Həyatını özləri yaradın. Inamsızlıq - əks

Lüğət Ephraim sözü "hypochondria" sağlamlıq və yaxınlarınız və ya özünüz həyatları haqqında artan narahatlıq üçün bir tendensiya kimi şərh olunur. baxımından mənim baxımdan, dəqiq müəyyən, lakin kifayət qədər tam. Şübhəli adam, mənim təcrübə, bu avtobus və ya metro səhiyyə ilə bağlı və ya sadəcə bədxah nəzər olsun, onun görünüşü hadisələr bütün mənfi şişirtmək edirlər.

Melankoli - bir insan tendensiya həyatda hər şey yalnız ona qarşı yönəlib və ətrafında narahat hər kəs ona mümkün qədər sevimli pis gətirmək ki, iman. Bəzən hipokondriyak nəfər gülünc görünür. Bəzən onlar annoying var. Nadir hallarda rəğbət doğurur. Və həmişə çətin onlarla ünsiyyət.

Nə üçün? İlk növbədə, biz həddindən artıq şübhəlilik nəzərə almalıyıq - xəstəliyin bir növüdür, psixoloji sapma (! Psixi səhv etmək deyil). uşaqlıq dövründə yanlış tərbiyə - Bu, bir çox səbəbləri ola bilər. Məktəbdə zəng Constant valideyn cəza, təhdid, təhqir, valideyn sevgi olmaması, adı ona qorxulu edilməsi, əbədi bir insanın həyatını məhv edə bilər. Melankoli - kimsə narazı bir qorxu bir səhv etmək, diqqət mərkəzində olmaq, lağ gətirdi. Bu fenomen bir səbəbi bir adam başına şiddətli emosional çətinlik ola bilər. yaxınlarınız, müharibə, dostlar xəyanət itirilməsi, sağlamlıq problemləri, şişirdilmiş, çox şişirdilmiş hissi doğura travmatik vəziyyəti təkrar ərəfəsində daimi yaşamaq əldə edə bilərsiniz səbəb oldu.

inamsızlıq aradan qaldırmaq üçün, müalicə adətən tələb olunmur. mümkün olsa da, amma bunu bir psixoloq məsləhətləşmədən, çətindir.

Birinci siz, kağız parçası, bir qələm almaq narahat nə yazmaq üçün cəhd etmək lazımdır. diqqətlə nəticəsində siyahısı oxuyun. Siz dərhal təcrübə necə əsassız hissəsini görəcəksiniz. Sağlamlıq narahatlıq? həkimə getmək, sorğu etmək. Biri pis istiqamətdə baxdı? Belə ki, nə? Switch, xoş şeylər haqqında düşünmək.

bütün narahat vəziyyətlərdən mücərrəd üçün cəhd edin. İlk sonra bütün yaxşı və daha yaxşı olacaq, (yalnız bir psixoloq lazımdır burada) çətin olacaq.

hər kəs yer üzündə yaşayan necə Unutmayın, səhvlər və çatışmazlıqlar etmək hüququna malikdirlər.

bu bir şəxs yalnız bir subyektiv fikrimdir - ən unflattering nəzərdən ki, anlayın. özləri tərəfindən qiymətləndirmələr, lakin unhelpful çıxış əldən məlumat əldə edin, və məsləhət üçün, ağlabatan təkliflər dəstək onları ifadə edənlərə minnətdar olmalıdır.

Həyata: digər kobudluq - onların, sizin problemləri.

Möhkəm əsasları: bir dəfə bütün mümkün kimi.

maraqlı bir şey etmək üçün cəhd edin. Siz daha yaxşı nə üzərində, heysiyyət qaldırmaq.

Sizin problem aradan qaldırmaq üçün, siz heç bir ölümcül sağlamlıq problemləri yoxdur var ki, təmin etmək üçün bir tam tibbi müayinə etmək lazımdır.

bu kimi hər hansı bir sapma ilk əlaməti deyil - Lakin, artan narahatlıq inamsızlıq ki, ola bilər panik. Lakin bu halda narahat bir şey yoxdur. Milyonlarla insan (statistikaya görə, dünyada hər beşinci) bu psixoloji və davranış anormallikler əziyyət çəkir. Mən bu xəstəliyi müalicə yollarını gördük və müalicə vaxtında başlanması tamamilə onu xilas edə bilər.

Hipokondriyak həmişə bir şey xatırlamaq lazımdır: onların həyat özünü iş tamamilə asılıdır. daha insanlar səmərəsiz qorxu kurtulmanın işləyəcək, daha fəal və şən günləri, daha uğurlu həyat olacaq.

, Özləri çətin iş öz xarakteri, onların davranış tənzimləmək və xoşbəxt olsun!