Konstantin Konstantinov: boyu, çəkisi, və bir idmançı tərcümeyi-hal

Konstantin Konstantinov (boyu, çəkisi lifter aşağıya bax.) - Latviya lifter tanınır. deadlift (430 kiloqram) planetin Absolute çempionu. 100 qeydlər daha Latviya quraşdırılmışdır.

idman ilə tanışlıq

Konstantin Konstantinov şəhərində 1978-ci ildə anadan olub Liepaja (Latviya). oğlan valideynləri heç bir şey idman yox idi, baxmayaraq ki, gələcəyin çempion özünüzü idman zalı bölməsində getmək qərarına gəlib. Coste sonra altı yaşında idi.

Sonra cüdo keçid. Döyüş Bu forma yaxşı gücü təlim lazım, belə ki, təlim proqramı gənc atlet a barbell ilə təlimlər daxildir. yetkinlik, hər il artır artım olan Konstantin Konstantinov, bu fəal üz keçirilir bodybuilding isə dəbli edir. oğlan bir məşqçi yox idi, belə ki, o, öz ilk təlim proqramı nəzərdə tutulmuşdur. Kostya vurğu pauerliftinq müəyyən nəticələrə nail olmaq üçün istəyən, güc hərəkətləri etdi. Artıq 17 il ərzində Konstantin Konstantinov, artım o zaman 180 santimetr oldu və 73 kq ağırlığında, əla nəticələr göstərdi. thrust Onun yaxşı nəticə üçün 215 kq səviyyəsinə çatdı.

o zaman təlim və qidalanma powerlifters haqqında məlumat çox kiçik idi. Bütün Kostya nadir xüsusi nəşrləri əldə edilə bilər. Gənc adam məlum olub ki, demək olar ki, mükəmməl professional powerlifters pəhriz üçün bütün lazımi şərait görüşüb tək pəhriz idi.

erkən karyera

1997-ci ildə, onun artım Konstantin Konstantinov, girov genetika limiti demək olar ki, o, qalib olmağı bacardı Latviya, ilk yarışlarda getdi. Sonra beynəlxalq aləmdə tamaşalar var idi: Avstriya, Finlandiya, Rusiya, Almaniya və digər ölkələrdə. 2000-ci ildə Latviya xaricində atlet ilk qələbə, sonra Moskva pauerliftinq Açıq Kubokunu qazandı. Həmçinin uğurla Nijni Novqorodda Konstantinov müsabiqələri başa.

2002-ci ildə atlet Avropa Çempionatında iki qeydlər təyin etdi. Konstantin Konstantinov, the thrust çatdı at the time 390 kiloqram bacardı toplamaq bir məbləği 1002,5 kq. Bu nəticə icazə powerlifters Avropa (kiçik) undisputed çempion olmaq. Bu adı Constantine Helsinkidə qazanmağı bacardı. O da Triatlon 1041 kq toplayan, yeni bir rekord qırdı. Oxşar hekayə Oldu Vienna 2003. qəbul əlavə Konstantinov adı 2 dünya rekordu müəyyən. Hər il Powerlifter məmləkətində və beynəlxalq arenada yeni uğurlar əldə.

2010-cu ildə Konstantin ağır yuxarı geri yaralanıb. Sonra uzun bərpa gəldi və əhəmiyyətli rəqabət bir sıra bir idmançı qaçırdı. Lakin bu maddənin qəhrəman "Battle Çempionlar" turnirində bürünc medal qazanmağı bacardı. Tezliklə atlet karyera başa çatdırmaq üçün.

Konstantin Konstantinov: boyu, çəkisi,

Bu variantları powerlifters sevənlər üçün çox maraqlıdır. Growth atlet 188 sm-dir. 122 kq çəki.

Power göstəriciləri Latviya çempionu:

• press - 270,5 kq;
• Rod - 430 kg;
• çömbəlmək - 335 kq.

Hal-hazırda Konstantinov amerikalılar olduqca məşhur bodyguard işləyir. O, daim səfər bu gün Latviya ev və haradasa California növbəti gün ola bilər. Bu Amerikada atlet öyrənmək olacaq və pulsuz üçün idman zalları başlamaq ki, qeyd dəyər.

o sevir hər şey var - pəhriz Constantine yalnız bir qayda əməl edir. Bu halda böyük Powerlifter görünür. Bunun səbəbi yalnız həddindən artıq kilo vermir proqram yorucu edir.

Konstantin Konstantinov: təlim

Bu maddənin qəhrəman ağır və sürətli stil ilə məşğul olur. Birinci halda, Konstantin Konstantinov, onun azarkeşləri bir çox kimin təsirli artım, Deadlift üstünlük verir. atlet 3-5 təkrar 20 dəstləri təşkil edəcək. İş pit və stand həm gəlir. Constantine də klassik üslubda dartma həyata keçirir. Çəki o maksimum olmadan işçiləri istifadə edir. Training atlet dörd saat davam edir və iki mərhələdə 15-20 dəqiqə arasında qalan bölünür. Bu Constantine hər hansı bir avadanlıq istifadə etməyib ki, qeyd dəyər.

İkinci halda, atlet 5 x 5 görə 10 torpaq ilə dəstləri sürət dartma və tam squats təşkil edir.