Bu şəxs su neçə faiz görmək maraqlıdır?

Məlum olduğu kimi, su - Yer üzərində həyatın mənbəyidir. Bu təəccüblü deyil, çünki insan orqan maye ibarətdir ki. Amma bir adam su neçə faizi hər kəs bilir.

bədəndə nə qədər maye bir xüsusi rəqəmlər yoxdur. bir adam su çox faiz çox amillərdən asılıdır necə fərdi bir adam, əlbəttə, yaşayır və nə yeyir, və harada nəzərə onun yaşını almaq. Belə ki, məsələn, yeni doğulmuş uşaq kimi çox 80 kimi%, orta yaş orta vətəndaşı su deyil - 65-70%, və yaş bir şəxs yalnız 55% su deyil. Buna görə də, çəki bilmədən adam başına su neçə litr hesablamaq çətin hesab deyil.

Amma bizim orqanı - qeyri-bircins maddə. Biz sümükləri, qan, yağlı toxuma və müxtəlif orqanları var. Onların bütün su müxtəlif faizi. Məsələn, beyin, ürək və əzələlərin qan 15-20% sümükləri olan su təxminən 76% ibarətdir - kütlə 84%, ağ ciyər 90% ibarətdir. bəzən limfa saxlanılır və su çox böyük faiz 98% səviyyəsinə çatır.

Nə üçün bədən su lazımdır? Birincisi, prosesin heç bu maye olmadan baş verə bilməz. Water mübadiləsində iştirak edir. Bu orqan vasitəsilə qida bir sıra yaymaq edə bədən temperaturu qorunmasında böyük rol oynayır və ona normal həyat verir. bu da hüceyrələrin böyüməsini təmin edilməsində mühüm rol oynayır. Buna görə də, qida olmadan məhsullar bir şəxs maye olmadan gün okolo30-40 yaşaya bilər - yalnız 4-5 gün.

Nə qədər siz normal həyat üçün su istehlak etmək lazımdır? iki yarım litr - bir şəxs iki içmək lazımdır bir gün orta hesabla, yaxşı hiss. Bu bədən çəkisi 1 kq təxminən 70-75 ml. Bu hesablama da bir maye vardır qida, nəzərə alınır və zaman. Amma ehtiyac bəzən yüksək ola bilər. Bu istehlak ətraf mühit, ərzaq və bədən fərdi vəziyyəti asılıdır.

Uzun müddət eyni şəxs kifayət qədər su yoxdur, bu, ciddi nəticələrə gətirib çıxara bilər. psixi proseslərin fəaliyyətini pozmaq, sinir sistemi təsir və bu nöbet səbəb ola bilər, hallüsinasiyalar (bu insanlar ilğım görəndə tez-tez səhra haqqında film görüldü simptom) pozulması və şüur hətta tez-tez zərər. As həyati ağ ciyər - - bədən hissəsi sudan ibarətdir, və tənəffüs sistemində iğtişaşlar vardır. Əziyyət və ürək funksiyası. Və hətta gətirib çıxara bilər ölüm.

Amma bədən çox maye də faydalı deyil. bir adam su neçə faiz səhhəti asılıdır. çünki böyük yük, ilk növbədə böyrək təsir göstərir. Əgər uzun müddət üçün su bir çox içmək, böyrək iltihabı və digər ciddi xəstəliklərə başlaya bilər.

Neçə-neçə adam su faiz, həmçinin yağ miqdarı asılıdır. ümumi su digərləri az və daha arıq maye faiz. Təəccüblü hətta su köməyi ilə çəki itirmək bütün texnika inkişaf. Hər hansı bir çirkləri olmadan təmiz su heç bir yağ və ya xolesterol var, heç bir kalori yoxdur. Bu iştaha azaltmaq lazımsız toksinlerin, həm də kilolu nəinki özünü təmizlənməsi, bədən kömək edə bilər. Ona görə də bir gün ən azı yarım iki litr içmək lazımdır. Amma unutmayın: maye maye fitnə. Hər hansı bir şirələri, qara çay, qəhvə, qazlı içkilər və spirt su əvəz etmək mümkün deyil. Əksinə, onlar öyrənildi bədən su lazımdır. Siz yaşıl çay və ya bədənin optimal su balansını qorumaq üçün kömək içkilər, içmək əvəz etmək istədiyiniz deyilsə.