Qüds artichoke populyar adlanır Qüds artichoke. Bu bitki nutritionally çox tərəvəz bahis vermək üçün son dərəcə faydalı və vitaminlər iştirakı ən məşhur məhsulları üçün aşağı deyil. Xüsusilə nutritionists belə endokrin sisteminin xəstəlikləri olan insanlar üçün menyu kartof görünüş oxşar, və ilk növbədə, kök daxil gəlir - Şeker.
tapinamburom ilə Çorbası
Biz sizə artichoke bir yeməyi üçün dadlı resept təklif edirik. ardıcıllıq, qucaqlayan və qidalandırıcı fəaliyyət yumşaq Bu şorbası. Onun üçün, sizə lazım olacaq: 500-600 g kök tərəvəzlər, pırasa 3 budaqları (ağ və açıq yaşıl hissələri almaq), sarımsaq, bir az soğan, 2 cloves kərəviz, kəklikotu 2 handfuls (yarpaqları), bitki yağı 50 q və krem bir şüşə . Təbii ki, biz duz lazımdır - bu dad qoyulur. Və bir az isti bibər. artichoke olan Recipe yemək tövsiyə: artichoke dilimləmək, təmizlənir. pırasa və adi soğan və kərəviz doğramaq. Sarımsaq bir havan ildə doğranmış. bir pan iki tökmək, neft, istilik tökmək soğan növ 5-7 dəqiqə onlara stew yüksək istilik üzərində və kərəviz. Biz resept öyrənmək davam artichoke yeməyi. dedi kök, sarımsaq və kəklikotu dilim də bir Tencere göndərin. hər şey qızartmaq edək yuxarıda göstərilən kimi eyni vaxt var. yanğın azaltmaq etməyib. İndi su iki litr yarım əlavə bir boil gəldiyi qədər gözləyin, sonra minimum qaz aşağı açın. Cook təxminən yarım saat şorbası üçün (artichoke yumşaq olmalıdır). , Istilik, qarışdırıcı olan pan çıxarın hamar qədər qalın püresi doğramaq. Duz, istiot, qaynatmaq üçün qaz geri qoymaq. resept (Qüds artichoke) yekun mərhələdə başqa bir 15 dəqiqə protomai şorba məsləhət krem tökülür. Bir qaynatmaq üçün gətirmədən, başqa 2-3 dəqiqə qaynatmaq və istilik aradan qaldırılması. Dish ağ çörək croutons ilə isti xidmət edir.
pendir ilə topinambur
baxmayaraq Qüds artichoke kartof, fərqli olaraq, və karbohidratlar böyük həcmdə ehtiva qan şəkər səviyyəsi artırmaq deyil. hər hansı bir şəkildə faydalı, çünki qida istifadə kök daha tez-tez olmalıdır. artichoke müxtəlif və hətta ən adi yemək şəkər xəstələri üçün tərifləri Yum ki hazırlanmış ola bilər! Məsələn, hər kəs qızardılmış kartof sevir. Əgər yerinə qızartmaq bu, bizim kök? Belə ki, təmiz artichoke kiloqram qızıl qəhvəyi qədər, təxminən 20 dəqiqə bitki yağı dairələr və qızartmaq daxil kəsdi. duz və tərpənmək ilə Mövsüm. grated pendir əhatə tutam və qaz söndürün. Pepper və xidmət edir.
artichoke hazırlanmış Blanks
Necə qış artichoke hazırlamaq üçün? Foto shekil, yeməklər kimi reseptlər aşpazlıq resursları bir sıra əldə edə bilərsiniz, biz də limon ilə kök tərəvəz salatı təklif edirik. Bu tələb edir: Qüds artichoke 1 kq dadmaq 500g yerkökü, 1 sitrus, şəkər və duz almaq. Hər iki kök kiçik zolaqlar cındır. (Qabığı ilə) Rub limon, sümük aradan qaldırılması. duz və şəkər əlavə, maddələr qarışdırmaq, şirəsi tərəvəz imkan buraxın. sterilizə, kiçik banka hazırlanması. , Salat capacitance payladı 10 (yarım litr) və ya 20 (litr) dəqiqə qaynatmaq və roll.
Sweet - Bu cür gözəl idi!