Hansı şirkət ən yaxşı pedometrləri istehsal edir? Bir pedometr seçmək necə: məsləhətlər və geribildirim

Gündəlik 8000-10000 addımı bir şəxs etməlidir. Və bu, yalnız zəruri minimumdur. Amma addımların sayını necə izləyə bilərik? Onları hər zaman saymaq mümkün deyil. Bəli, ehtiyac yoxdur, çünki bu uzun müddət əvvəl xüsusi qurğularla gəldi. Aşağıda pedometrlərin hansı növü, necə uyğun bir model seçilməsi, hansı firmaların istehsalında nə ilə məşğul olduqları izah edilir.

Bu nədir?

Adı nəzərdə tutulduğu kimi, qurğular çəkilmiş addımları saymaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Müəyyən bir müddət və ya bütün gün üçün neçə adamın keçdiyini öyrənə bilərsiniz. Müasir elektron pedometers kəmər, qol və ya bacağa əlavə edilə bilər. Həmçinin telefon sahibi üçün çox populyar ərizə, sahibin fəaliyyətini hesablamağa imkan verir.

Müasir modellər demək olar ki, görünməzdir, lakin çox həssasdır və addımların sayını, uzunluğunu, sürətini, intensivliyini və s.

Yaradılış tarixindən

Əslində, bu cihaz uzun müddət əvvəl icad edilmişdir - iki yüz il bundan əvvəl Thomas Jefferson dünyaya öz ixtirasını təqdim etmişdir. Bu cihaz xüsusi bir qolu və bir maqnitdən ibarət idi. Adam əlini qaldırarkən, bütün menteşələr hərəkət etməyə başladı. Beləliklə, addımlar sayıldı.

Daha sonra cihaz təkmilləşdirilmiş, daha kompakt olmuş, iş prinsipi dəyişmişdir. Mexanik saata çox oxşardı: oxlar, təkərlər, bulaqlar. Yük yüklənməyə başladı, dişli dişli dişlədi, pointer hərəkət etdi.

Müasir qurğular daha kiçik və daha rahat istifadə edir. Onlar saatdan çox işıq və çox yüngül olmur, buna görə də onları geyindirmək narahatçılığa gətirib çıxarmaz və başqalarına dərhal bəlli deyil. Məsələn, əlinizə pedometr əlavə edə bilərsiniz. Bir model seçmək üçün aşağıda təsvir olunacaq.

Cihaz işləyir

Pedometr xüsusi sensoru istifadə edərək addım sayını sayır. Məsələn, elektron cihazlarda, gəzinti zamanı sarsıntıları tanıyır və onların hər biri ekranda ekranı artıran bir nəbzə çevrilir. Accelerometers iki və üç ox ola bilər. Əlbəttə, bəzi səhvlər istisna edilmir. Belə ki, atlamalar çox güman ki, addımlar üçün sayılır və s.

Ayaqyolu kəsiciləri basaraq işləyirlər. Diqqətin bir hissəyə əlavə olunduğunu nəzərə alsaq, bir cüt addım kimi sayılır. Buna görə nəticə 2 ilə çarpılmalıdır.

Təlimatla göstərildiyi kimi pedometr quraşdırılmasına əmin olun. Əks təqdirdə, onun ifadəsi etibarlı olmayacaq, hər hansı hərəkəti bir hərəkətə aparacaq: əlin dalğası, ayağını soxmağı və s. Və ya əksinə bədənin hər hansı hərəkətinə reaksiya verməyəcəkdir.

Bu nədir?

Pedometre, fəaliyyət səviyyəsini izləmək üçün imkan verir. Onun köməyi ilə öz bədən tərbiyəsi modunu düzəldə bilərsiniz. Çox vaxt insanlar çox hərəkət etdiyini görünsə də, əslində yalnız 4000-5000 addım keçəcək, bu normadan iki dəfə azdır. Pedometer, gün ərzində bir adamın atdığı addımları ölçər. Kiçik rəqəmlər motor fəaliyyətinin rejimi haqqında düşünür və sağlam həyat tərzinə səbəb olur.

Saxlanan nəticələr motor fəaliyyəti səviyyəsində dəyişiklikləri izləməkdə kömək edəcək. Həmçinin, cihazın köməyi ilə insanlar 1000 addımın çox deyil (yalnız "qorxudan" səslər) olduğunu öyrənirlər - yalnız mağazaya və geri qayıdırlar.

Cihaz, idmanla və ya sağlamlıqla məşğul olanlar üçün faydalıdır , çünki onun köməyi ilə səyahət edilmiş məsafəni, sürətinizi və s. Hesablaya bilərsiniz.

Pedometrlərin işlədilməsi

Cihazlar fərqlidir, buna görə funksiyaların dəsti firmanın firma modelindən modelə çox fərqli ola bilər. Əlbəttə, əsas funksiya addımları sayır. Bununla yanaşı, daha çox müasir bir pedometre ilə edilə bilər. Hansı birini seçmək olar? Hər şey yalnız arzu və ehtiyacdan asılıdır. Cihazın aşağıdakı funksiyaları ola bilər:

• Standart uzunluq ölçmələrinə gedilmiş məsafəni tərcümə et.
• Yanan kalorilərin sayını hesablayın.
• Nəticələri yadda saxla (mövcud backups sayı çox dəyişir: 10-dan 100-ə qədər).
• Bir kompüterə qoşulduqda bəzi modellər masalar və ya fəaliyyət qrafiklərini yarada bilər, müxtəlif ayların göstəricilərini müqayisə edə bilərlər.
• Bədənin yağ faizini hesablayın.
• Nəbzini ölçün.
• Hərəkət sürətini göstərin.

Pedometers. Düzgün işi seçmək üçün necə?

Cihazı istifadə etməzdən əvvəl onu test etməlisiniz və oxunuşların nə qədər dəqiq olduğunu öyrənməlisiniz. Cihazın göstərdiyi nəticələr səhv olduğunda, öz fəaliyyət səviyyəniz haqqında düzgün bir fikir əldə etmək mümkün olmayacaqdır. Bu halda qalıcılığın təsiri 0 olar.

Doğruluq üçün pedometanı yoxlayın çox sadədir:

1. Əvvəlcə təlimatlara uyğun olaraq qurulmalıdır. Cihaz ayaq varsa, onu qolu və yaxud uydurmamanız lazımdır.
2. Bütün göstəriciləri sıfırlayın ki, ekran 0 göstərsin.
3. 20 ya da 30 addım keçərək onları özünüzə və ya səslə səsləndirin. Siz pedometre, tk baxmaq lazımdır. Bu, öz ölçülərinizin düzgünlüyünə mane ola bilər.
4. Müşahidələrinizi və alət oxumalarını müqayisə edin. Onlar üst-üstə düşməlidirlər.

Müntəzəm olaraq, cihazın düzgünlüyünü izləmək üçün oxşar bir kontrol edə bilərsiniz.

Pedometers istehsalçıları

Bir şəxs bir cihaz satın almağa qərar verəndə, mağazaya gedər və ... çox sayda istehsalçı arasında itən, üstünlük verməkdən tamamilə xəbərsizdir. Bir pedometr almaq üçün hansı firma? Bu birmənalı olaraq cavab vermək çətindir bir sual. Ən məşhur istehsalçıları aşağıda göstərilən təqdimatda təqdim olunur.

"Master Kit". Bu şirkət elektronika mühəndisləri ilə məşhurdur. Həm də geniş funksiyaları olan pedometrlərin tanınmış yerli təchizatçısıdır. Məsələn, yalnız addımların sayını göstərməyəcək, həm də kilometrlərlə hesablayacaq bir cihaz əldə edə bilərsiniz. Gəzinti intensivliyini nəzərə alaraq, yandırılmış kalorili hesablayın. Bəzi modellər nəbzini hesablayır və bədənin yağ faizini göstərə bilər .

AnD, yüksək keyfiyyətli və mümkün olan qədər sadə cihaz istehsal edən bir Çin şirkəti. Pedometr kompleks hesablamalar aparacaq və bədən haqqında bütün məlumatları ortaya qoyacaqdır. Geçmiş addımların sayını göstərəcək, siz onları sayacağınız vaxt aralığını təyin edə bilərsiniz. Daha mürəkkəb modellərdə istehlak edilən kalorilərin miqdarı göstərilə bilər.

PD101 - əvvəlki istehsalçiyə oxşardır. Bir çox insanlar tərəfindən istifadə edilə bilən büdcə cihazları. Azarkeşlər üçün uyğundur.

OMRON. Bu Yapon şirkəti öz tibbi avadanlıqları üçün Rusiyada yaxşı tanınıb. Bu istehsalçının texnika çox funksiyalı və çox etibarlıdır. Bu, peşəkar idman üçün ideal seçimdir. OMRON pedometreleri, ritm və hərəkət sürətinin dəyişməsinə asanlıqla və tez uyğunlaşırlar ki, həmişə dəqiq nəticə verərlər. Ayrıca, ilerlemenizi qeyd etmenize, nəticələrinizin dəyişikliklərini müşahidə etməyə imkan verən çox sayda məlumatı saxlayırlar.

Pedometers: necə seçiləcək? İpuçları

Müxtəlif modellər təcrübəsiz bir alıcıyı qarışdıra bilər. Bir neçə sadə tövsiyə sizə lazım olan funksiyaların dəstini təyin etməyə və müəyyən etməyə kömək edir.

1. Lazımdır. Bu etibarın əsas məqamdır. İstifadə edilməmiş funksiyalar üçün artıq ödənişdə heç bir məna yoxdur. Sadə bir istifadəçi nə tələb edə bilər? Addım sayı, yəqin ki, yanmış kalorilərin və ümumi məsafənin hesablanmasıdır. Başqa hər şey ciddi idman üçün.
2. Bir pedometr seçməzdən əvvəl cihazın xüsusiyyətlərini diqqətlə öyrənməlisiniz. Əlaqə də faydalı olacaq.
3. Qurğu daha sadə, daha etibarlıdır. Bəli, naviqator və əlində olan radio gözəl və sərindir. Amma funksiyaların çox olması ilə cihaz öz əsas vəzifəsini yerinə yetirə bilməz.
4. Rahatlıq. Cihaz hər şeylə rahat olmalıdır: idman etmək, təmizləmək, uşaqlarla gəzmək və s.
5. Təsbit nöqtəsi. Pedometrin müdaxilə etməyəcəyini düşünməlisiniz: qol, bacak və ya kəmərdə? Nə üçün istifadə olunacaq? Böyük bir bel dairəsi ilə cihazın qeyri-dəqiq nəticələr əldə edə biləcəyini nəzərə almaq lazımdır.
6. Qiymət. Bu parametr ilə hər biri müstəqil olaraq müəyyən edilir. Biri 700-800 rubl bir az bahalı görünür, amma kimsə asanlıqla bir neçə min yatırır. Gündüz istifadəsi üçün belə çətin bir cihaz lazımdır.

Bu suallara özünüzü cavablandırırsanız, hansı pedometrenin ən yaxşısı olduğuna qərar vermək asan olacaq. Doğru modeli seçmək asan olacaq.

Nəhayət tövsiyə

Ekspertlər gündə ən azı 8000-10000 addımı atmanızı məsləhət görür. Amma bu norma bədəni yalnız minimal yüklə təmin edəcəkdir. Lakin, müasir həyat, oturaq iş, istirahət və digər şeylər səbəbiylə, insanlar lazım olduğu qədər yarım hərəkət edir. Gündə ən azı bir minimum keçməyə çalışmalıyıq. Bu, uzun müddət sağlam və şən qalmağa imkan verir.

Pedometrlər haqqında lazım olanı seçmək üçün lazım olanı necə seçə bilərik? İndi alış-veriş üçün mağazaya gedə bilərsiniz.