Kalsium əlavələri ürək zərər verə bilər?

New elmi-tədqiqat şok nəticələr göstərmişdir. Bu qida əlavələri şəklində pəhriz kalsium ürək mənfi təsiri ola bilər ki, həyata çevirir. Tədqiqatın müəllifləri istehlakçılar haqqında düşünmək və pəhriz yenidən lazımdır ki, inanıram. Heç kəs daha sintetik həb dən çox, qidalar kalsium istehlak daha yaxşı olması ilə mübahisə edəcək.

həmişə faydalı vitamin əlavə edir?

Bu vitamin kompleksləri və mineral əlavələr, xüsusən kalsium əlavə bir sıra istifadə edərək gəldikdə, bir çox insanlar yaxşı yaxşı düşmən ola bilər. Amma əslində, bədənə kalsium artıq ürək-damar sisteminin sağlamlığı üçün ciddi zərər verə bilər. Bu tədqiqatın aparıcı müəllifi, Johns Hopkins Universiteti Dr. Erin Michos əməkdaşı deyir. Bizim ekspert Ürək damar xəstəliklərindən qorunmanın ixtisaslaşır Ciccarone mərkəzində profilaktik Kardiologiya direktor müavini edir.

Günün Statistika

Hal-hazırda, Amerika böyüklər 43 faiz kalsium əlavə etmək. Səhiyyə Milli İnstitut tərəfindən təmin Data. biz fərdi kateqoriya hesab əgər Lakin, sonra açıq-aydın çempionu müəyyən edə bilər. Daha osteoporoz riskini azaltmaq üçün 60 yaş almaq kalsium əlavə yaşını bütün qadınların yarısından daha.

10 il əvvəlki tibbi testlərin təhlili

Yeni bir araşdırma on il müddətinə müxtəlif tibbi testlər məlumat toplayıb. ümumi alimlər 2700 hekayələr 45 85 yaşlı iştirakçı xəstəliyin təsirləndi. onlar qəbul edilmişdir xəstələrin hər biri, onların gündəlik pəhriz və qida əlavələri bəhs edən, ətraflı sorğu iştirak edib.

əlavə testlər

Sonra iştirakçılar arterial kalsifikasyon (tac ürək xəstəliyi riski əsas şərtlərindən biri) ölçülməsi üçün standart test etdi. Sonra ürək sağlamlığını təsir edən əlavə amillər hesab edir. Məsələn, necə tez-tez iş iştirakçılar pulsuz idman etmək üçün vaxt, və ya nə onların bədən çəkisi həsr. Sonra statistik ümumi kalsium alışı şəxs hesab və (təbii və ya sintetik) mənbələri Microcell çıxış edir.

final mərhələsində pəhriz əlavə şəklində qiymətli mineral qəbul ətraflı, müzakirə olunur. ciddi hesablamalar və ümumi təhlili sonra kalsium əlavə etmək insanlar xeyli damarların val formalaşması üçün risk artmışdır ki, aşkar. Bu sintetik kalsium qəbul olmayan insanlar üçün nisbətən ürək-damar xəstəliyi meydana gəlməsi üçün şanslarını deməkdir əhəmiyyətli dərəcədə artmışdır.

Araşdırma qrupunun Nəticələr

qrup Erin Michos tədqiqatçıları müxtəlif vitamin kompleksləri əhalinin Hobbi narahat edir. kalsium əlavələr damarların plaklardan formalaşması səbəb, onda bir əczaxana bir jar alınması imtina üçün vaxt var. Ekspertlər ərzaq kalsium əldə faydaları israr edirlər. Hər halda, vitamin kompleksləri istifadə müalicə terapevt məsləhətləşmədən keçmək lazım deyil. vitaminlər bir resept olmadan apteklər displeased varsa, bu onlar məhdudiyyətlər olmadan qəbul edilə bilər ki, demək deyil.

kalsium fayda yüksək Foods

kalsium əlavələr kalsium zənginləşdirilmiş ürək məhsulları üçün təhlükəli varsa, digər tərəfdən, bir həyati orqan üçün ayağa. süd və süd məhsulları, brokoli, portağal və dənli paxlalılar tapıldı böyük miqdarda mineral iz. Niyə bədən sintetik əlavələr və pəhriz fərqli reaksiya verir? Yəqin ki, kalsium duzları və hətta doza bütün biznes. Bir şəxs gün ərzində tədricən və bərabər kalsium ilə qidalar istehlak, bu səhər qəbul bir həb, dərhal gündəlik doza bədən kontörler. Çox güman ki, bədən yükü ilə öhdəsindən gəlmək iqtidarında deyil.

sağlam ürək saxlamaq istəyən hər kəs üçün məlumat

Dr. Michos bağlayır: "kalsium zəngin bir pəhriz heç bir zərər yoxdur ki, biz xəstələrə deyə bilərsiniz əldə edilən məlumatlara əsaslanır. Kimi ürək hətta bu qida yaxşı görə bilərsiniz. Xəstə o pəhriz kifayət qədər kalsium var hesab edir ki, əgər Lakin, o, həkim ilə müzakirə etməlidir. Bu şəxsin qorxu təsdiq etmək lazımdır, və lazım gələrsə, düzgün doza seçin. "

Amma Dr. Susan Shtaynbaum New York Lenox Hill Xəstəxanası təcrübə nə deyir: "kalsium möhkəmlətməsi istifadə uzun ürək-damar xəstəliklərinin inkişafına gəlir xüsusilə, sorğu-sual edilib. Bu tez-tez vitamin suqəbuledici səbəb kalsium, artıq, sağlamlıq üçün çox təhlükəli olduğunu aşkar edir. "

apteklər satılır Hər şey tamamilə təhlükəsizdir

Müstəqil ekspertlər resept həkim olmadan apteklər təhlükəsiz məhsulları nəzarət etmək üçün bilməməsi ilə razıyam. Bu tam vitamin kompleksləri aiddir. kor-koranə əczaçılıq counter yerləşir hər şey etibar etməyin. İlk növbədə, siz lehte ve eksiklikleri çəkin, eləcə də potensial riskləri müqayisə etmək lazımdır. ürək xəstəliyi bir ailə tarixi var? Bu halda, qan damarlarının dövlət hərtərəfli sorğu aparmaq və ehtiyac halında alternativ çıxış tapa bilərsiniz.

Kalsium əlavə böyrək daşlarının çökmə tetikleyebilir

Amma başqa nüfuzlu rəy. Dr. Govard Selindzher, North Haven (Connecticut) Universiteti tibb professoru kalsium əlavələr də böyrək daşı çökmə xəstənin şansını artıra bilər ki, təklif edib. onun təbii şəkildə kalsium etmək onun xəstələrin həvəsləndirir. Bu yarpaqlı yaşıl tərəvəzlər və süd məhsulları var. hər il dünyada 7 milyondan çox adam olub ki, koroner ürək xəstəliyi unutmayın.