Calorie spirt.

uzlaşmayan - Bu pəhriz və spirt ki, görünür. Siz nutritionists fikrincə qulaq Lakin, onlar bəzi hallarda kəskin protivipolozhnymi. Alcohol Calorie arıqlamaq istəyən tərəfində deyil oynayır. Buna görə də, bir çox nutritionists bu içkilər düşməndir. kalorili spirt sonra masa asanlıqla, bəzi hallarda, kilolu qarşı mübarizə üçün bütün cəhdləri ləğv edə bilər Internet yerləşir. Dəqiq rəqəmlər Biz aşağıda təqdim edir.

Digər nutritionists ki, mükəmməl birləşdirilmiş və spirt və çəki itirmək prosesi bilər deyirlər. Gördüyünüz kimi, məsələ açıq qalır.

Bildiyiniz kimi, demək olar ki, heç bir pəhriz bədən 1500 kalori, heç bir daha çox qədər alır ki. pəhriz fiziki fəaliyyəti ilə məşğul olan insanlar üçün uyğun, onlar 1800 kkal qədər icazə verilir. Buna görə də, bu diyeti spirt istifadə məqbul ola bilər ki, qeyd dəyər. Bu gün ərzində bir neçə beers və ya yaxşı bir şüşə ödəyə bilər o deməkdir ki, şərab, kaloriyi məzmun 600 kalori artıq olmamalıdır, bu halda spirt. şərab kimi, bir şüşə 500 kalori qədər gətirə bilər. Sonra food 1000 kkal ayırmaq lazımdır. Belə ki, qida siz və asan özünüzü məhdudlaşdırmaq, xüsusilə də əgər, biz çox riskli, istəyirəm, belə ki, aşağı kalorili məzmun deyil pəhriz spirt, bildirin.

hətta pəhriz və spirt birleştiren, gündəlik norma cavab üçün cəhd edin əhval həmişə üst olacaq, belə ki, aclıq tədricən üstünlük təşkil edəcək, və çəki itirmək prosesi heç bir zövq, siz almayacaq.

spirt kaloriyi məzmun əksinə, toxluq hissi gətirə bilməz ki, spirt bir iştaha qorxudan deyil. Buna görə də, pivə jar, yeməkdə sərxoş, elə siz planlaşdırılır daha, daha çox iki dəfə yemək etmək.

pəhriz əlavə araq, şərab və ya digər içkilər içmək varsa, kilo qaçılmazdır. Hər gün özünüzü pivə və ya şərab içmək üçün imkan əgər Həqiqətən, ki, normal yuxarıda 500 kalori özünüzü imkan, bu həftə 3500 kalori, əlavə çəki yəni 400 qram qədər toplamaq bilər.

Necə siz pəhriz və spirt birləşdirə bilər ki? Rəylər, həmişə olduğu kimi, bu barədə bir böyük məbləği. Fransız nutritionists fikrincə qulaq Əgər yalnız çəki itkisi üçün əla vasitədir, həm də bədən rəngini yaxşılaşdırır bəri, bu, yaxşı bir fikirdir nahar və quru şərab bir şüşə içmək nahar əvvəl olardı ki çevrilir.

Spirt, bəzi alimlərə görə, bədən metabolik proseslərin təkmilləşdirilməsi gətirib çıxarır və qan clots qarşısını almaq kömək edir. Hər gün quru şərab bir şüşə içmək varsa, depressiya özünüzü qorumaq bilər - müasir insanın düşməni. biz içki kalorili məzmunu haqqında danışmaq əgər, həm qırmızı və ağ şərab, 100 qram başına 64 kalori var.

eyni düşüncə və Amerika nutritionists haqqında. Onları belə şirin likyor, şərab, viski, şampan və iştirakı təklif diyeti yaradılması və inkişafıdır. şüşə başına 250 kilocalories - Belə araq, konyak, cin, rom, konyak kimi kalori spirnyh içkilər, 230-dən çox deyil. içkilər kimi, onların enerji dəyəri 300-350 kalori var. Vermut haqqında 158 kalori gətirmək və şeri - 152 kalori. oyun ağlabatan miqdarda bu içkilərin bütün istifadə etməkdir. Sonra kilo yaşaya bilməz. ölçülü miqdarda spirt alaraq bəzi alimlər tapmışdır kimi, belə stress və digər zəbt iğtişaşlar kimi pis vərdişlərdən xilas olmaq mümkündür. Nəticədə, siz çəki uzun zamandır gözlənilən azaldılması əldə edə bilərsiniz. Bu halda, spirt kalori content kilo yolunda heç bir maneə hərəkət deyil.

bir pəhriz içki çox bir və ya iki qadınlar üçün spirt eynək və kişilər üçün çox dörd üçün tövsiyə edilir. biz spirt ədəd haqqında danışmaq, bu, onlara eynək və ya kiçik bir pivə şüşə, eləcə də spirtli 25-dən çox millilitr üçün nəzərdə tutulur. daha çox ciddi hissəsini alsaq, bu, ikincisi, bu mümkün deyil, ciddi bir xəstəlikdir və alkoqolizm əvvəlində və yağ saxlanması haqqında danışmaq, ilk növbədə, mümkündür. Bildiyiniz kimi onlardan, bu xilas olmaq çox çətindir. Bu belə xərçəng, anemiya və qaraciyər problemləri, eləcə də xəstəliklərin edə bilər kimi daha təhlükəli, spirt qida əvəz edilsin.