Biz belə çox süd olduğunu anlamaq

bir ana südü - Bütün moms yeni doğulmuş körpə üçün ən yaxşı nə bilirik. Amma kifayət qədər süd nə yoxsa? Necə qorumaq üçün və hətta süni süd formula ilə körpə alınmadan, laktasiya artırmaq?

ilk addımlar

bir çox olduğunu qayğı ana südü, ana olmalıdır onların körpə anadan bəri. vacibdir ki, ilk şey dərhal qırıntıları doğum hətta yalnız bir az, anasının sinəsinə əlavə etməlidir sonra, lakin uşaq qida çəkəcəyəm. Belə ki, hətta bir neçə ay çəkə bilər laktasiya yaradılması prosesi başlayır. süd gəlirdi ki, qadın mümkün qədər körpənin döş vermək lazımdır. Və məmə olan qırıntıları qidalandırmaq bilməz, belə ki, o, yalnız tənbəl inkişaf və bir qadının döş süd çəkmək imtina edə bilər.

qida

O, həmçinin pəhriz izləmək üçün uşağın doğum anası vacibdir. Ilk hazırda, fast food istisna olmaqla yüngül şorba, kartof püresi, bütün junk ərzaq imtina yemək lazımdır. Bu səbəb ola bilər ki, bu qidalar xatırlamaq da vacibdir : körpə sancı belə üzüm və armud kimi alkoqolsuz içkilər, soğan, lobya, meyvə. Onlardan körpə şişkin ola bilər və o, yalnız döş almaq növbəti dəfə istəmir. Və laktasiya uzun boşa gəlir.

süd haqqında

Qadınların əksəriyyəti ki, tövsiyə eşitmək bilər, bu qədər idi süd var figuring, bu süd və süd məhsulları yemək lazımdır. Bu mif deyil. bir qadın belə qidalar istehlak nə qədər süd miqdarı dəyişməyəcək. Bundan başqa, ana südü və hamilə qadınlar bişməmiş bütün istifadə üçün tövsiyə olunur inək südü.

General tövsiyələr

Tez-tez qadın ki, bir çox idi süd maraqlı ola bilər. biz ümumiyyətlə alsaq, fövqəltəbii bir şey yoxdur. Yalnız sağ yemək lazımdır. Ana bədən və bədən körpə mikroelementlər doldurulması, müxtəlif qrupların vitaminlər ehtiva qidalar yemək lazımdır. Həmçinin, qida çox müxtəlif olmalıdır, sonra ana südü bir intiqam ilə buraxılmış olmaq.

xüsusi məhsul

süd çox idi hər bədən fərqlidir, çünki Siz həmçinin, ki, öz tapmaq üçün cəhd edə bilərsiniz. Məsələn, bir ana yaxşı laktasiya üçün ət yemək lazımdır, və digər bir qoz gündəlik doza lazımdır. Bu məhsulun reaksiya laktasiya istehlak nəzarət etmək şərti nümunələri aşkar edə bilərsiniz.

Çay və şirniyyat

süd, ən ümumi tövsiyə, çay və yemək şirniyyat qədər iradə istehlak idi. Bu bəzi həqiqət. Bütün sonra, şirin belə tez sərf bir qadın bədənində karbohidrat mağazalar artırmaq. A isti maye qidalanma əvvəl bir neçə dəqiqə üçün bədən tələyə və aktivləşdirən hormon oksitosin, üçün məsuliyyət daşıyır laktasiya artan və mükəmməl oyun edəcəyik.

dərman

Həmçinin, daha laktasiya yaxşılaşdırılması üçün nəzərdə tutulmuşdur bir əczaxana xüsusi fondlar, ala bilərsiniz ana süd etmək. Bu laktasiya artırmaq çaylar bəzi vitaminlər ola bilər. Onlar çox təsirli və inkişaf etmiş süd istehsalı üçün kömək ki, qeyd etmək lazımdır.