Necə onun ayaq topu mövzusu - praktik məsləhətlər

top qovan - İlk baxışdan sadə kifayət qədər vəzifə. Lakin, ən yüksək performans tosses ayaq idman avadanlığı sayını artırmaq üçün, bir texnika inkişaf etdirmək lazımdır. ayağı topu doldurmaq üçün necə anlamaq edək.

Niyə coinage öyrənmək?

bir neçə səbəbi onun ayaq topu mövzusu necə anlamaq üçün lazım olan görə, var:

1. Daimi chasing idman avadanlığı, ayaqları müxtəlif əzələlərin gücləndirmək üçün kömək edir bütün bədən yaxşı formadadır qorumaq üçün mümkün edir.
2. düzgün doldurmaq öyrəndi hər kəs bir futbol topu ayağındakı, kompleks tövsiyələr ətraf təəccüblü, onların üsulları diversifikasiya edə bilər.
3. Sözdə inkişaf edə bilər kabartma "top üçün hissi". təlim nəticə vuruş güvən alınması, yumruq təsiri həyata keçirilməsi olacaq.
4. ayağındakı topu mövzusu necə məlumat əldə edin, bu futbol sərbəst məşğul qərar idmançılar üçün tövsiyə olunur. burada chasing sonra əsas təlimlər biridir.

Harada başlamaq üçün?

şəxsi zədə qarşısını almaq üçün, ayaq topu içlik əvvəl, hərtərəfli istilənmək lazımdır. İlk növbədə, siz tullanmaq, dana əzələlərin rub sizin ayaq yükseltmeleri yerinə yetirməlidir.

öyrənmə əsasını onun sonrakı məğlub ayağı ilə idman avadanlığı əlləri ilə atma bir top qovur. İş mümkün təxminən eyni amplituda jumping top hər dəfə avtomatizm gətirmək yük və fəaliyyət hiss edir. inamlı hiss, siz ayaqları dəyişdirmək üçün başlaya bilərsiniz.

Necə onun ayaq topu mövzusu?

idman avadanlığı zərbələr ayaq yoxuş qoymaq üçün tövsiyə olunur. bu mövqe hər zaman seçərkən Yalnız top up uçmaq və yan qamış deyil.

Touch gücü yerinə yetirmək üçün lazım deyil. Yuklenib top yalnız diz yuxarıda bir səviyyədə qədər uçdu almaq üçün kifayət qədər olmalıdır. Bu ilkin təsir gücünü nəzarət etmək üçün əlaqə etmək öyrənmək məsləhətdir.

Bu top əvvəlində ətrafında sıçrama ki, təbiidir. shell Uysal tez bir rahat dəstək ayaq seçin və platforma onun arxasında köçürülüb üçün necə öyrənmək lazımdır.

Necə məlumat əldə edin nanə həm ayaqları üçün Alternativ zaman ən qondarma yük verilən əgər mümkün deyil "qeyri-iş ayaq". İlk daha tez-tez əlləri top atmaq lazımdır. inamlı hiss, siz əllərini istifadə etmədən son nöqtə göstərmək üçün shell əldə edə bilərsiniz.

top ilə tövsiyələr yerinə yetirmək üçün necə öyrənmək üçün, həm də ayaqları əlaqələndirmək lazımdır. Hər ayaq dəyirmi pitching futbol keçid müraciət etmək tövsiyə olunur.

faydalı göstərişlər

təlim asanlaşdırmaq ki, izləmək üçün bir neçə ipucu düşünün:

1. təlim əldə, bir rahat dövlət orqanı saxlamaq üçün necə öyrənmək vacibdir. Sonradan bu daha inamlı hərəkəti imkan verir və lazımi tədbirlər üzərində olacaq.
2. Təlimin əvvəlində top salmaq üçün çox çətin cəhd lazımdır. hər dəfə dəyirmi Futbol haqqında eyni hündürlüyü qədər uçmaq var.
3. Siz ayaq lift top silkələmək zaman sizə qarşı bir az fırlanma verməlidir. Belə texnologiyanın inkişafı təlim zamanı site rast mərmi sonra çalışan saxlamaq olmaz.
4. Bu stamping əlində yanaşı, bədənin hər hansı bir hissəsi istifadə etməyə imkan verir ki, başa düşmək lazımdır. top gözlənilməz vəziyyət Buna görə, məsələn, diz, sinə və baş toxunmaq, düzəldilə bilər.

axırı

top qovan göründüyü kimi kimi çətin deyil çıxış edir. Main - ilk uğursuzluqlar sonra imtina dözümlülük inkişaf etdirmək və müvafiq texnika görə hərəkət etmir. Sonradan bütün bu yalnız kompleks tövsiyələr yerinə, həm də futbol oyun zamanı top bir çox daha yaxşı nəzarət edəcək.