Necə itburnu həcmi ölçmək üçün? Biz öyrənmək!

90-60-90 - bir çox qadınlar üçün əziz rəqəm. ideal ən azı bir az daha yaxın olmaq üçün, onlar aclıq əziyyət bədən fiziki fəaliyyət, müxtəlif prosedurlar və əməliyyatları işgəncə hazırıq.

Onlar müntəzəm onların çəki və həcmi ölçmək. Ki, bütün düzgün həyata yalnız deyil. üç ən mühüm qadınlar üçün parametrləri - itburnu, ölçüsü olan, xüsusilə ölçmələr səhv təsir edir. sağ nömrələri almaq üçün necə məlumat əldə edin asandır. Bu halda, siz kənarda köməyi olmadan edə bilərsiniz.

Nə lazımdır?

düzgün itburnu həcmi ölçmək, və ya, (hər hansı bir tikiş mağaza onlara ala bilərsiniz) iki güzgü bir tape tədbir dərzi ölçü tape lazımdır - böyük və kiçik, notebook və qələm. Bu şərti tikinti tape tədbir və ya hökmdar məktəb istifadə etmək məsləhət görülmür. Onların köməyi ilə, doğru nəticələr əldə heç vaxt. Və hər şey əl olduğu, iş üçün aşağı əldə edə bilərsiniz var.

Tips

Siz itburnu ölçmək əvvəl, onların paltarları soyunmaq lazımdır. Jeans, bir yubka və ya çox bol paltar toxuma qalınlığı hesabına əlavə düym əlavə edə bilərsiniz. bir qadın paltarları və ya tights incelme bırakır əgər, onlar da aradan olmalıdır. Ölçmə yaxşı nazik kətan həyata keçirilir. State sakit, rahat nəfəs olmalıdır - belə. Siz xüsusi çəkmək və ya qarın, arka gərginlik qabarıq ehtiyac yoxdur. düz qalxmaq lazımdır ölçü zaman, yöndəmsiz durmaq üçün cəhd edin.

Biz axtarır və hip line tədbirlər edilir

hip line, bu bel müəyyən etmək lazımdır dəqiq tapmaq üçün. Bu yaxşı bu məqsədlə, bir nazik rezin band üçün idealdır. Bu bel və o dar yerdə köçürülüb "oturacaq, oturdu ki," bir az da bağlı olmalıdır. Bu bel olacaq. İndi 17-19 aşağı saqqız aşağı santimetr. Bu dəyər "hip hündürlüyü" deyilir. Daha doğrusu, bu model tikinti hesablanır və indi bu, çox əhəmiyyətli deyil.

ən qabarıq yerlərdə keçir ki, bu hip qucaqlamaq ölçü tape izləyir. kiçik güzgü köməyi ilə, böyük güzgü əks onun geri tape hörülmüş və paralel mərtəbə xətti deyil, arka məhz keçirilib əmin etmək. Eyni zamanda bədən kəsmək çox çətin olmamalıdır, lakin onun ətrafında loosely asmaq deyil. tape kənarları shlestnutsya ön var. Bu nöqtədə, biz nömrələri görürük. Bu kişi və qadınların itburnu həcmi fərqli ki, yadda olmalıdır, və geniş salon hip birgə ola, və altında bilər.

tapqır ölçü zaman nəzərə alınmalıdır. Böyük güzgü tape sağ bud olduğunu yoxlamaq olacaq. Bu ölçü tikiş üçün zəruri olan və ya böyük bir paltar seçin, onda nəticəsində, 2-2,5 sm əlavə yaxın bütün sayı dairəvi olmalıdır. Bəzən geniş yer itburnu altında ola bilər. Və ən dəqiq model almaq üçün, yalnız iki ölçüləri sərf etmək lazımdır: buttocks və yuxarı Oberschenkel tapqır geniş hissəsinin tapqır. Bu halda, seçin və ya qəbul iki böyük nəticəsi rəsm tikintisi paltar almaq.

bir santimetr ilə bud ölçün

Bəzən bir ayaq ölçmək lazımdır. Siz bud həcmi ölçmək əvvəl, ayaq 90 dərəcə bir bucaq bir kafedrasında qoymaq və diz əyilmək lazımdır. Sonra qasıq iki düym onu əhatə. əzələlərin, kəmər sıx-uyğun ayaq gərgin deyil və əzik deyil almaq üçün cəhd edin. bud həcmi ölçmək üçün necə bilmədən, daha dəqiq rəsm xüsusilə dar şalvar, və ya elastik uzanır parça modelləri inşa ola bilər.

Həcmi bədən - sinə tapqır, bel və itburnu - dəqiq nümunələri tikintisi üçün yalnız bilmək lazımdır. Bütün sonra, hər bir qadın tikmək üçün necə bilir. Çox daha əhəmiyyətli bu rəqəmlər xüsusilə internet vasitəsilə, paltar almaq üçün. Bütün sonra, bu şəkildə alıb şeyi geri almaq mümkün deyil.

Nəhayət, kiçik

pəhriz və çəki itkisi üçün həyata səmərəliliyinin nəzarət etmək üçün, bud həcmi ölçmək üçün necə maraqlı olan qadınlar, bu heç bir artıq bir dəfə bir həftə etmək tövsiyə olunur. Və bütün çünki günün şəkil çətin dəyişdirilə bilər. Və yalnız uzun müddət, məsələn, bir həftə sonra, hər hansı bir dəyişiklik görünür.

xüsusilə kostyum üzgüçülük, qadın qarderob uyğun yay çeşidli başladığında ən kəskin bud həcmi ölçmək üçün necə sual, yazda baş verir. Və sonra isti qış axşamları qol çarpan əlavə çəki oldu. yay dəniz istirahət planlaşdırırıq bütün xanımlar, arıqlamaq idman zalı qeydə müxtəlif diyeti cəhd üçün bir vasitə üçün çıxılmaz axtarış başlayır.

Eyni zamanda, onlar mütəmadi olaraq həcmi ölçmək və tərəzi ümidlə baxan sulu. Ancaq əsas odur - bu ləzzətini qaçırmaq deyil. Nəticələr cüzi olsa belə, ümidsizlik yoxdur. Siz həmişə bir yol tapa bilərsiniz. Və bu halda bayram üçün doğru mayo və yay paltar seçmək kifayətdir.