Kətan Seed: kalorili, dərman xassələri və hallarda

kətan toxumu nədir? Calorie məhsul, onun xassələri, istifadə və hallarda bu maddənin materialları müzakirə olunacaq.

ümumi məlumat

Flax qədim mədəniyyətlərin biridir. toxuculuq - O fəal vaxt sənətkarlıq yeni doğum əsnasında əcdadımızın artmağa başladı. bitki daha da əhəmiyyətli hala gəldi tibb inkişafı prosesində onun dərman xassələri. Kətan toxumu, aşağı kalorili deyil, farmakopeya deməkdir baxın. Müasir tibb tez-tez müxtəlif xəstəlik qrupların müalicəsi üçün bu məhsul istifadə edir. eyni ənənəvi tibb aiddir.

Kətan Seed yüksək kalorili qidalar

Əmin üçün kətan toxumu faydaları şübhə var ki, heç bir insanlar var. Ekspertlərin fikrincə, bu protein kimi minerallar, vitaminlər və bioloji aktiv maddələrin cəmləşdirmək çoxlu doymamış yağ turşuları, lignans və lif. Bu komponentləri, sözügedən məhsul şəfa xassələri üçün tələb olunur.

Bu kətan toxumu yemək yağ almaq mümkündürmü? Bu məhsulun Calorie content var çəki artması bir çox yemək, belə ki, aşağı. bitki tərkib bir böyük qaşıq yalnız 37 enerji ədəd əks olunur. Həmçinin kətan toxumu karbohidrat, 3 - - yağ protein 1 qram, 2 daxildir.

kimyəvi tərkib

Bu kətan toxumu var? Bu məhsulun tərkibi az məlumdur. dedi bitki toxumları 12% mucus, sterols və linotsinamarin qədər neft, zülallar, üzvi turşular, karbohidratlar, qurutma, haqqında 30-48% yağ ehtiva edir.

hansı komponentləri kətan toxumu daxildir? sözügedən məhsulun tərkibi: linoleic glycerides, stearin, stearin və olein turşusu. mərmi toxum gəldikdə, onlar metil ester R-hidroksi-p-methylglutaric turşusu və glucoside linamarin tapılmadı. O, həmçinin kətan omega-3 yağ həcmi rekord ki, qeyd etmək lazımdır. Onlar çox faydalıdır. Eyni zamanda, toxum omega 6 piylər çox yüksək deyil.

Kətan Seed: terapevtik xassələri və hallarda

Onun unikal tərkibi sayəsində sözügedən məhsul çox tez-tez müalicə məqsədləri üçün istifadə olunur. nə xəstəliklər Belə ki, kətan toxumu istifadə göstərir? Burada onlardan bir siyahısı:

1. Xərçəng. Elmi bildirib ki, məhsul süd xərçəng və prostat və kolon qarşı qorumaq üçün edə bilər təsdiqləyib. Bu necə baş verir? Omega-3 yağ turşuları ekspertlərin fikrincə, belə toxum hormonların həssas yalnız müəssisələr təsir şişlər və meydana gəlmələrin, eləcə də müxtəlif iltihab prosesləri inkişaf yubatmaq. Eyni fəaliyyət və narkotik "Tamoxifen" var. Yeri gəlmişkən, bu tez-tez istifadə olunur döş xərçəngi kemoterapi. Lignans kətan toxumu blok fermentlər hormon mübadiləsində iştirak, eləcə də xərçəng hüceyrələrinin yayılmasının və artım mane.
2. qan damarlarının və ürək xəstəlikləri. Bu müalicə kətan toxumu çox? Due omega-3 yağ turşuları content, məhsul normallaşdırmaq təzyiq qan damarlarının xolesterinin çökmə azaldır və damarların elastikliyini bərpa. Bundan əlavə, bu komponent ürək təbii ritm dəstəkləyir, həmçinin ürək çatışmazlığı və arrhythmias müalicəsi də həyata keçirir.
3. Diabet. Necə və kətan toxumu nə müalicə? Bu məhsulun gündəlik istifadə növü II diabet ilə insanların qan şəkər səviyyəsi artırır. toxum olan Fiber beləliklə qan onun qəfil dəyişikliklər xəstənin bədən qorunması, kiçik bağırsaq qlükoza intensiv udma qarşısını alır. Belə ki, ərzaq şəkər bərabər və yavaş-yavaş sistem qan dövranına daxil olur.
4. Iltihab prosesləri. lignans və omega-3 yağ turşuları kimi kətan Belə komponentləri qarşısını almaq və astma və Parkinson xəstəliyi olmaq üzrə bir çox xəstəlikləri, bərabərindəki iltihab prosesləri mane edə bilərlər.

Bundan əlavə, kətan toxumu, və bu maddədə əks təqdim olunur terapevtik xassələri docosahexaenoic turşusu ehtiva edir. bədən, depressiya təzahürləri, beyin hüceyrələrinin normal əməliyyat azaltmaq narahatlıq, yuxusuzluq, və Alzheimer xəstəliyinə tutulma riskini azaltmaq üçün vacibdir. hallarda gəldikdə, onlar demək olar ki, sözügedən məhsul yoxdur. ki, kətan toxumu istifadə zaman, aşağıda təsvir edir.

bitki məhsulu zərər

kətan toxumu istifadə haqqında xəbərdarlıq var. Məsələn, bu məhsul laktasiya, prostat, hamiləlik və qadınlar fibro-kistik lezyonlar iltihabı zamanı istifadə etmək qadağandır. Bu mövzu heç bir göstəricisidir Ancaq, rəsmi mənbələr vermədi. Buna görə də, bir çox insanlar öz ixtira inanıram. Bu qismən doğrudur. Amma flaxseed ilə müalicə yalnız həkim ilə məsləhətləşmələrdən sonra edilməsi lazım olduğunu qeyd etmək lazımdır. Bu məhsul təsdiq yalnız Əks kəskin ishal daxildir. Bu kətan toxumu güclü işlətmə təsiri var ki, bağlıdır.

istifadə üçün məsləhətlər

son dərəcə ehtiyatlı olmalıdır sözügedən məhsul istehlak. Bu istilik müalicəsi və ya dozada zamanı sağlamlığına ağır zərər səbəb ola bilər cyanogenic glikosidler ehtiva ki, bağlıdır. Buna görə də, aşağıda təsvir kimi toxum istifadə etmək tövsiyə olunur.

terapiya başlamaq üçün minimum dozada ilə kətan zəruri meyvə edir. məhsulun müalicə hissəsinin ilk günündə 1 desert qaşığı artıq olmamalıdır. 1 böyük qaşıq və dördüncü - - ikinci günündə həcmi üçüncü, iki qaşıq artırıla bilər kətan 20 q yaxından toxum istifadə onların bədən üçün nəzarət olunmalıdır. kiçik, hətta həzm problemləri, eləcə də pisləşdirmək kimi xəstənin ümumi vəziyyəti başlamaq, sonra da qəbul məhsul vermək daha yaxşıdır. vasitəsinin istifadəsi üzrə əsas məsləhətləri saxla:

• agent optimal doza - gündə 2 böyük yemek kaşığı, maksimum isə - 3.
• kətan toxumu Culinary emal qanunsuzdur. peçenye, tortlar və çörək onların content çox zərərli ola bilər.
• Due flaxseed pəhriz onu daxil lif bir çox ehtiva edir ki, istehlak maye miqdarını artırmaq üçün əmin olun.
• sözügedən məhsulun əsasında bütün vəsait təzə istehlak edilməlidir. onları saxlamaq üçün saxlanması qadağan edilir

ümumiləşdirilməsi

İndi kətan toxumu nə. Faydaları bu məhsul almaq kimi də yuxarıda izah edildi. kətan toxumu bütün tövsiyələrinə uyğun olaraq heç bir qorxu olmadan istifadə edilə bilər. Bu çox xəstəlik dövlətlərin xilas, həm də daha yaxşı hiss almaq üçün imkan verir.