Delicious ətsiz yemək: photos tarifleri

Oruc - mənəvi təmizlənmə bu dəfə. Bu dövrdə bir çox qorxudur müəyyən məhsulların imtina. Ətsiz yemək qida və tam həyat üçün lazım olan bütün qida olmalıdır. Necə menyu bir sıra etmək üçün necə? Bu suala cavab çox sadədir. gözəl dadlı ətsiz yeməklər, bu maddədə təklif olan reseptlər var. dini prinsiplərinə xələl hər gün yeni bir kulinariya şedevri özünüzü əylənmək bilər ki, onları çox.

asan resept

Nə dadlı ətsiz yemək növ? Onlar heyvan məhsulları yoxdur kimi post Recipes, siz kimi uzun, bir sıra istifadə edə bilərsiniz. nin mövcud maddələr hazırlanmış ola bilər ki, ən sadə yeməyi ilə başlamaq edək. Bu arpa sıyıq tərəvəz. Siz arpa, iki yerkökü, bir soğan, iki pomidor, bir şüşə etmək lazımdır dolmalıq bibər, brokoli 200 qram, hər hansı bir göyərti, qaşıq bitki yağı mayaotu-suneli, dəfnə yarpağı, ədviyyat və su. Pearl arpa gecə islatmaq daha yaxşıdır, belə ki, daha sürətli bişirilir. Sonra yuyulur və tökmək olmalıdır isti su. təxminən 30 dəqiqə duz və aşpaz. Eyni zamanda, bütün tərəvəz təmizləmək və orta ölçülü kublar kəsdi. Sonra bitki yağı ilə soğan qızardılmış. Əlavə yerkökü, bibər, brokoli və pomidor ona əlavə. dadmaq duz və istiot qoyun. Sonda doğranmış göyərti əlavə və mayaotu-suneli. arpa sıyıq ilə qarışdırılır, və ilham yeməyi verir.

Bisque

bir dadlı menyu etmək istəyənlər üçün, daha çox inkişaf etmiş dadlı ətsiz yeməklər lazımdır. photos Recipes bu maddədə təqdim - sadəcə seçmək üçün var! Məsələn, reyhan ilə pomidor krem şorbası. Bu tatlar və aroması bir gözəl birləşməsidir. onun hazırlanması yaxşı şirəli pomidor 150 qram kök 20 q, üç sarımsaq cloves, bir ampul, düyü 10 qram, kərəviz 20 q, bir neçə sprigs reyhan və ədviyyat (duz, istiot) lazımdır. Soğan, sarımsaq, kərəviz və yerkökü kublar daxil kəsilmiş və yüngül zeytun yağı qızartmaq. pomidor qabığı aradan qaldırılması və pan üçün sellüloz əlavə edin. düyü Pre-yuyulur və maddələr qalan qoydu. tam bişirilmiş qədər yeməyi istəyirəm. Sonra bir qarışdırıcı mash istifadə və ədviyyat və reyhan ilə şorbası tamamlayır. Bir daha, bütün tozşəkilli və süzülür. Delicious arıq şorbası hazırdır. Bu soyuq yeyilə bilər.

kəklikotu ilə dəniz çapaq

Oruc bir gün dəniz və balıq yeyilə bilər. dadlı ətsiz yeməklər istifadə reseptlər burada təqdim olunur. Dorada mükəmməl tamamlayır və menyu diversifikasiya, kəklikotu ilə bişmiş. Bu müalicə balıq biri bir limon, təzə kəklikotu bir neçə sprigs, təzə reyhan eyni miqdarda zeytun və ədviyyat 100 qram lazımdır etmək. balıq və göyərti ilə tutam. və karkas Inside limon kəklikotu dörddə qoydu. neft zeytun ilə tutam top. dadlı ətsiz yemək bişirmək üçün asan? reseptlər soba də zaman edin. bir preheated 160 dərəcə soba balıq qoyun və 20 dəqiqə yapmaq. qidalanma zaman balıq reyhan, zeytun sprigs ilə bəzəyəcək və limon şirəsi tökülür. Nice arıq yeməyi hazırdır.

qida smoothies

bədən tam inkişafı üçün lazım olan bütün vitaminlər qəbul ki, post xüsusilə vacibdir. Və qida içki bu dəfə bir tapıntı olacaq. kokos süd, ananas bir neçə ədəd banan bir su 50 ml və ispanaq 150 qram yarım fincan edin. cooking prosesi çox sadədir. Biz qarışdırıcı, su istisna olmaqla, bütün maddələr qoymaq və hərtərəfli hər şey üyütmək. nəticəsində içki çox qalın olarsa, su ilə mayeləşdirmək. Bir masa xidmət və dad malikdirlər.

Göbələk ilə Çorbası

Başqa bir dadlı ilk yeməyi - bir göbələk ilə şorbası. bir saat bişirilir, və çox az maddələr tələb edir. Bu göbələk 300 qram, üç kartof, yerkökü bir, üç orta soğan, bir neçə Goroshkov istiot, duz, yarım xörək qaşığı qurudulmuş keklikotu, pulbiber eyni torpaq, günəbaxan yağı, sarımsaq mixək, dəfnə yarpağı və su iki yemek kaşığı hazırlamaq lazımdır. Soğan (baş 1) və dilimlənmiş kök dilim bibər ətirli dəfnə yarpağı və 30 dəqiqə bişirilir. Sonra onlara kartof (Küp) əlavə edin. Biz bir 20 dəqiqə bişirmək üçün onları tərk. qalan soğan çox gözəl kəsilmiş, siz yarım üzüklər, Küp edilə bilər - istədiyiniz kimi, və griby- ədəd. neft onlara qızartmaq. bir qazan ildə bu iki maddələr durub. Ayrıca, un qızartmaq və əsas kurs qoymaq pan olan suyu ilə mayeləşdirmək. Sarımsaq əzik və bir Tencere daxil qalan ədviyyat ilə yayılmışdır. 10 dəqiqə bişirilir. Sonra pan bütün məzmunu ədviyyat əlavə və xidmət qarışdırıcı ilə əzildi. Bu, çox dadlı ətsiz yeməklər var. Burada təqdim photos Recipes ev əzizləmək istəyir faydalı sahibə, lakin bu post tələblərinə pozmur.

Qızartma yeməklər

abstinence zamanı gəzinti təşkil edir. Burada dadlı ətsiz yeməklər bişirmək olar. reseptlər sadə və bacarıq bir çox tələb etmir. Məsələn, tərəvəz qızardılmış. Bunu etmək üçün, zeytun yağı, sirkə, limon və ədviyyat zucchini, badımcan, bibər, göbələk (göbələk) almaq. Bütün tərəvəz tələb olunan məbləği almaq. hər hansı bir formada onları kəsdi. Sonra neft neft dilim və ədviyyatlar ilə tutam. tender qədər şəbəkəli qril haqqında Fry. Onlara tətbiq zaman, sirkə və ya limon şirəsi ilə tutam bilər. şirin bibər ilə dəriləri aradan qaldırılması üçün ilk lazımdır. bir bag qoymaq və sıx tying qovurma sonra bu məqsədlə ona. Bir müddət sonra, dəri asanlıqla çıxarıla bilər.

qovrulmuş bibər salatı

Biz mükəmməl menyu tamamlamaq olan salatlar haqqında unutmaq lazım deyil. Biz sizə reseptlər mürəkkəb deyil, ən dadlı ətsiz yeməklər təklif edirik. qovrulmuş bibər salat - bu, çox qeyri-adi kulinariya yaradılmasıdır. Hazırlamaq üçün, 4 qırmızı dolmalıq bibər, üç yemek kaşığı zeytun, Kapari 5 kiçik qaşıq, təzə cəfəri, duz, istiot və zeytun yağı bir neçə sprigs lazımdır. zeytun yağı ilə yağ bibər ilə başlayır və 30-45 dəqiqə üçün soba onları göndərmək üçün. Oven Temperatur - 180 dərəcə. Peppers də hər tərəfdə browned edilməlidir. Sonra bag onları qoymaq və bağlayın. tərəvəz sərin olduqda, onların dəri aradan qaldırılması lazımdır. Peppers nazik zollamaq və salat fincan qoydu. Zeytun əzik və capers qurudulur. , Bibər əlavə doğranmış cəfəri geri qoymaq və zeytun yağı ilə geyimli. Biz dadmaq duz və istiot istifadə edin.

Kələm "Provencal"

Bu Oruc zamanı istifadə olunur ki, bir çox məşhur resept edir. Dadlı, gevrek kələm hər hansı bir masa bəzəyəcək. , Hazırlamaq kələm 600 qram sirkə (9 faiz) 50 millilitr, yerkökü 50 qram şəkər böyük qaşıq dolusu, duz kiçik bir qaşıq dörddə üç etmək üçün, bitki yağı və istiot 50 ml dadmaq. Biz şoraba hazırlanması ilə başlayır. Duz, şəkər və sirkə bir stəkan su ilə qarışdırılır və yanğın seçin. Bir qaynatmaq üçün şoraba vəsilə ilə. julienne ya dilimlənmiş - kələm orta (kiçik) ədəd, və yerkökü daxil kəsdi. tərəvəz Mix və bitki yağı pre-tökmək olan şoraba ilə doldurun. mətbuatda kələm qoyun və şoraba sərin zaman soyuducu hərəkət. bir gün siz yeyə bilərsiniz. Bu Yeni il üçün bu dadlı ətsiz yeməklər bişirmək bilər.

Falafel

Bu İsrail yeməyi küftə üçün əla alternativ ola bilər. qurudulmuş cücə tələb 250 qram hazırlamaq üçün iki yemek kaşığı un, sarımsaq biri soyulmuş mixək, su litr, bir şüa cəfəri və keşniş, kimyon qaşıq yarım kiçik qaşıq istiot, bir duz və bitki yağı. gün cücə Per yumaq və soyuq su ilə doldurun. su drained və sarımsaq və göyərti ilə bir ət grinder üyütmək edir. Əldə edilən ət qiyməsi ədviyyat və göyərti ilə ətirli və 30 dəqiqə buraxın. Bundan sonra un tökülür və hərtərəfli qarışdırılır. Siz sərt xəmir almaq lazımdır. həyata top təşkil edir. xəmir vaxtaşırı su ilə ıslatma, əlləri vurulmuş deyil. Sonra yağ qalıqları drained bir kağız dəsmal neft və yayılması top qızartmaq. bu ləzzətli yemək üçün yaxşı bir tamamlayır hər hansı bir şəkildə bişirilmiş tərəvəz olacaq. Hostesses məhsulları, yuxu bir cüzi dəsti məhdud deyil, dadlı ətsiz yeməklər bişirilir. hər gün üçün tərifləri bayram masa üçün uyğun.

lobya şorbası

Necə dadlı olmadan lobya şorbası, arıq menyu əla? bişirmək üçün su 4 fincan, iki orta pomidor, kərəviz iki budaqları, bir soğan, ədviyyat, göyərti və əlbəttə, lobya bir fincan lazımdır. Paxlalılar yaxşı yaxalamaq və overnayt islatmaq. Sonra su drained və bir süzgəc və ya süzgəc lobya əyləşərlər olunur. Soğan gözəl kəsilmiş və su bir pan daxil yayılmışdır. sürətli boil aradan qaldırılması, onu qaynatmaq. Sonra qazan lobya yatdı. bütün maddələr hazır olduqda, soyulmuş və doğranmış pomidor əlavə edin. 15 dəqiqə və ədviyyat və otlar ilə mövsüm üçün şorbası bişirilir. Hazır qida masa xidmət edir. Bizdən əvvəl pəhriz dadlı ətsiz yemək yaradın. yalnız da vitamin və minerallar maksimum ehtiva lakin olmamalıdır Oruc Recipes iştahaaçan olmalıdır. öz qənaətinə əsasən alır zinətləndirmək.

bal cookies

bal yemək Oruc həmişə mümkün deyil, lakin bu gün, icazə zaman dadlı bal cookies hazırlamaq. Bu yalnız iki maddələr üçün ehtiyac bal 250 qram (maye) və un 250 qram (bir qaba əziyyət etmək daha yaxşıdır). Med uyğun konteyner daxil tökülür və tədricən ona un əlavə. Bu diqqətlə forma istehsal üçün bir çox karıştırma, yavaş-yavaş həyata keçirilməlidir. Xəmir yoğurmaq və onun qalın 2-3 santimetr bir qat edir. Təxminən 15 dəqiqə 200 dərəcə soba onu yapmaq. Sonra zollamaq və onlar yumşaq olmaq ki, qat, paketi əlavə edin. Bu cookie uzun müddət saxlanılır. dadlı ətsiz yeməklər seçin reseptlər adətən hazırlamaq üçün sadə və ailəsini raduyte.

Göbələk ilə Zrazy

Oruc - Bir yeni yol tanış yeməklər təqdim etmək imkanı. Yəqin ki, onlar sevimli kulinariya yaradıcılığının olmaq və adi günlərdə olacaq. Göbələk ilə Zrazy hazırlamaq üçün, kartof 100 qram, təzə göbələk (hər hansı) 70 qram un, soğan rəhbəri, duz və bitki yağı 20 qram almaq lazımdır. Kartof öz dərilərinə, püresi qədər sərin, qabığı və mash qaynadılmış edilməlidir. Göbələk gözəl kəsilmiş və bitki yağı ilə tava eyni şəkildə tozşəkilli soğan ilə birlikdə qızardılır. Kartof, onu dadmaq duz ilə un və mövsümü ilə qarışdırılır. İndi biz kartof püresi bir tort təşkil və orta göbələk doldurulması qoymaq. Zaschipyvaem kənar və Zrazy Sculpt. Biz qızıl qəhvəyi qədər hər tərəfdə bitki yağı ilə bir pan onları qızartmaq.

Bu maddə bir şəkil ilə yalnız ən dadlı, ətsiz yeməklər var. Biz onların faydalı olacaq ümid!

multivarka göbələk ilə Qarabaşaq

V, eləcə də hər hansı digər zamanda, mətbəx köməkçisi multivarka ola bilər. Göbələk ilə Qarabaşaq - bu, hər gün üçün böyük yeməklərdəndir. bişirmək üçün bir kök, kələm 150 qram təzə göbələk 200 qram, qarabaşaq yarması bir fincan, bitki yağı iki yemek kaşığı və su, duz və ədviyyat iki fincan lazımdır. sürtgəc istifadə shinkuem kələm, yerkökü və üç. Qarabaşaq yuma çox gözəl göbələk kəsilmiş, lakin və. bir multivarku daxil maddələr qoyun və su tökülür. Siz dərhal bitki yağı əlavə edə bilərsiniz. 40 dəqiqə qarabaşaq yarması yemək rejimi ifşa və son siqnal gözləyin. tez Cook və sadəcə dadlı ətsiz yeməklər. Multivarka reseptlər hər hansı bir istifadə edə bilərsiniz. Əsas odur ki, - Zövqünüzə gəlmək və gündəlik pəhriz layiqli yer almış.