Güc produktkam kitabçası. Əgər hamilə ola bilməz ki?

Kimi tezliklə biz bir maraqlı özümüzü tapmaq və əslində böyük bir mövqe və dad tercihlerinizi dəyişdirmək kimi. bütün qadın və qızların kim tanış deyil? Mən solenenkogo və sabah istəyirəm Bu gün, yəqin ki, hisə verilmiş ilə saat. lakin Bu əyləc səbəb olur harada siz hamilə ola bilməz? Qida hansı azadlıqları icazə verilir, və nə, onun ürək grimacing-də vermək olardı?

İndi biz özü, onun bədən, həm də hələ anadan deyil az insan orqanı üçün yalnız məsuliyyət daşıyırlar və ananın bədənində nə yemək çünki Həqiqətən, bir qadının qorxu, boşuna deyil. Bu ikili məsuliyyət qadınlar bəzən ifrata getmək belə. Onlar diqqətlə Əgər hamilə ola bilməz və bütün kiçik şübhə qara siyahısına daxil edilir ədəbiyyat öyrənmək.

Nə sonunda qalır? Bu halda, bir qadın süd məhsulları, yoqurt, taxıl, tərəvəz, meyvə, yağsız ət gedir. Bu siyahı, əlbəttə, faydalıdır. Amma hamiləlik daha da kəskinləşdirə bədən stress, üçün mağaza, o cümlədən həyat tərzi və pəhriz, kəskin dəyişiklik kimi, hamiləlik əvvəl olmalıdır yeni pəhriz özlərini isinişdirmək ki bilirdinizmi.

tədricən pəhriz dəyişib, və, onda ən azı bir dəfə hər 3, bəzən özünüz zövq inkar etmir, (onlar məlumdur kimi, həmçinin hamilə ola bilməz nə siyahısına daxil edilir) bir şokolad lover və ya hisə verilmiş, demək -5 gün kolbasa və ya şokolad 50 qram yemək.

"Bu necə Lakin, pis deyil!" - Gələcək analar acıqlı exclaim. Bəli, lakin heç də az zərərli test iki zolaqdan göstərdi dərhal sonra bir gün həyat yolu dəyişdirmək üçün cəhd.

kiçik oyun var. Siz şirniyyat bir lover edirsiniz? flavorings, yağlar, və kakao tozu olmadan real şokolad almaq. kakao paxlası təbii şokolad özünüzü əzizləmək. Ət hisə verilmiş xoşunuza gəlirmi? duz artıq olmadan ev kolbasa almaq. Bəli, bu qədər təxminən yarısı başa gələcək, lakin biz 3-5-7 gün bir dəfə hər gün istehlak, lakin deyil razılaşdı.

Və nəhayət məhsullarının ümumi siyahısını təqdim belə ki, siz hamilə ola bilməz dəqiq bilirik.

Birincisi, soda. Əslində, bu hamilə qadınlar üçün tövsiyə edilir, müasir kimya, klassik məhsul və orada bərabər heç bir hamilə qadınlar, eləcə də uşaq, yaşlı, gənc insanlar - qısa, hər şey. Buna görə də, hamiləlik zamanı həm də hər hansı digər yalnız öğrendiğini onun ehtiyac. bir soda bir sevimli və bizə tanış nə əvəz? Məsələn, limon şirəsi əlavə edərək bir az su (!) ilə adi masa. Belə ki, bir daşla iki quş öldürmək - çətin dad fark və vitaminlər ilə bədən və dağ bulaqlardan təmiz təbii su olan iz elementləri.

Biz hamilə qadınlar üçün yeyilmiş bilməz "qara siyahı" davam edir. Burada konservləşdirilmiş qidalar təyin. Hətta konservləşdirilmiş meyvə nömrəli olacaq, lakin bu konservləşdirilmiş qidalar hallarda böyük əksəriyyəti iradə və istehsalçıların zövq, yaxşı meyvə saxlamaq konservantlardan, lakin çox orqanı tərəfindən lazım deyil, yumşaq desək. meyvə - Bu təzə tərəvəz ilə əvəz etmək daha yaxşıdır.

Başqa bir fad - un və şirin. Ancaq yenə də bir şərt - bəzən özünüz bulka müalicə edə bilər, niyə? olan hamiləlik sonra xilas ki, asan olmayacaq, əlavə çəki əlavə, bel və itburnu - Lakin, şirin və nişastalı qidalar tez orqanı tərəfindən udulur karbohidratlar ehtiva və yalnız biz ən azı kimi tez təhvil istəyirəm harada olduğunu unutmayın .

Nəhayət, spirt təhlükələri haqqında. Burada demədən gedir. Baxmayaraq ki, yenə heç istisna olmadan. Yaxşı bir şərab üzüm varsa, xüsusilə əldəqayırma, sonra ayda bir dəfə, bir şüşə özünüzü müalicə edə bilər. Amma heç bir daha xatırlayıram.

Əlinizdə sağlamlıq, həm də körpənin gələcək sağlamlıq deyil!