Necə tez ev yaddaş yaxşılaşdırılması üçün necə? Narkotik və xalq vasitələrin, qidalar, vitamin

A yaxşı yaddaş gündəlik həyatda tələb olunur. Olmadan uğurlu şəxs olmaq deyil. İndi isə bir çox insanlar əziyyət pis yaddaş. tibbi metodları, qumar, xüsusi qidalar və vitaminlər yemək: Bu halda, onu yaxşılaşdırmaq üçün müxtəlif yollarla kömək edə bilər. Bu gün biz saxlamaq və hətta yetişkinlik bilik və bacarıqların yeniden təqdirə layiq qabiliyyəti inkişaf necə.

beyin funksiyası və yaddaş adları yaxşılaşdırılması Drugs

Bir çox insanlar daha yaxşı memorization və informasiya tutma üçün həb yalnız yaşlılar üçün lazım inanıram. Lakin bu yanlışdır. Sonra sessiya əvvəl bütün tələbələr xatirə hazırlıqlarını müdaxilə deyil. Onlar tez-tez bir çox gündəlik vəzifələri haqqında unutmaq çünki uşaq artırılması Gənc mumiya, çox, dərman düzəlişlər lazımdır.

Beyin qan dövranını stimullaşdırır Drugs nootropics deyilir. bu narkotik alaraq insanlar dərk və informasiya yadda asan başlayır. Bu dərmanlar var: "Nootropil", "Izatsetam", "pramiracetam", "oxiracetam" "dozunda".

tək istənilən nootrop qəbul edilə bilməz. bu və ya digər tablet istifadə başlamaq əvvəl, bir həkimə müraciət etmək lazımdır.

əqli zirəklik Məhsullar

Necə yaddaş yaxşılaşdırılması tez və bütün orqanizmin xeyrinə evdə? Bu faydalı məhsullar kömək edəcək:

1. Nuts. Onlar yaddaş stimullaşdırılması beyin funksiyasını yaxşılaşdırır lesitin ehtiva edir. gün 5 qoz yeyə bilərsiniz.

2. Fish. Bu beyin funksiyası yaxşılaşdırılması fosfor, xüsusi yağ turşuları ehtiva edir. Xüsusilə faydalı sardina, qızıl, siyənək var.

3. Kələm. Bu bitki sinir sisteminin yaşa bağlı iğtişaşlar aradan qaldırmaq üçün, eləcə də beyin normal fəaliyyətini normallaşdırmaq üçün kömək edir.

4. Pomidor. Onlar beyin hüceyrələri zərər və demans inkişafına mane likopen adlı antioksidan ehtiva edir.

5. Apples. Bu meyvə hətta yaş, zehin açıqlığı qorumaq üçün kömək edir.

6. Cocoa lobya. Onlar beyin qan təminatının yaxşılaşdırılması.

7. Wild giləmeyvə. Çiyələk, quşüzümü, blueberries, blueberries qan damarlarının qorumaq və əla beyin fəaliyyətini təmin.

8. Sarımsaq - yaddaş yaxşılaşdırır, və qocalıq demans baş verməsi qarşısını almaq deyil.

uşaqlar üçün əqli zirəklik Train

o məktəbdə yaxşı ki, necə uşaq yaddaş yaxşılaşdırılması üçün, tez sinifdə məlumat aldı alarkən? Bunu etmək üçün, valideynlər oğlu və qızı ilə məşğul olmalıdır və bu aşağıdakı dərsləri kömək edəcək:

1. xarici dillərin öyrənilməsi. Bu, böyük bir yaddaş həyata var. Siz. Qrup İngilis, Alman, Fransız dərsləri və digər Dil uşaq qeyd və ya bir tərbiyəçi işə bilər.

2. Anam oğlu və ya qızı ilə birlikdə atam, aforizmlər şeir öyrətmək ev olmalıdır. bunu hər gün vaxtaşırı təkrar etmək lazımdır 2 şeir öyrənmək üçün bir həftə üçün kifayət qədər dəyər deyil.

3. aktivləşdir beyin fəaliyyəti memorization ev ünvanını kömək edir:, qohumları, tanışları. Siz həmçinin uşaq onun dostları ad günü tapmaq və o, onlar haqqında unutmaq deyil ki, onu görmək üçün bir tapşırıq verə bilər.

yeddi dəqiqəlik beyin doldurulması 4. Səhər uşağınızın daha yaxşı yardım və daha sürətli məlumat xatırlayacaqsınız. aşağıdakı hərəkətləri edilməlidir:

- uşaq hər bir söz hesab ilə əlifbasının bütün məktublar demək üçün aydın və yavaş-yavaş olmalıdır. Bunu etmək üçün, o, oruc var. uşaq bir söz hesab edə bilməz, əgər, o məktub əldən olmalıdır.

- İndi tez sırayla sonra yüz sıfırdan hesablamaq, və lazımdır.

- şarj ehtiyac bir sıra ad getmək sonra. uşaq bu halda istifadə nömrələri ilə 10 kişi və əlifba sırası ilə bir çox qadın adları adlı edilməlidir. Məsələn, 1 - Alena, 2 - Barbara, 3 - Vasilisa s ...

- Adı Siz artıq qida getmək lazımdır. sxem əvvəlki həyata kimi.

bu səhər beyin ittiham sayəsində, uşaq xatırlayaraq məlumat problem olmayacaq və valideynlər artıq bir sual var: "Necə bir uşaq yaddaş yaxşılaşdırılması üçün"

A oğlu və ya qızı edilməsi

Şübhəsiz ki, yaddaş - uğurlu öyrənmə yolunda mühüm şərtdir. Lakin bütün digər uşaqlar arasında fərqlənmə müəyyən edilmiş digər maddələr var. Bu diqqət və düşüncə. Uşağınız təhsil müvəffəqiyyətli olmaq üçün, çox onları inkişaf etdirmək lazımdır. Aşağıda gənc tələbələr üçün düşünür, diqqət, yaddaş inkişaf üçün təlimlər var. Əslində, bir çox belə misallar, lakin nümunə bəziləri baxacağıq.

1. fərqi tapın. uşaq iki zahirən eyni şəkillər təklif olunur, lakin hələ də onlar bir dissimilarity var. Bu tapmaq lazımdır olanlardır.

2. böyüklər ucadan bir az təklif oxuyur və eyni zamanda sakit masa bir qələm tıqqıltı. uşaq vəzifəsi - mətn xatırlayıram, eləcə də düzgün vuruş sayını.

əlavə söz şəkil tapmaq 3..

nəzərə rahatlıq 4. İş: böyüklər uşaq bir söz adı, və olmalıdır - düşünmək və bir söz ortaya qoymaq ana və ya baba ilə var sözləri yazmaq üçün. Məsələn, bir valideyn "ağac" sözü çağırır və uşaq cavab verir: "palıd, şam, ağcaqayın, qovaq," s ...

5. ardıcıl təsvirlər. məntiqi ardıcıllıqla onları qoymaq - Adult uşaq təsadüfi şəkillər, körpə vəzifəsi göstərir.

diqqət, yaddaş inkişafı yuxarıda təlimlər düşüncə tez uşaq kömək və səmərəli ödev edəcəyik.

oynayan xatırlayıram

Bu yumşaq əqli zirəklik yetişdirmək olar? Əlbəttə bəli. Bu yaddaş oyun kömək edəcək. İnternet asanlıqla beyin məşq edə bilərsiniz vasitəsilə müxtəlif proqramları, bir çox var. valideynlər çox xoş əyləncə oğlu və ya qızı kompüter deyil, əgər Lakin, heç bir problemləri ilə bir laptop istifadə etmədən əqli zirəklik yetişdirmək mümkündür. Yaddaş Oyunlar ola bilər:

- bulmacalar, bulmacalar toplusu.

- Sudoku.

- Şahmat.

- Kart oyun "axmaq" tutmuş və solitaire ilə bitən.

- Oyun "Nə dəyişib" 10 müxtəlif mövzularda bir masa qoymaq lazımdır, müxtəlif insanlar onları xatırlamaq lazımdır. Bundan sonra, o gedir, lakin masa 1 maddə çıxarılır. Man obyekt getdi nə tapmaq lazımdır.

əsas vitaminlər

Necə tez ev və böyüklər və uşaqlar yaddaş yaxşılaşdırılması üçün necə? Bunu etmək üçün, o, yaddaş və düşüncə aktivləşdirən var vitamin C istehlak vacibdir. vitamin B qrupu kimi komponentlər daxildir:

- B1 - tiamin. O, tez məlumat alarkən imkanı müsbət təsir göstərir.

- B2 - ruhi reaksiya sürətləndirir.

- B3 - bu, beyin fəaliyyəti stimullaşdırır azalıb konsentrasiyası, yorğunluq ilə mübarizə aparır.

- B6 - kəşfiyyat artırır depressiya, qıcıqlanma qarşısını alır.

- B9 - düşüncə sürəti sürətləndirir, tez diqqət kömək edir.

- B12 - qarışıqlıq qocalıq demans inkişaf etmir. Bu yaddaş yaxşılaşdırır yorğunluq mübarizə aparır.

əqli sayıqlığı nənə üsulları

yaddaş təkmilləşdirilməsi və xalq vasitələrin kimi, belə ki, təbii hədiyyələr, kömək edə bilər:

- Pine qönçələr.

- Clover.

- elecampane.

şam qönçələr istifadə

Necə tez və bahalı ev yaddaş yaxşılaşdırılması üçün necə? Bu şam qönçələr tələb edəcək. Onlar erkən yazda toplamaq və sonra terapevtik infuziya hazırlamaq lazımdır. Bunun üçün qaynar su 200 ml ilə şam qönçələr bir kaşığı almaq lazımdır. Infusion 1 saat, gərginlik dayanmaq və yemək əvvəl 2 yemək qaşığı gündə 3 dəfə içmək.

yonca istifadə

Bu bitki alarkən və kişi və qadınların xatirəsinə uzun müddət üçün məlumat saxlamaq üçün kömək edəcək. Necə yonca tətbiq yaddaş böyüklər yaxşılaşdırılması üçün necə? O, yarım litr jar onlara müəyyən araq tökmək, bu zavodun gül almaq üçün kifayətdir. bəzən onun sarsıntı, 2 həftə bir dad kənara seçin. Bundan sonra siz terapevtik maye qurutmaq lazımdır və bedtime gündə bir dəfə 1 kaşığı almaq. yonca dad, kəllədaxili təzyiq azaldılması, yaddaş yaxşılaşdırır beyin damar skleroz görünüşünü azaldır.

nəticə

İndi evdə yaddaş yaxşılaşdırılması üçün necə ki. Tez xüsusi s yaşlı xalq vasitələrin saxlanması üçün uyğun olan insanlar üçün Sudoku bulmacalar, bulmacalar, təlim oyunlar, eləcə də dərman narkotik yardım etmək üçün məlumat alarkən bir uşaq öyrətmək.