Daxili dialoq: siz dayandırmaq lazımdır?

bu, bizim şəxsiyyət ayrılmaz hissəsi hesab olunur, çünki hər kəs, bir yol və ya başqa, daxili dialoq istifadə edir. Ən əsas misal: Siz ayaqqabı geymək, və ya almaq qərar zaman. özünü məsləhət xahiş əgər kimi bu dəfə də, "üçün" və bu və ya qərarın "əleyhinə" müdafiə etdi. Bu daxili ünsiyyət vasitəsi kiminsə tədbirlər, qərarlar, biz bununla belə, özləri üçün nəticə etmək vəziyyətə iddia edilən həll və təhlil, məsələn, daha tam dünya mövcud görünüşü yeniden bizə kömək edir.

Bu barədə düşünməyə başlamaq sonra, siz gün ən Sizcə nə ki, görürsünüz və onların dostları və tanışları, qohumları və ətrafında digər insanların düzgün davranış hesablamaq lazımdır. Bu çox çox insanların problemidir ki, onlar belə öz həyatlarını istirahət və yaşamaq mümkün olmayan, başqalarının düşünürəm.

Sonra daimi emosional tıkanıklığı xilas etmək üçün daxili dialoq dayandırmaq üçün necə sual var? İlk növbədə, bu dərs mənasını başa düşmək lazımdır: bu baş və nə dəyişdirilə bilməz nə haqqında düşünmək lazımdır? Bu kimi Bəlkə yalnız almaq lazımdır? Bu halda, ən effektiv yolu daxili dialoq problemi nəticəsində mümkün nəticələrinin təhlili refocusing dayandırmaq üçün.

Belə ki, daxili dialoq - Siz məlumat aldı analiz edə bilərsiniz və məntiqi əlaqələri bir zəncir qurmaq vasitəsilə əqli fəaliyyət prosesdir. təhlili köməyi ilə, siz edilən nə səhvlər həyata başlamaq və bənzər bir vəziyyət davranmaq fərqli bir şəkildə davam edəcək, çünki O, həmçinin cəmiyyətdə insan uyğunlaşma bir yoldur. Məsələn, mənim dad avtomobil qırdı. belə bir hərəkət sonra onun atası və ya heç bir söhbət dəyər olub haqqında düşünməyə başlayır. desəniz, o şikayət edəcək. səssiz saxlamaq varsa, problemlər daha çox baş verə bilər. hər halda demək lazımdır, çünki vəziyyət korrektə deyil. Bu o, yalnız bir neçə qeyri-dəqiq inşa daxili dialoq var. Bu halda Better artıq baş vermiş vəziyyətdən çıxış variantları təhlil və mənfi nəticələrinin sayını azaltmaq ki, o müraciət yollarını axtarmaq üçün.

Lakin, başqa kimi mənfi reaksiyalar, bir çox var, çünki daxili dialoq dayandırılması mühüm rol oynayır ki, qeyd:

1. Dispersiya konsentrasiyası. Daim bir şey haqqında düşünür, bir xüsusi halda, tapşırıq və ya iş üzərində bilməz. hər hansı bir vəziyyət haqqında düşüncələr daim çətin düşünmək və digər chores edilməsi, baş açılır.

2. inkişaf aşağı heysiyyət və komplekslərinin. Daxili dialoq tez-tez yeniyetmələr, belə bir vəziyyət səbəb olur. Bəli, məsələn, "" deyə, mən çirkin deyiləm, çünki mənimlə ünsiyyət istəmir "Mənə heç kim belə mən eynək qalıcı alıram, çünki diqqət" və. Siz tez-tez həyatı boyunca davam komplekslərinin bir sıra inkişaf, onun tapıntılar xeyrinə arqumentlər bir dəstə səbəb başlayır.

3. Daimi daxili narahatlıq, və yuxusuzluq. Zaman problemləri haqqında düşünmək kimi, artıq baş vermiş və başqa bir həll ola bilməz vəziyyətlərdə həll necə sakitləşdirmək olar və rahat hiss? Bu vəziyyət yalnız tibbi məsləhət ləğv edilə bilər çox daha ciddi ruhi bozukluk, gətirib çıxara bilər.

daxili dialoq dayandırmaq üçün vaxt belə vacibdir ki. Lakin, başqa dialoq bu cür mənfi xüsusiyyətləri bu da ümumiyyətlə, müsbət: motivasiya, self-bilik, həyat və iş uğurlar, eləcə də müsbət enerji.