Necə üçbucağı Karpman çıxmaq? Triangle Karpman: təsviri, nümunələri

Karpman üçbucaq üç müxtəlif növ fiziki şəxslər arasında münasibətlərin modeli təmsil edir. Bu reallığı əks etdirən bir oyun növü var. Bu nəzəriyyənin müəllifi Stephen Karpman edir.

Triangle Karpman: model təsviri

Zərər çəkmiş şəxs, təqibçi və xilaskar: Bu model üç növə şəxslərin bölgüsü nəzərdə tutur. birinci və ikinci arasında bir münaqişə, lakin üçüncü vəziyyəti həll və qurban xilas etməyə çalışır. Bu model bir xüsusiyyət bu vəziyyət tərəflərin hər təşkili bir yol və ya başqa, uzun illər davam edə bilər ki, faktdır. Chaser olan güclü şəxsiyyət, başqaları terrora qurban, onların uğursuzluqlar üçün digər məsuliyyət keçid təmin lakin xilaskar missiyası çətin vəziyyətlərdə hər kəs xilas etməkdir görür.

üçbucaq Karpman rolu aydın müəyyən olmasına baxmayaraq, onlar həmişə belə qalacaq ki, demək deyil. İnsanlar çətin eyni mövqedə daimi riayət etmək, lakin qurbanı bəzən belə bir təqibçi xilaskar qurbanları və çevrilə bilər, çünki. Bu data dönüşüm daimi deyil və epizodik var ki, qeyd etmək lazımdır.

codependent münasibətlər

Siz bizə ətrafında baş verən vəziyyəti təhlil etmək bir qayda varsa, biz onların bir çoxu Karpman üçbucaq göstərmək ki, bağlaya bilər. Codependent münasibətlər - sinonimi bir növ, və ya psixoloji hadisələrin əsas. Biz harada bir vəziyyət şəxsiyyət münaqişənin müəyyən növ demək, lakin tamamilə bir-birinə olmadan həyat təsəvvür deyil.

qurban, təqibçi və xilaskar - bu Karpman üçbucağı əsaslanır qarşılıqlı əsas aktyorlar var. onlar öz-özünə həyata bir-birinə hesabına olmasına əsaslanır onların arasında Co-asılı əlaqələr. Belə ki, qurban, öz növbəsində, onun hakim, məmnun olur, onun pursuers, hücum onun bəraət tapır. Lifeguard də qorumaq bəhanəsiylə onun pursuers qarşı təcavüz göstərir qurbanlarının. Bu , qırmaq asan deyil - (bir üçbucaq olduqca və ya) sonsuz bir dairə. Əsas çətinlik bu fənlər özləri istəmir ki, yatır.

Qurban rolu

psixoloji modeli rollardan biri qurbanıdır. Triangle Karpman belə şəxs tamamilə həyatlarında baş verən hadisələr üçün məsuliyyət özlərini azad etmək istəyən ki, nəzərdə tutur. Bundan əlavə, belə bir şəxs özünüz diqqət və şəfqət almaq üçün çalışır. Digər mümkün variant təxribat təcavüzkarları. qol əldə edərək, hədəf bir kompensasiya tələb manipulyasiya.

Bu qurbanın adına Karpman onun üçbucaq əsas rol təyin ki, qeyd etmək lazımdır. Bu rəqəm tez bir təqib və ya xilaskar çevrilə bilər ki, bağlıdır. Bu halda qurban əsaslı bütün öz hərəkətləri üçün heç bir məsuliyyət qarşısını almaq üçün axtarır, inanclarını dəyişmir.

Bəzi hallarda, bu növü yalnız simvol bir üçbucaq Karpman ki, qeyd dəyər. Qurban emosional fon dəyişən yalnız həyata əldə edə bilərsiniz. O, onların həyatlarında dəyişikliklər tətbiqi, eləcə də məsuliyyət olmadan mümkün deyil ki, tanımaq üçün imkanı hiss etməlidir.

Təqib rolu

təbiət Chaser başqaları üzərində rəhbərlik və hökmranlığı üçün çalışır. O, onların şüurunda bu hərəkətləri haqq qazandıran, qurban manipulyasiya etməyə çalışır. Çox təbii ki, hücumların obyekti güclü müqavimət başlayır. etiraz yatırmaq, Chaser özünü müdafiə və mənəvi məmnunluq olur olunur. bir əsas ehtiyac - Belə ki, başqaları zülm ki, mühakimə edilə bilər.

Təqib rolu bir xüsusiyyət onun hərəkətləri əsassız deyil ki, güman etmək olar. özü ərzində onlara tam bəraət və izahat tapır. Onların olmaması tamamilə onun inancları məhv edə bilər. Chaser zərər çəkmiş müqavimət cavab əgər Lakin, davranış onun xətti qorumaq üçün əlavə stimuldur.

Xilaskar rolu

Lifeguard - bu fikir psixoloji cəhətdən kompleks rəqəmdir. Bu o israrla özü qarşısını təcavüz üçün arzu var. Müxtəlif səbəblərdən ötəri, bu şəxs Şiddət tətbiq statusu getmək bilməz, lakin o, çünki onların istifadəsiz ehtiyatları müxtəlif istifadə üçün baxmaq. Bu qurbanlarının müdafiəsində onun məqsədi tapır.

Bu son məqsəd Lifeguard "fəlakətli" vəziyyətdən qurbanları gətirmək deyil ki, qeyd etmək lazımdır. Bu halda, o, özünü onun yolunu itirir risklər. Və bu xilaskar qurbanlarının müdafiəsi bəhanəsiylə təqibçi qarşı gizli təcavüz edir ki. Bu baxımdan biz bu üçbucaq son sərfəli çıxış deyil ki, bağlaya bilər.

Necə üçbucağı çıxmaq

Biz daim həyatında bəzi hallarda özümüzü tapmaq, bəzən öz yaratmaq. Karpman bəzən zor məsələ deyil üçbucaq bir yol tap. Artıq biz başqalarının məruz, daha biz onların scripts və intriqa içinde. Siz psixoloji narahatlıq hiss, onda siz yalnız bu üçbucağında iştirak son qoymaq lazımdır.

bir problemin həlli üçün ilk addım vəziyyət bir üçbucaq Karpman kimi təsvir edilə bilər ki, qəbul edir. Necə əsasən icra rolu ilə müəyyən edilir, bu asılılığı almaq üçün. bəzən özləri üçün xoşagəlməz nəticələr verə bilər, çünki, o qədər də asan deyil müəyyən edir. qurban, təqibçisi və ya xilasedicilər - Lakin, problemi həll etmək üçün siz obyektiv kim müəyyən etmək üçün onların davranış yoxlamaq lazımdır.

Qurbanları üçün məsləhət

Bu rəqəm ən çətin biridir və bu model üçün əsas, bir üçbucaq Karpman edir. Necə qurban rolu əldə etmək olar? Bu kifayət qədər çətindir, lakin bu tövsiyələr aşağıdakı daha asan edə bilərsiniz:

• tədricən öz həyatlarını yaxşılaşdırmaq üçün müstəqil addımlar atmağa başlamaq lazımdır;
• onların problemləri və digər çətinliklər üçün məsuliyyət keçmək dayandırmaq vacibdir;
• Siz ödəmək üçün az və ya çox dərəcədə var göstərilən hər xidmət üçün başa düşürük ki;
• bəhanələrlə edilməsi vərdiş qurtarmaq - onun istədiyi hər doğru poslupat var;
• Sizin həyat xilaskar çıxdı varsa, onun pursuers ona təkan çalışır, onlarla dialoqa faydalanmaq üçün cəhd edin.

xilasedicilər üçün tövsiyələr

Xilasedicilər Karpman üçbucaq aşağıdakı adımları kömək edəcək tərk:

• hər halda yardım üçün heç bir tələb, digər insanların münasibətləri müdaxilə yoxsa;
• özlərini daha asan hesab etmirəm;
• kimsə bir söz verməzdən əvvəl, onları yerinə yetirmək üçün edə bilərlər 100% əmin olun;
• Siz kömək üçün zəng etmək, onda minnətdarlıq sayılmaz;
• fayda almaq və ya xeyrinə geri üçün Sizə yardım göstərməyə varsa, bu barədə danışmaq çəkinməyin;
• digər insanların problemləri müdaxilə demək deyil özünü bir yol tapmaq;
• Əgər başqaları yardım göstərilməsində zəng hiss varsa bu, həqiqətən lazım olduğu, bunu.

təqibçisi üçün tövsiyələr

Karpman Triangle Şiddət tətbiq arzuolunmaz vəziyyət oldu, o, aşağıdakı sahələrdə özünüzü iş başlamaq lazımdır:

• başqalarına qarşı show təcavüz əvvəl, siz əsassız deyil, kiminsə davranış kafir nəticəsidir ki, aydın etmək lazımdır;
• Siz digər insanlar kimi eyni şəkildə səhv düşmək ki, həyata olmalıdır;
• Onların davranış, onların problemləri və uğursuzluqlar səbəb axtarmaq, siz ətrafında olanlar deyil şəxsiyyətlər;
• siz də görünüşü sizin point qəbul yoxdur zəruri digər insanların alternativ fikir hesab hesab etmirəm kimi, ki, haqqında aydın olmaq;
• özünü özlərini digər yollar tapmaq, lakin başqaları zülm və onlara hakim;
• motivasiya insanlar tərəfindən onun faydaları həyata deyil, onlara təzyiq yolu ilə.

Triangle Karpman: həyatından nümunələr

adi həyatda, siz üçbucaq Karpman göstərmək olar hallar bir çox cavab verir. Belə ki, ən ümumi misal - hüquq wife əlaqələr, ər və ana. Birincisi, əlbəttə, o, daim Chaser ilə terrora olunur qurbanlarının rolunu oynayır (çətin deyil bu bir həyat yoldaşı anası olduğunu tahmin). Bu oyun ər ailə üzvləri arasında əlaqələr yaratmaq üçün çalışır xilasedicilər, xidmət edir. münaqişənin həlli və ya dırmaşan prosesində iştirakçılar digər rolları hərəkət, onların mövqeyini dəyişə bilərsiniz.

Başqa bir misal Karpman üçbucaq ailə uşaq təhsil kimi xidmət edə bilər. Ana-Chaser kəmər sıxma sadiqdir və valideyn-xilaskar təəssüf və körpə pampers. Bu halda uşaq qurbanlarının mövqe tutur. ciddi qaydalara riayət etmək istəyən deyil, o təqibçi və xilaskar qan ağlayır. Beləliklə problemin həlli, o, kölgələr gedir, və valideynlər arasında münaqişə inkişaf davam edir.

nəticələr

bizim həyatımızda baş verən hallar, ən nəzəriyyəsi Karpman üçbucaq təsviri altında düşə bilər. biz cəhd etməyib kimi, heç bir qurban rolunu bir vəziyyət təqib və ya təcavüzkarları etmək qarşısını almaq üçün çevirmək. Buna baxmayaraq, oyun ciddi psixoloji problemlər və praktik plan ilə, sürükleyin bilər. Sonra bu model çıxmaq an gəlir.

Siz aydın bu oyun öz rolunu anlamaq yalnız Karpman mümkündür üçbucaq alın. vəziyyətin ayıq qiymətləndirilməsi və onun flaws hər kəsə verilmir tanımaq, çünki, belə ki, asan deyil. aydın öz rolunu qiymətləndirmək edə olsaydı, bu, yalnız müvafiq tövsiyələr edin.

öz uğursuzluqlar üçün məsuliyyət öyrənmək lazımdır Karpman üçbucaq qurban tərk etmək. Chaser kimi, o, başqalarının ləyaqətinə özbaşına təcavüz və təhqir əlavə özünü ifadə bir mənbə tapmaq lazımdır. xilaskar də həmişə doğru ola bilər ki, tanımaq lazımdır və buna görə sorğu əməl əgər, xilasetmə qamış ehtiyac yoxdur.