Necə səy? Hamilə qadınlar üçün pulsuz kursları. doğum hazırlaşır

Ana namizədləri tez-tez öz dünya uşaq gözləməsi ilə bağlı onların əksəriyyəti narahatlıq yalnız yeni və qeyri-adi təcrübə yaşayır. ilk dəfə tərk etməyə hazırlaşır edənlər, biz bu çətin həyat keçiriləcək dramatik dəyişikliklər ilə bağlı bütün nüanslar əvvəlcədən deyil, xüsusilə ağır var. Bu ən mühüm suallara cavab müəyyən etmək üçün vacibdir: necə körpə və ona qayğı ilk dəfə qidalandırmaq üçün əmək zamanı təkan. Harada gənc ana belə bir, bütün yuxarıda, faydalı və etibarlı məlumat əldə edə bilərsiniz olunur?

Niyə kurslarda iştirak etmək lazımdır

Future anaların tez-tez tibb işçilərinin və ya yaxınlarının məsləhət etibar. Təəssüf ki, mənim ana və onun dostları tez-tez dəyişdirmək çox çətindir eyni "gün X" Çünki ağrı və qəfil hadisələrin qəbul üçün mama ən həssas məsləhət və təlimat vermək. Hal-hazırda çox moda gələcək analar doğum kursları hazırlıq iştirak edir. Bu həll, uzaq əvvəlcədən etibarlı məlumat almaq uyğunlaşdırmaq və assimilyasiya və sonra tam hazır olmaq və öz körpə ciddi nəticələrinin olmadan mümkün qədər dünyaya imkan verir.

fəaliyyətinin hansı növ

Hamilə qadınlar üçün pulsuz və ödənişli, həm də kurslar var. Ilk özəl tibbi və ya istirahət mərkəzlərində təşkil sonuncu - tez-tez doğum evlərində və antenatal klinika əsasında əsaslanır. Nə, əlbəttə, gənc ana ziyarət seçmək hadisələr təlim, hər əlbəttə onun lehte ve eksiklikleri var. Məsələn, premium sinif onun həyat yoldaşı ilə gəlmək, lakin hamilə qadınlar üçün pulsuz kurslar xəstəxanada ziyarət planlıyorsanız çox əhəmiyyətli bir xüsusi tibb müəssisəsinə, əmri ilə tanış ola bilərsiniz.

Standard Kurikulum

Hər halda, demək olar ki, bütün kursları standart proqram yönəlib. Bu, aşağıdakı bölmələr öyrənilməsi daxildir:

• 9 ay körpə gözləmə müddəti;
• Birbaşa əmək necə nəfəs və digər məşhur məsələlər nəzərə, habelə onlara təkan;
• uşaq əsas bacarıqları, laktasiya qurulması.

Bu kateqoriyalar biri ilə sıx bağlı və çox hissəsi üçün kompleks tədqiq edilməlidir. Lakin, istənilən gələcək moms əgər özünüz üçün ən maraqlı seqment qeyd və yalnız ona aid siniflər iştirak etmək üçün.

hazırlıq mərhələsi

Kurslar doğum hazırlıq, ilk mərhələ ilə bağlı (hamiləliyin), siz tam körpə gözləyiş zövq kömək edəcək. bu mərhələdə ruh ana sülh bətnində körpənin düzgün inkişafı üçün yaxşı açardır. Bir qayda olaraq, bu amillər haqqında gələcək məşğulluq müzakirəsi əmək qadın:

• hamiləlik zamanı baş verən fizioloji və psixoloji xüsusiyyətləri və dəyişikliklər;
• gəzinti eyham gün optimal rejimi, düzgün qidalanma, temperlənməsi, və bir çox başqa şeylər;
• uşaqlıq, habelə onun sağlamlığına təsir xarici amillərin dölün inkişafı;
• gözləyən ana, onların həyata keçirilməsi dövriliyi və vaxtı (testlər, prosedurlar) üçün zəruri tibbi tədbirlər;
• faydalı gimnastik təlimlər.

Əlbəttə ki, məsələləri belə bir siyahı proqramı zamanı asılı olaraq müxtəlif ola bilər.

cəhdləri üçün Pozisyonlar

məşğulluq ikinci mərhələsi əmək və cəhdləri zamanı anaların davranış müəyyən ən mühüm biridir. Bu mərhələdə bir az daha qalmaq lazımdır. necə bir səy: Yəqin ki, ən tez-tez soruşulan sual bu? ona cavab doğru duruş əhəmiyyətini qeyd etmək lazımdır. Təəssüf ki, çatdırılması üçün mövqe, tibb müəssisələri, uyğun ilk növbədə həkim və mums tərəfindən tövsiyə. Mümkünse, aşağıdakı ən fizioloji vəzifələrdə səy etmək üçün cəhd:

• doğum kafedrasının yüksələn, beləliklə siz öz növbəsində cəhdləri təbii prosesinin aktivləşdirilməsi gətirib çıxaracaq pelvic mərtəbə, təzyiq körpə kömək edəcək, mümkün qədər daha çox baş və omuz qaldırmaq;
• doğuş zamanı pulsuz davranış (və bu indi də tətbiq) onun heels, bir az sagging geri almaq üçün cəhd zamanı. Bu vəzifədə təbii qüvvələr siz ağrı öhdəsindən və səhv olmadan düzgün fizioloji cəhdləri təmin etmək üçün.

Lazım və nə deyil

Bu ölkədə ən çox qadınlar üfüqi vəziyyətdə doğmaq və bu, bizə həm də nəfəs haqqında bir səy etmək üçün necə haqqında hesab edir. Belə ki, necə mükəmməl alqoritm görünür düzgün nəfəs? ağız nəfəs qədər hava o mədə köçürülüb görünürdü ki, (ən dərin və bunu etmək lazımdır sürətli), keçirilməsi və yalnız bundan sonra yumşaq və yavaş-yavaş exhale.

Hansı tədbirlər etmək üçün qəti olunur? Onların siyahısı aşağıdakı prinsiplərinin azaldıla bilər:

• Bu həyəcan içində nəfəs tövsiyə deyil. Hansı dəri qızartı ilə müəyyən edilə bilər. Unutmayın, bu nəfəs körpə də bu əziyyət olacaq o deməkdir ki, perineum, o cümlədən əzələlərin bərkidin üçün kömək edir.
• kəskin nəfəs almaq, bu geri deyil, irəli hərəkət edəcək doğum kanalında körpə gətirib çıxara bilər.
• Heç bir halda bağırmaq deyil. güclü ağlayır zamanı tamamilə təsirsiz hala çalışır, güc, və vurulmuş kimi körpə israf edilir.

Sizin bədən qulaq asmaq üçün əmin olun ki, bu, necə təkan dəqiq sizə xəbər verəcəkdir və hansı istiqamətdə hərəkət etmək doğuş prosesi. çaxnaşma və il minlərlə qadın uğurla öz uşaqlarının doğum ilə məşğul olduğunu unutmayın verməyəsiniz. Biz sivilizasiyanın faydaları imtina bir həkim və ya mama təklif və tövsiyələr hesab əmin ola bilməz.

son dərs

Əlbəttə yekun hissəsi necə yeni doğulmuş körpə üçün qayğı bizə deyir. Bu dərsləri dinlədikdən sonra, bu maraqlı faktlar haqqında məlumat lazımdır:

• bir cehiz uşaq üçün alınmış olmalıdır;
• təşkilat, səfərlər, manipulyasiya gündəlik gigiyena üzgüçülük qaydaları;
• Necə körpə anadan sonra bir qadın cəsədi bərpa etmək;
• necə məhsulları bərk qidalar və qidalanma körpə ilə bağlı digər məsələləri təqdim etmək zaman vasitəsilə ana südü, yaratmaq.

doğuş zamanı rahat hiss etmək üçün, doğuşdan sonrakı dövr, eləcə də hamiləlik özü zamanı sakit qalmaq və ən ekspertlər məsləhət dinlədi etmək tövsiyə olunur.