Fresh balqabaq: resept

Fresh balqabaq - bu adi rusların masalar adi yeməyi deyil. Adətən zucchini həmişə termal bir stew, yandırmaq, birinci və ikinci kursları daxil müalicə və sonra daxil. Lakin, bu təzə zucchini ilə salat idi bu dəfə bişirmək gəlir, belə ki, tərəvəz, təzə və şirəli dad hiss edə bilər.

Coleslaw və zucchini

Bu şirəli qəlyanaltı onun incə ləzzət ilə ləzzət edəcək. Bu salat lif baxımından zəngin olduğu üçün, arıqlamaq istəyənlər üçün hazırlanmış ola bilər. bununla faydalı zülal udma sürətləndirilməsi, ət və balıq üçün qarnir kimi bu yeməyi xidmət edir. Necə təzə zucchini və kələm salatı hazırlamaq üçün:

• kələm yarım kiçik plug almaq və gözəl zolaqlar onu cındır.
• İki orta yerkökü, və bir gənc balqabaq qabığı, daha sonra Koreya yerkökü grate.
• İki təzə xiyar nazik yarım üzüklər daxil kəsdi.
• kərəviz sapı doğramaq.
• kiçik bir limon sıxmaq şirəsi.
• Cəfəri və şüyüd özbaşına doğramaq.
• İki çay qaşığı keşniş toxumu bir havan ilə üyütmək.
• Bütün hazırlanmış maddələr qarışdırmaq bir ədviyyə əlavə və bitki yağı iki yemek kaşığı ilə pre-qarışıq limon şirəsi tökülür.

soyuducu salat özlərini konfiqurasiya sonra, bir qəlyanaltı və ya garnitür kimi bir masa üçün müraciət.

Koreya Fresh balqabaq

Siz qonaqları təəccübləndirmək istəyirsinizsə, bayram masa onların qarşısında bu dadlı qəlyanaltılar qoydu. Yeməkləri Koreya mətbəxinin uzun ruslar arasında populyarlıq qazandı, belə ki, parlaq turşu ilə kimsə təəccübləndirmək çətindir. Lakin, salat zucchini hər qadın bişirilir. resept oxumaq və bizimlə bir qəlyanaltı bişirmək üçün cəhd edin:

• bir theater haqqında Courgettes (bir kiloqram) qabığı və rub Koreya yerkökü ki, onlar gözəl zolaqlar çevrildi.
• preformu dərin qaba qoyulur, qaynar su ilə əhatə edir və tək on dəqiqə buraxın.
• torpaq keşniş iki teaspoons, qara bibər yarım çay qaşığı qarışdırmaqla sarğı hazırlanması, şirin torpaq bibər, pulbiber və isti bibər yarım qaşıq, dad şəkər və duz bir çay qaşığı qədər. Siz ədviyyat ilə ətrafında mess istəmirəm, siz Koreya yerkökü üçün hazır ədviyyat ala bilərsiniz.
• Courgettes sıxmaq və bir düz səth üzərində quru yayılmışdır.
• sarımsaq iki cloves və bir soğan qabığı.
• Soğan, çox gözəl bir pan qızartmaq doğramaq və sonra balqabaq və ədviyyat ilə qarışdırılır.
• mətbuat keçib tərəvəz sarımsaq, əlavə və isti neft ilə bir pan onları qoymaq. Tez tərpənmək, sirkə üç yemek kaşığı əlavə bir neçə saat soyuducuda bir şüşə qab və yerdə tərəvəz qoyun.

starter hazır olduqda, siz yeməyi parlaqlıq vermək üçün təzə yerkökü bir neçə yonqar əlavə edə bilərsiniz.

pomidor ilə Fresh balqabaq

Bu təzə yay yeməyi sevərlər, şübhəsiz ki, xam tərəvəz salat zövq alacaqsınız. bişirmək üçün, lazımdır:

• isti quru qovurma isti Seven badam yarım dəqiqə pan.
• Üç pomidor bir salat qabda kiçik dilim və yer daxil kəsdi.
• də doğranmış sarımsaq və qoz-fındıq üç qərənfil var göndərin.
• One orta gənc zucchini qabığı və bir bıçağımızı istifadə nazik dilim daxil ət dilim.
• duz, istiot və zeytun yağı ilə salat et.

maddələr Mix və masa yeməyi xidmət edir.

Green salat zucchini

Biz sizə tərəvəz və göyərti bir dadlı yeməyi cəhd dəvət edirik. Necə zucchini bir salat hazırlamaq üçün necə? hazırlanması resept çox sadədir:

• One qırmızı soğan nazik zolaqlar daxil kəsdi.
• Bir gənc zucchini qabığı və nazik lövhələr tərəvəz cutter dilim.
• Tərəvəz, sirkə ilə tutam qarışdırmaq xardal bir qaşıq dolusu, bir az şəkər və bitki yağı əlavə edin.
• zucchini salamura baxmayaraq, bir neçə kahı əlləri yaradır cırmaq bir yeməyi doğranmış Roka və yer ilə qarışdırılır. yaşıl squash üst qoyun və qalan sousu onlara tökülür.

xam zucchini Salat "vitamin"

Məlum olduğu kimi, istilik müalicə ilkin tərəvəz olan bir çox faydalı maddələr, yox. Buna görə də, vitamin və minerallar maksimum məbləği saxlamaq təzə zucchini bir salat hazırlamaq üçün çalışırıq. resept:

• qalın rigid Pulsuz təzə zucchini, bıçaqla kəsilir. (Koreya kök üçün sürtgəc istifadə edə bilərsiniz) bir gözəl theater sellüloz rub və ya nazik zolaqlar daxil kəsdi.
• duz və zucchini tək 10 və ya 15 dəqiqə buraxın. Bundan sonra artıq suyu qurutmaq və əl ilə parça basın.
• nazik lövhələr daxil xiyar qabığı və cut.
• şüyüd bıçaq özbaşına doğramaq göyərti.
• doldurulması, bir limon şirəsi qarışdırılır, və zeytun yağı üç yemek kaşığı.
• dad üçün duz və ədviyyat əlavə, onların sousu ilə maddələr, mövsüm qoşun.

hazır yeməyi bir garnitür kimi və ya nahar əvvəl bir məzə kimi masa dərhal xidmət edir.

Yunan zucchini Salat

bu yeməyi Asiya çox oxşar olmasına baxmayaraq, bu çox yunan restoranlarda tapa bilərsiniz yeməklərdəndir. bir hazırlamaq üçün dadlı salat təzə zucchini, sizə lazım olacaq:

• Bir gənc zucchini kiçik nazik və uzun zolaqlar daxil kəsdi.
• Parça duz, tərpənmək və yarım saat buraxın.
• hazırlamaq üçün doldurulması sarımsaq bir mixək doğramaq və dərin qab qoyun. bu əlavə xardal yeməkxana yemek kaşığı yarısı, bir limon, zeytun yağı iki yemek kaşığı şirəsi və soya sousu bir qaşıq dolusu. Sonra, istəyirsinizsə sousu bir doğranmış keklikotu kaşığı neft hamsi 50 qram və ya xırda doğranmış şüyüd bir çay qaşığı bilər.
• Bir salat qabda onları keçmək sarğı tökmək və yaxşı qarışdırılır, ayrılması balqabaq olan maye sıxmaq.

doğranmış cəfəri ilə hazır salat tutam, yenə tərpənmək və küncüt toxumu ilə tutam. Əgər istəyirsinizsə, bir az grated pendir yeməyi əlavə edə bilərsiniz.

xama ilə gənc zucchini salatı

Sizin kottec tərəvəz bir çox çatmış varsa, reseptlər cəhd əmin olun. Bu zaman, biz isti yay hava üçün mükəmməl yeməklərdəndir yüngül, xırtıldayan qəlyanaltı cəhd gəlir. Aşağıdakı kimi salat resept:

• Bir və ya iki gənc zucchini edin qabığı aradan qaldırılması, iki yarıya indirir daxil əti kəsilmiş və nazik dilim hər daxil kəsdi.
• Üç pomidor toxum aradan qaldırılması, dilimləmək və bərk hissəsi zolaqlar daxil kəsdi.
• bıçaqla şüyüd və cəfəri doğramaq.
• sarımsaq mixək mətbuat vasitəsilə keçmək və qalan maddələr ilə qarışdırılır.

gözəl fincan daxil keçmək və xidmət salat krem, duz, doldurun.

nəticə

Biz sizə bu məqalədə sizin üçün yığdıq reseptlər zövq ümid edirik. zucchini mükəmməl habelə müxtəlif souslar və ləzzətli maddələr ilə, xiyar, yerkökü, və kələm ilə birləşir ki, unutmayın. onlara limon şirəsi, yağ, xardal və soya sousu əlavə edin. dadlı hazırlamaq aşağı kalorili salatlar və yaxınlarınız təzə tərəvəz orijinal qəlyanaltılar heyran.