Olimpiya bumu üçün qəm. bar leşyeyən çəkisi nədir

Əgər ciddi idman üçün gedir, sağ materialı seçmək tələb olunmalıdır. Quality təlim rod olmadan tam deyil. Bu shell variantları böyük bir müxtəliflik var. Onlar çəki, forması, İlke çəkilər üsulu ilə seçilir. bir bar üçün qəm xüsusi diqqətə layiqdir. təcrübə üçün avadanlıq seçerken ağır atletika, onun həyata keçirilməsi şərtlərinə uyğun diqqət yetirməlidir. ən çox xüsusi dizayn xüsusiyyətlərinə malikdir Olimpiya bar edir.

vüsət

o onların fiziki hazırlıq etmək üçün vaxt ki, həyata keçirir zaman hər bir insanın həyatında gəlir. yaxşı nəticələr tam özünüzü vermək lazımdır bu halda nail olmaq üçün. Olimpiya boyun rod üçün bir çox üstünlükləri var. Bu ev iş zamanı istifadə və salonda edir. Bu vultures yarışlarda istifadə olunur. Bu məhsullar xüsusiyyətləri bir kütləvi var. keyfiyyət leşyeyən Olimpiya barbell çəkin nə qədər anlamaq üçün, uzunluğu və diametri nə tapmaq lazımdır idman avadanlığı avadanlıqların bu kateqoriya uyğun.

Siz zalında rok istəyirəm mərmi halter belə bir sıra istifadə edərək, bu, mümkün çəki və deyilən Olimpiya tipli strukturu konfiqurasiya haqqında məşqçi ilə məsləhətləşmək və bar ən lazımdır.

ki, idman avadanlıqları olmadan belə bench presleri, əsas gücü təlimlər çıxış edə bilməz deadlifts ya a barbell ilə squats çiyinlərində. nə qədər çəki boyun kök müvafiq yük paylanması nəzərə almaq lazımdır. Bütün sonra, gücü təlimlər uncontrollably davam edə bilməz.

növləri

Bütün vultures həvəskar və professional bölmək olar. Grif rod idman avadanlığı müvafiq təyinat ağırlığında. Bu balanslı, yaxşı düşünülmüş sistemi.

Həvəskar nazik növ Avropa və ya Amerika stil tələblərinə cavab və. Buna görə onlara yük az vermək üçün icazə verilir. Professional mərmi bir qalın diametri var. Amma eyni zamanda və çəki onlar daha tab gətirə bilər.

evdə iş tutmaq, özünüzü həvəskar bomba almaq. Bu həyata daha rahat edəcək.

Olimpiya barbells onlara universal edilməsi, ağır yük məhdudiyyətlər üçün nəzərdə tutulmuşdur. həvəskar versiyasını artıq kilo üçün tələbatı ödəmək üçün edə bilərlər isə, yük artacaq müəyyən nəticə idmançı kimi shell çatdıqda.

standartları

bar boyun diametri idman avadanlığı müvafiq standart müəyyən mühüm rol oynayır. Avropa, Amerika və ya Olimpiya ola bilər. standart seçimi idmançı asılıdır.

Təlimin Amerika standart Accessories 25 mm kol diametri var. belə avadanlığın köməyi ilə ləğv edilə bilər maksimum çəki 120 kq çatır. avadanlıq yüklü ola bilər ağır sürücüler, 25 kq çəkin.

Bir az ABŞ-ın Avropa standart çoxdur. Sleeve diametri boyun 30 mm çatır. maksimum yük 130 kq limit edir. Avropa və Amerika standartlarına ev istifadəsi üçün xüsusi nəzərdə tutulmuşdur. Biz onları müqayisə etsək, biz bir əhəmiyyətli fərq görə bilərsiniz. shell qalınlığı dəyişir.

Olimpiya rod kol üçün Bar 50 mm qalınlığı var. avadanlıq bu növü ilə kifayət qədər böyük çəki qaldırmaq üçün imkan. bu standarta uyğun məhsullar, geniş idman zalları və professional bodybuilders təlim istifadə olunur.

layihə

Olimpiya barbells üçün qəm müəyyən standartlara cavab verməlidir. Bu 600 kq maksimum yük tab gətirə bilər. məhsul zəruri qıfıllar ilə təchiz olunub. 25 kq - onlara olmadan, avadanlıq 20 kq və qıfıllar ilə ağırlığında. Pancake qolları bənzər dizayn dönüşümlü imkanı var var. Bu proqram ərzində vahid paylanması və load balancing asanlaşdırır.

məhsul idmançı əlində dönüşümlü deyil. Bu təlim zamanı xəsarət qarşısını alır. rod bu hissəsinin istehsalı üçün material çox keyfiyyətli bir polad edir. Onun estetik və performans tələblərinə cavab sinklənmiş. bir etiketli 60-P-2 istehsalı üçün polad.

Bu məhsul thumb kilidləri kimi sistemi ilə təchiz olunub. Bu, polad səthi pisləşməyə deyil bağlamaya ən etibarlı və rahat yollarından biridir. bar iş zonasının bütün uzunluğu rahat və davamlı idrak üçün bir pillə var.

Men mərmi

Kişilər və qadınlar üçün, sistem parametrləri müəyyən xüsusiyyətləri var. men mərmi Olimpiya növ 2.2 m uzunluğu var. bir lifter silah, diametri dar olur və 28 mm-ə çatır yerdə. oturacaq disk 50 mm-dir. iş sahəsinin uzunluğu 1.32 m bərabərdir. Bu zona bir notch edir. Bu nümunə rod Grif 40 sm şarnir zona Pancake uzunluğu.

növ 0.25 çəkin təkərlər istehsal bu avadanlıq üçün; 0.5; (Xrom şəklində) 1.25 kg. 2.5 kq (çəki qara), 5 kq (ağ pancake) böyük çəki tətbiq etmək; 10 kq (yaşıl), 15 kq (sarı); 20 kq (mavi), 25 kq (qırmızı). 2.5 kq qədər bütün disklər çəki rim rubberized var. Bu sizin proqram ərzində səs-küy səviyyəsini azaltmaq üçün imkan verir.

Qadın vultures

Bu inventar kimə üçün müəyyən etmək lazımdır nə qədər çəki rod boyun müvafiq standart anlamaq üçün. Qadın Hərəkatı üçün ağır atletika az çəki ilə xarakterizə olunur. ədalətli mərtəbə orta azı 5 kq çəki qaldırılır.

az 3 mm (25 mm bərabər) qadın atletik məhsulları əsas iş sahəsi diametri. Həmçinin onların kişi uzunluğu analoji məhsullar bir qadın leşyeyən Olimpiya barbells edir. 15-40 sm qısa Grif.

kifayət qədər bu parametrləri yarışları üçün xanımlar hazırlamaq və bodybuilding məşğul imkanı ilə təmin etmək.

Ağır atletika shell ilə tanış olan nümunə üçün Olimpiya barbell bar, o, sağ idman avadanlığı standart seçmək mümkündür. Yüksək keyfiyyətli təlim avadanlıq bütün tələblərə cavab verən yüksək keyfiyyətli istifadə mümkündür. Bu xəsarət qarşısını alır, həm də daha səmərəli bütün əzələ qrupları iş.