Bodybuilding Powerlifting fərqli

Bu gün dünyada belə bodybuilding və pauerliftinq kimi idman daha azarkeşləri var. Bu tendensiya asanlıqla izah olunur - kim gözəl və güclü bədən sahibi olmaq istəmir? Bu nəticələrə nail olmaq üçün, idmançılar barbell, dumbbells, barbells və müxtəlif idman mərmi ilə məşğul istifadə edin. bu yeni fangled idman fənlər arasında fərqlər hansılardır?

İlk növbədə, bu, pauerliftinq enerji fəaliyyətinin inkişafına prioritet verir bodybuilding, artan əzələ ölçüsü əsasən yönəlmişdir ki, qeyd etmək lazımdır. istifadə, həm də idman hərəkətləri bu məqsədlərə nail olmaq üçün lakin bəzi fərqlər ilə, eynidir. Belə ki, sıra pauerliftinge təkrar maksimum çəki 12 dəfə və ya daha çox artıb hər təkrar klassik bədən inkişaf etdirmə eyni sıra 1-dən 6 dəyişir.

Bu atlet idman zalı gedir, və ya ev üçün çəki maşın istifadə edərək, onun mənzil ilə məşğul olub, dəmir idman ayıran əsas simalar biridir. təlimlərdə Bu rəqəmlər təkrar idmançı və məşqçiləri nəsillər tərəfindən hazırlanmış və çoxsaylı sınaq və səhv nəticəsidir edildi. Bu bodybuilding yeni istiqamətləri 10 və hətta 8 dəfə qədər təkrar sayının azaldılması cəlb ki, qeyd dəyər olsa da.

bəzən güc atletika kimi istinad edilir yuxarıda yanaşı, bodybuilding və enerji Triatlon arasında digər fərqlər var. İstədiyiniz əzələ bodibilder yığmaqla sonra kiçik nasos yığılmış dərialtı yağ və əzələ qrupları qurtarmaq üçün başlayır. prosesi yağ yanan adlı qurutma "Builder" və ibarətdir aerobik həyata, bir ciddi pəhriz, yağ gözləri istifadə və aclıq. Kiçik myofibers (Biceps, üç başlı kas, dana və s.) Estetik əzələ relyef yaratmaq məqsədi təcrid təlimlər nəql olunur. təlim prosesində də Powerlifters öz enerji imkanları artmasına öz səlahiyyətləri məhduddur. Daha sonra, bodybuilding müsabiqələr idmançılar aydın əzələ relyef həyata durmaq və qarınları ultraboundary çəki qaldırmaq dairəvi pauerliftinq təhlükəsizlik qüvvələrinin rəqabət var.

(Bu mütəxəssislər gəlir əgər) bu idmançılar Common, təəssüf ki, performans artırılması narkotik istifadə. Müxtəlif anabolic steroid o və başqaları istifadə. Bu, çox yaxşı sağlamlıq insanlar kimi, strongman cəmiyyətdə yaradılmışdır fikrincə, ziddir. Anabolics hər hansı bir idmançının sağlamlığı sarsıdır və belə bir şəxs xarici qəhrəman görünür olsa da, burada arzu olunan qədər onun daxili orqanlarının dövlət (qaraciyər, böyrək və s. D.) edir. Mən hətta mütəxəssislər əvəzinə "kimyaçı", yalnız "təbii" olduğunu arzulayıram. , Ədalətli olmaq, və idman ki, yalnız çünki əgər orqanizmin sağlam dövlət qarşı olmayacaq baxmayaraq.