Mübarizə strategiyaları

Mübarizə strategiyaları, çünki onların peşə fəaliyyəti və ya stress və ya emosional stress artan yaşayır tabe bəzi digər səbəblərdən insanlar üçün vacibdir. "Öhdəsindən gəlmək üçün" verb mübarizə, "nəzarət" "mübarizə", "öhdəsindən gəlmək" deməkdir. "

İlk dəfə "strategiyası mübarizə" termini 1962-ci ildə istifadə etməyə başladı. Murphy uşaq böhranların inkişafında tədqiqat zamanı tətbiq. sonra Lazarus zəng kitabında mübarizə strategiyaları təsvir "stress və narahatlıq ilə mübarizə". Amerika psixoloq ətraf mühit və insan tələbləri arasında balans olmaması formalaşır narahatlıq kimi stress müəyyən edilmişdir.

Mübarizə strategiyaları "zolaqlar" ehtiyaclarını tələb həddindən artıq aradan qaldırılması məqsədi müxtəlif davranış üsulları, modelləri, kompleksləri var, stress və narahatlıq bir dövlət daxil olan haqqında düşünür, həyat tələb edir.

texnika xüsusi problem görə seçilir. O, həmçinin mühüm və rifah edir. Bu gün mübarizə strategiyaları bir sıra var, onlar bütün şərti səkkiz qrupa qruplaşdırılmışdır. sağ texnika tapmaq üçün, bir şəxs qeyd reaksiya necə olmalıdır.

Məsələn, strategiya "qarşıdurma" mübarizə seçimi həyat xüsusi şərtlər şiddətli cavab kimi istifadə olunur. Bu texnika bir şəxs düşmən stressli vəziyyət qəbul və müvafiq buna cavab. Bu strategiya bir real və konkret təhlükə halda uyğun. təhlükə yalan olduğu halda, vəziyyəti pisləşə bilər. Bundan əlavə, "qarşıdurma" üsulları istifadə tez-tez qanunun pozulması ilə bağlı və ya vicdan qarşı çıxış edir.

"Self-control" strategiyası pozulmasıdır insan duyğuları. Bu texnika ağlabatan tədbirlər hərəkət üçün istifadə olunur. Bu strategiya xüsusilə faydalıdır fövqəladə hallar fors-major. Rakibiniz bluffing əgər Lakin, sonra bu üsul uyğun deyil.

"Axtarış dəstək" strategiyası qohumları və ya asılı kömək istəyən bir insandır. Bu texnika istifadə bir fəlakət, şəxsi qəm ərzində bir sevilən bir zərər. Bu strategiya çətin anlar tək qalmaq üçün icazə verilmir. metodu "axtarış dəstək" tətbiqi əsaslandırılmalıdır. bir şəxs bu strategiya sui-istifadə edirsə, bu barədə bir şey mənfi rəy formalaşdıra bilər.

"Xilas" üsulları problemi bir gediş edir. fəaliyyət üçün məsuliyyət digər insanlar üçün qəbul edilir. Adətən, bu texnika nəticələr gətirmir.

"Planlaşdırma" strategiya problem (bir yol) üçün dəqiq plan istehsal edir. artan təhlükə, bir əlverişsiz proqnoz nəticəsi istifadə olunur Bu üsul uyğun. halda gözlənilən təhlükə miqyası daha uyğun "escape" üçün imkanları ilə müqayisə deyil zaman.

"Müsbət fərq" texnika hər vəziyyətdə müsbət tərəfi görmək üçün arzu edir. demək olar heç bir şey bir şəxs asılıdır burada strategiya uyğun. bir nöqtədə konsentrasiyası itirilmiş olacaq, bu texnika, səmərəsiz olacaq.

Onun strategiya səhvlər qəbul, bir kimi məsuliyyət. Bu prosedur iradəli və istifadə edilmişdir güclü adam. Bir şəxs məsuliyyət çox böyük bir yük götürmək iqtidarında olduğu Lakin hallar var.

"Məsuliyyət çəkilməsi" strategiyası, həmçinin "problem məsafə" deyilir. rəqib qəzəbli və aqressiv Bu üsul uyğun. Siz problemin bir ani həll istəyirsinizsə Lakin, belə bir strategiya işləməyəcək.