Necə hamiləlik hemoglobin artırılması: məhsulları, narkotik və tövsiyələr siyahısını

Hamiləlik - qadın bədən üçün çətin vaxt. Bu zaman, daxili orqanların yük çox artmışdır. Bu səbəbdən, ana gələcək statusu daimi və yaxın monitorinq altındadır. narahatlıq həkim səbəb göstəricilərindən biri hemoglobin səviyyəsini azaltmaq üçün. Belə ki, məhz anemiya və artırmaq üçün nə edir hamiləlik hemoglobin? nin araşdırmaq edək.

hemoglobin nədir?

Hemoglobin - mürəkkəb quruluşa sahib heyvan zülal. oksigen qan olur və bədən ərzində keçirir üçün bağlar.

normaları

hemoglobin müəyyən qaydaları var. qan konsentrasiyası 120-160 q / l çatır Məsələn, bir hamilə qadın üçün normal hesab olunur. faiz aşağı olarsa, onda biz anemiya müəyyən dərəcədə (- mülayim, 80-90 - orta az 80 - ağır anemiya 90-110 q / l) gedir.

hemoqlobinin orta səviyyədə saxlamaq üçün kifayət qədər orta şəxs gündə dəmir 5 15 milliqram yemək. Hamilə qadınlar üçün minimum dərəcəsi bir neçə dəfə (15-18 milliqram) artıb.

dəmir səviyyəsinin azalması qan hüceyrələrinin oksigen doyma təmin hemoglobin, azalda bilər. Oxygen aclıq gözləyən ana, həm də uşağını, belə ki, hamiləlik zamanı hemoglobin artırmaq üçün necə sual yalnız zərər verə bilər ki, bu, tezliklə siz anemiya ilk əlamətləri hiss kimi xahiş dəyər.

hemoglobin düşməsi səciyyəvi xüsusiyyətləri

anemiya üçün müəyyən simptomları ilə səciyyələnir. Məsələn, bir qadın zəiflik, yuxululuq, bulantı, baş gicəllənməsi hiss edə bilər. Bu nəfəs mümkün huşunu itirmə darlığı narahat başlaya bilər. Görünüş də dəyişir. Hair dəri, solğun quru və susuz olur tökülmək başlayır.

anemiya zahiri ziyan vurmadan baxmayaraq gələcək analar üçün potensial ağırlaşmaları bir çox keçirir və onun körpə üçün. Toksikozla başlaya bilərsiniz, bu preeclampsia, placental abruption və erkən doğum inkişaf edə bilər, aşağı riskini artırır.

Necə hemoglobin artırmaq hamiləlik? vasitə

xüsusi metodu istifadə xəstəliyin ağırlığından asılıdır. Belə ki, anemiya ilkin mərhələdə diaqnozu həkim hamiləlik hemoglobin artırmaq üçün necə izah edir və qidalanma, yuxu yaratmaq istirahət və açıq havada daha çox vaxt sərf etmək lazım tövsiyə edir.

Daha ağır hallarda, risk tövsiyə deyil, dərmanlar başlamaq daha yaxşıdır.

dəyişdirilməsi yemək

düzgün qidalanma bir yolu anemiya simptomları qurtarmaq üçün. bir uşaq daşıyırlar bir qadın pəhriz, müxtəlif və müxtəlif vitaminlərlə zəngin olmalıdır. anemiya aşkar hallarda artan məbləğlər daxil tövsiyə olan məhsullar bir dəmir.

Belə ki, nə ərzaq hemoglobin artırmaq hamiləlik? dəmir məzmunu lider ət deyil. qaraciyər (və dana əti və donuz əti və toyuq), xüsusilə seçilir. Bu 7 məhsulun 100 qram başına 20 mg dəmir ola bilər. Bu element və yumurta sarısı ilə zəngindir. Bu dəmir azı 7 mq.

Bu ət məhsulları hemoglobin keyfiyyətli və sürətli artmasına kömək edir. Bu heyvan məhsulları micronutrients orqanı tərəfindən sürətli udma ilə bağlıdır.

bitki qidalar da dəmir zəngindir. Məsələn, belə mərcimək, noxud və qarabaşaq yarması kimi dənli bitkilər, məhsulun 100 qram başına 12 mg dəmir qədər ola bilər.

qoz-fındıq olan bədən element məcburi sayda. Belə ki, püstə və badam dəmir 4 mq qədər ehtiva edir.

tərəvəz və göyərti unutmayın. gənc salgam Pomidor, şüyüd, cəfəri, balqabaq, çuğundur, ispanaq, dandelion yarpaqları və zirvələri - bütün bu məhsullar, dəmir az zəngindir.

Meyvə və giləmeyvə alma, xurma, banan, nar, şaftalı, ərik, heyva, blueberries, çiyələk və qara qarağat, yaşıl ayırd edilə bilər.

Lakin, bitki qidalar qida yüksək məzmun baxmayaraq, onların bədən udma çətindir və yavaş gedir. Bu səbəbdən, üçün istədiyiniz nəticə əldə etmək və yaxşı sağlamlıq qorumaq üçün, bitki mənşəli məhsullar ət çox böyük miqdarda olacaq istifadə edin.

vitaminlər

Nə hamiləlik zamanı inkişaf çox dəmir və hemoglobin qatqı təmin?

Bu qadının bədən üçün belə bir mühüm element udma təbliğ çünki, vitamin B12 zəngin qida laqeyd etməyin. Bu əsasən ət var. yumurta və süd məhsulları aşkar vitamini kiçik miqdarda.

Yaxşı keyfiyyətli və vitamin C. zəngin giləmeyvə müalicə qansızlıq adekvat istehlak, sitrus meyvələri edir

buna ehtiyac hamiləlik zamanı çox artırır, çünki çox tez-tez, həkimlər, fol turşusu əlavə müalicə gəlir. Bundan əlavə, vitamin dəmirin sorulmasını yaradır.

tibbi üsul

anemiya kurtulmanın başqa bir üsul dərman istifadə edir. həkim, hamiləlik zamanı müşahidə hamiləlik hemoglobin artırmaq üçün daha demək əmin olun.

xəstəlik dövlət inkişafının orta dərəcəsi ilə dəmir kapsul, və siropları təyin. Ağır hallarda, həllər venadaxili rəhbərliyi üçün istifadə olunur.

narkotik istifadə üçün bəzi qaydalar var. Belə ki, onlar süd məhsulları, eləcə də qara çay ilə istifadə üçün tövsiyə olunur. Bu qidalar tablet effektivliyini azalda bilər. Artıq istədiyiniz nəticə əldə etmək, qeyd tez-tez folat alma və vitamin C. istifadə müalicə əlavə etmək tövsiyə olunur

Hamiləlik hemoglobin artırmaq Drugs:

• "Sorbifer Durules". narkotik hazırlanması ibarətdir dəmir, həm də onun udma təbliğ askorbin turşusu, nəinki. Bu həzm traktının qəza səbəb ola bilər kimi Means yalnız həkim məsləhəti qəbul edilir.
• "Maltofer". mülayim anemiya üçün istifadə olunur. narkotik tez-tez onun yaxşı tolerabilite of idarə olunur.
• "Ferrum Lek". tablet, şərbət, enjeksiyon maye: Means bir neçə formada mövcuddur.
• "Totem". hamilə qadınlar, həm də uşaqlar üçün deyil, yalnız müəyyən edilir Generic narkotik.

tövsiyələr

• qara çay yaşıl dəyişdirin.
• nar şirəsi pəhriz daxil edin. Bu dəmirin sorulmasını yaradır.
• , Meyvə meyvə və pomidor şirələri: C vitamini ilə zəngin qidalar yeyin.
• kalsium artırmağa narkotik və qidalar ilə dəmir zəngin qidalar, qarışdırmaq etməyin.
• fol turşusu ehtiva edən hazırlıq edin. Bu dəmirin sorulmasını yaradır.

anemiya müalicə üçün Xalq vasitələrin

hamiləlik zamanı hemoglobin qaldırmaq üçün nə haqqında həkim məsləhəti kifayət qədər görünür, siz həmişə ildir sübut yolları müraciət edə bilərsiniz. dərman istifadəsi daha az effektiv deyil resursları bir çox var. Belə ki, necə hamiləlik xalq vasitələrin hemoglobin artırmaq üçün necə?

Burada bəzi test reseptlər var:

• təzə çiyələk yarpaqları bir həlim hazırlamaq.
• bal və sarımsaq bir qaşıq dolusu yemək hər yemək əvvəl bir vərdiş edin.
• gicitkən bulyon və şərab bir dad hazırlanması. bir qaşıq üçün bir gün edin.
• Qarabaşaq dəmir çox zəngindir. gecə üzərində qaynar su tökün və səhər bir dadlı və sağlam səhər yeməyi bişirmək lazımdır.
• təzə alma, mərcanı şirəsi təzə, çuğundur şirəsi qaşıq hemoglobin artırmaq üçün kömək edir.
• qoz və yaşıl qarabaşaq yarması bir ovuc edin. un daxil Peremel və bal əlavə edin. nəticəsində qarışıq bir kaşığı bir gün bir dəfə istifadə etmək faydalıdır.
• belə bal, qoz-fındıq və limon ilə qara gavalı, ərik, kişmiş kimi quru meyvə qarışığı yalnız anemiya azad, həm də immunitet sistemini gücləndirir deyil. bir kaşığı üçün gündə üç dəfə qəbul etdi.
• bərabər nisbətdə, çuğundur və kök şirəsi alma qoşun. gündə iki dəfə yemək içmək.

qan artıq dəmir

Siz hələ hamilə qadınların tez-tez diaqnoz xilas varsa - anemiya, bütün mövcud üsulları istifadə üçün tələsik olmamalıdır. Sizin doktoru ilə məsləhətləşin, o necə tez və sağlamlığına zərər olmadan hamiləlik hemoglobin artırmaq üçün sizə xəbər verəcəkdir.

qan artıq dəmir bədənə az təhlükəli ola bilər. maksimum index Fe 140 q / l bir limit artıq olmamalıdır. Əks halda, bu zəif qidalanma və fetal oksigen doyma gətirib çıxara bilər qan laxtalanma haqqında danışacağıq.

nəticə

Belə ki, hemoqlobin aşağı səviyyəsi - bir cümlə deyil. onu yaxşılaşdırmaq üçün bir çox yolları və vasitələri var. bu dövlət run etməyin, və sonra sizin və körpə, xoşbəxt, gözəl və sağlam olacaq.