Gail DVOSKIN "Sedona metodu" - mahiyyəti və təhlil

stress dolu müasir dünyada, daha çox insan keyfiyyətcə görə mənfi emosiyaların daimi xəstəlik qarşısını almaq üçün həyat dəyişdirmək üçün bir yol axtarır. bütün texnika və xüsusilə "Sedona" metodu üsulları arasında dayanır - bu, çox sadə həyata əsasında və Rave baxır toplanması daha yarım əsr oldu. Bu gün biz bu texnika istifadə təsvir kitab Dvoskina Gale, haqqında danışmaq, bizə əsas anlar nəzərdən keçirək edəcək.

Necə və nə zaman bu metodu etdi?

1952-ci ildə, Lester Levenson, uğurlu alim və fizik növbəti əməliyyatdan sonra ölmək evinə göndərildi. O, çox xəstə idi: ürək, mədə, sinir, böyrək dəhşətli vəziyyətdə idi. tamamilə bütün dərdlərin müalicə və həyatın hər an zövq, bir 52 yaş yaşamaq - Nobody yerinə Lester ölüm başqa seçimi edərdim ki, gözlənilir.

O, çox sadə texnika çevirdi və mükəmməl işləmişdir. Çox tezliklə şagird və ardıcılları idi, lakin Lester bir müəllim və ya bir mentoru adlandırmaq imtina edib. zaman, o Arizona köçürülüb və təlimçilər və seminarlar təlim üçün təlim mərkəzi açdı. Bu yerləşir və metodu adını aldı şəhər adı var - Sedona.

dünya digər üsul inkişaf Lester Levinson çıxdıqdan sonra onun davamçısı və yaxın dostu Gail DVOSKIN götürdü. "Sedona Metod" - bu sadə və effektiv texnika öyrənmək üçün kömək edəcək ki, onun Müəlliflik bir kitab.

Bütün parlaq - yalnız

"Emotions - bu deyil" - bu ilk anlamaq üçün lazım olan əsas məqamlardan biridir. Hər bir şəxs, öz emosiyalarını nəzarət onların baş verməsi qarşısını almaq və onları qurtarmaq bilər. metodu əsasında - emosiyaların azad Just prosesi.

"Sedona" metodu mümkün mənfi emosiyaların xilas dayandırmaq və onlara təsir həyat toplamaq imkan verir.

azadlıq və ya dinclik emosiyaların azad ilə əldə edilir. Siz var siz nə həyatını nəzarət necə seçin. Siz pulsuz narahatlıq hissləri hirs, kin və manipulyatorlar təsir edə bilməz.

"Sedona Metod" 5 sual sehrli Statement

Əslində, bütün hərəkətləri bir əsas və sadə əsaslanır. 5 sual özünüz xahiş və onlara cavab vermək lazımdır. müsbət və ya mənfi cavab verəcək - əlaqəsiz deyil. Siz hələ onların hissləri gedək olacaq.

ilk sual. İndi nə hiss edirəm?

Biz onların emosiyaların və hazırda hissləri diqqət etmək lazımdır. keçmişə qayıtmaq deyil və gələcəkdə, bütün düşüncələri haqqında düşünmürəm - yalnız "burada və indi". Tam anlayın onların hissləri və gələcək işlər üçün öz seçin güclü ilə "həyata düzmək".

İkinci sual. Mən bu hissi almaq edə bilərəmmi?

bütün tərəflər seçilmiş hissi düşünün. mövcud hüququna malik olub-olmamasını haqqında düşünün. Bu hissi ilə yaşamaq istəyirəm olub düşünün. Sizin həyat təsir istəyirsiniz?

Üçüncü sual. Mən bu hissi və gidelim edə bilərəmmi?

Siz getmək imkan bilər ki, hiss varsa bu hissi deyərək əl qolu miss və ya bir ayakkabı bağı ortaya kimi asanlıqla "bəli". heç bir problem - cavab "yox" olur. Burada əsas şey - özünüz ilə dürüstlük.

dördüncü sual. Mən bu hissi buraxmaq istəyirsiniz?

ki, hissi və ya - Siz daha yaxşı olacaq necə düşünün. Bu sualın cavabı bəli, yalnız özünüzü beşinci və son sual: "Nə zaman?" Best cavab: "Kim", lakin qərar təxirə ki, belə deyil. Bu normaldır.

Bu 5 sual kimi uzun siz ilk cavab yoxdur kimi özünüzü soruşmaq lazımdır "sülh, məmnuniyyətini". Yalnız hər həyata başa çatdıqdan sonra. Ilk hazırda, ətəklərinin bir çox lazım ola bilər, lakin hər dəfə emosiyaların go asan çevrilir imkan.

immersion texnika

"Sedona" üsulu bir metoddan istifadə - dive. Bir güclü qurtarmaq üçün lazım olduqda, çoxdan heç bir yol onu daha yaxşı hiss Gizli yeyilən. Amma azad sənəti sonra dalış öyrənmək üçün.

Bu həyata keçirilməsi üçün biz cəmləşdirmək üçün rahat mühit gəlir. Relax və dive başlayın. Bu suallara özünüz soruşun:

1. "bu hissi dərinliyi nədir?"

2. "Smog (la) Mən şüurlu bu hissi dərinliyi nüfuz?"

3. "Smog (la) Mən dive bu hissi var idi?"

dərin, daha itilənmiş hiss dalış. Siz "ürək" olmaq zaman, siz sükut, əmin-amanlıq və isti yüngül əhatə edir.

Nine emosional dövlətlər: pilləkənlər

Belə ki, Sedona üsulu nədir? Onun mahiyyəti mənfi emosiyaların azad yerləşir. Onlar - gizli toplanır zibil kimi. bütün lazımsız kimi, mənfi emosiyalar enerji axını mane olur. bir adamın hissləri daha çox "stuff", aşağı "emosional nərdivan" bu və həyat daha az istifadə.

Kitabın DVOSKIN G. ( "Sedona metodu") ayrıca bölməsində doqquz emosional dövlətlər müəyyən edir. azad üzərində işləyir, bir us ağır mənfi ballast xilas daha yaxşı hiss edilməsi, qədər getmək olar.

"Mənəvi nərdivan" "mərhələləri" ibarətdir:

9. Apathy.

8. Sadness.

7. Fear.

6. Lust.

5. Anger.

4. Pride.

3. Cəsarət.

2. Qəbul.

1. Sakitləşdirici.

Sülh əldə etmiş insanlar - dünyanın ən şən və xoşbəxt. Bu heç bir mübaliğə edir.

Resistance: təhlükəli daxili düşmən

İnsanlar yaxşı xüsusilə həyat hər şeyi çətinləşdirir edə sevgi və. "Sedona" - fikir sadəlik qaytarır bir üsulu.

bir çox insanların təhlükəli daxili düşmən müqavimət deyil. Biz sizə yaxşı nəticələrə nail olmaq üçün, cari qarşı üzmək lazımdır fikir əkilmişdir. Biz bu həyatda hər şey böyük çətinliklə verilir ki, vərdiş və heç bir başqa yolu yoxdur. bir şey saat kimi təbii baş verərsə, - "müqavimət" rejimində daxil edilir.

təbiət Man - azad və müstəqil olan. Heç kim "olmalıdır" sözü "olmalıdır", "lazımdır" bəyənir. Əgər belə bir çərçivə qoymaq bir şəxs düzgün bir şəkildə bunu başa düşür ki, zaman, müqavimət hətta başlayacaq.

Ancaq öz fərdi fikirlərini və ya vəzifələrini tətbiq etmək üçün cəhd daim ətraf deyil. Özünüz etmək varsa, siz motivasiya və həyat həzz zərər əldə edə bilərsiniz. Məsələn, belə bir layihə üzərində işləyib, lakin bir nöqtədə yorğun. Əvəzində "yenidən" ödəyə, özünüz haqqında iş əmr edilmişdir. Yalnız bir söz: "Siz bunu (olmalıdır) var" - və bütün müqavimət proses çalışır.

Resistance çox qazanmaq və ya aldatmaq, lakin yəqin ki, onu qurtarmaq üçün çətin, eləcə də hər hansı bir emosiya deyil. Just xahiş və müəyyən etmir.

Wood məhdudiyyətlər

bir bölmə, müəllif, ilk işləməlidir göstərmək üçün bir çox qrafik nümunə verir. Gail ağac xəyali limit müqayisə edir. biz bir ağac almaq və ona yaxından nəzər varsa - siz bir şəxsin fikir var "atomları" bilərsiniz.

Yarpağı - şəxsi hissi. Branches olan onlar inkişaf - doqquz emosional dövlətlər. təsdiq və xəyali ağac gövdəsinə çevrilir ətraf nəzarət üçün lazımdır. təhlükəsizlik və əksinə (ölüm arzu) ehtiyac - (birlik müstəqilliyi və arzu arzusu) torpağa dərin enir əsas köküdür.

Bir şəxs xəyali ağac aradan qaldırılması və bunun arxasında gizlənirlər buludsuzluq və sülh görmək üçün müəyyən edilir, siz əsas kök ilə başlamaq lazımdır. beş əsas məsələlər əsasında təlimlər tərəfindən təmin kitabında bunu.

Proper məqsəd qəbulu

hətta nüfuz "Sedona" üsulu dini film "Gizli" müvafiq tamaşaçı ilə Gail DVOSKIN səhmlərin gizli məqsəd qəbulu. Bu kitabda, bir neçə fəsildən edir. Bu formalaşdırılması məqsədilə sözləri baxmaq və yalnız necə öyrənmək vacibdir. Biz ayrı-ayrı sənət kəsb edə bilər.

biz həmişə xatırlamaq lazımdır iki əsas şey:

ehtiyac 1. Məqsəd kağız üzərində yazmaq üçün. Sonra arzusu güc sizin həyat tələb çəkərək, bir neçə dəfə artacaq.

2. qolu görselleştirin. hər ətraflı təsəvvür, hiss edirəm. Və sonra buraxın.

Demək olar ki, bütün insanlar məqsədə nail olmaq necə hesabına yaşamağa. Amma ehtiyac yoxdur. Bütün yuxarıda iki-ci maddələrdə müəyyən tələb olunur.

"Nə Sedona" (metodu) təhlil

insanlar müqavimət deyil Bu üsul bu işləyəcək. Bu texnika istifadə etdi xalqının Reviews həyat daha yaxşı almaq deyil ki. Simple təlimlər bir az səy və ən azı bir az vaxt təmin edəcək hər kəs edə bilərsiniz.

"Sedona" - metodu belə istifadə və başqaları gəlir uğurlu insanlar, Brayan Treysi və Steve Pavlina kimi.

Yazıçı və psixoloq Dzhon Gray, emosional və ruhi azadlığı nail olmaq üçün effektiv yol kimi öz saytında proseduru haqqında müsbət danışır.

zövq bu texnika Dzhek Kenfild "Soul üçün Toyuq Çorbası" satan müəllifi. O, çox qısa zamanda asan təlimlər və maddi nəticələrini qeyd edir.

Sizə lazım ki, bu, sülh, özünü inkişaf və xoşbəxt həyat üçün əsas deyil ... - Yəqin ki, "Sedona Metod" idi