Nə ispanaq və nə yeyir?

ifadə edərək Statement: "Biz yemək nə var", hər il getdikcə daha məşhur və mühüm çevrilir. Daha çox insanların güc faydaları əks başladı. Və yalnız bir fad deyil. küçə qida insan tərəfindən təklif məhsullar, kimyəvi maddələr, şəkər və digər şübhəli maddələr ilə doldurularaq bişirilir. sağlam yemək haqqında hər bir şəxs bir suala bəlkə xərçəng, piylənmə, allergiya Beləliklə görünməmiş surge və s. Və. sıx çanta insanlar üçün bir lüks - Bir çox sağlam qida mübahisə. Və qismən onlar doğru istəyirik. Ancaq qismən. çox bahalı deyil meyvə və tərəvəz yeyə bilərsiniz kimi bədən şəfa üçün, kimi çox lazımdır. Və bundan başqa, onların əksəriyyəti asanlıqla ölkə saytda inkişaf edə bilər, və balkon hətta bəzi tərəvəz. Sevindirici haldır ki, bizim Enlem təzə giləmeyvə və tərəvəz demək olar ki, il boyu bayram imkan verir. ispanaq kimi masası belə gözəl bitki dəyişir çalışın.

Nədir ispanaq?

Bu Early yetişmiş tərəvəz, ailə Chenopodiaceae aid. İspanaq əvəzolunmaz Benefits. Birincisi, bütün məlum vitaminlər ehtiva edir: A, P, PP, K, C, qrup B və digər bütün. yod ispanaq məzmununa görə heç bərabər var. Həmçinin, o, asanlıqla assimilable dəmir, kalium, kalsium və fosfor var. Və ispanaq zülallar, mis və fiber zəngindir. Bir çox insanlar müasir gözəl menyu əvəzsiz komponent edilməsi, fırça bağırsaq bu bitki çağırırıq. Amma bu bitki bütün üstünlükləri deyil. Hətta dadlı ispanaq. Bu siz müxtəlif yeməklər inanılmaz çox bişirmək olar. Onun yarpaqları pəhriz şorba, salat, yan yeməklər və desertlər hazırlanır. üzvi turşular olan Çünki, ispanaq belə qurutma, istilik müalicəsi və dondurulması sonra faydalı xüsusiyyətləri itirmək deyil. Amma təəssüf ki, bu bitki digər ölkələrdə olduğu kimi məşhur olmayan bir möcüzədir. Nə çox yaxşı Şərqdə tanınmış ispanaq edir. O faktiki olaraq heç bir yemək olmadan tam ki, məşhur deyil. hazır yeməklər olmadıqda təzə yarpaqları quru səpilir. ispanaq dad daha neytral, gənc Nettles və ya salat kimi bir az. yarpaqları çox şirəli və xırtıldayan edir. Və ən əsası, bu qar əriyəndən sonra bağ çarpayı görünür bəlkə ilk bir bitki var. hər iki həftə toxum əkin, gec payız qədər vitamin özünüzü təmin edəcək. Lakin bir çox bu və tərəvəz bitkiləri haqqında eşitmişəm belə, bütün bu ispanaq kimi görünür nə bilirik. Və kimi o məşhur turşəng yalnız böyük və daha sıx yaradır edir.

artan ispanaq

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, bütün bağbanlar nə ispanaq bilmirəm. Bu deyil, bu zavodun becərilməsi çətinlik informasiya olmaması ilə, daha doğrusu, bağlıdır. Əksinə, qayğı çox basit ispanaq. o lazım olan bütün yaxşı drenaj və kifayət qədər azot tərkibi torpaq var. Seeds tezliklə yer 15 dərəcəyə qədər temperatura qayıtdıqda kimi yaz əkin olunur. Bunu etmək üçün, bir dayaz (az 2 sm) çarpayı və dağıtmaq toxum cəlb edir. outlet To bitkilər kifayət qədər böyük əkin material bir-birinə çox yaxın deyil çevrilmişdir. torpaq nəmli deyil, toxum yaş, başqa bir neçə saat isti su onları islatmaq deyil. İspanaq nəm sevir, belə torpaq qaxaca döndərmək üçün çalışırıq. Və bu bitki yaxşı uducu və bütün nitratların çəkir olduğunu ifadə edərək, belə üzvi gübrə ilə bitki qidalandırmaq üçün cəhd dəyər, yalnız və yalnız kiçik miqdarda var. bitki qida ilk istifadə cücərmə heç bir daha çox iki həftə çox yer tutur. Bir çox erkən məhsul almaq istəyirsinizsə, bu ilin avqust ortasında ispanaq toxum torpaq lazımdır. Və tezliklə bitki cücərti kimi, siz yaz qədər xaric deyil çarpayı film gizlətmək lazımdır. qar əriyir sonra bir neçə həftə, siz təzə otlar istifadə etmək olacaq.

İspanaq: faydaları və zərər

Bu bitki faydaları aydındır: vitamin və minerallar çox sayda bu, bizim pəhriz imtina edilməz bir parçası etmək. Amma qeyd etmək lazımdır, və tərəvəz zərər edir. su-duz mübadiləsinin və sidik kisəsində pozulması əziyyət çəkən insanlar, bu ciddi qida istifadə etmək qadağandır. Bu yazıda sizə nə ispanaq və necə faydalı edir öyrənildi. Sizin pəhriz bu bitki daxil əmin olun, və siz mütləq bunu yüksək qiymətləndiririk edəcək.