Səhv duruş əsas səbəbi ... postural iğtişaşlar növləri var. duruş korreksiyası

Bad duruş - yalnız bir estetik problem. Onun kökləri dərindir. Bu bir çox xəstəlikləri, bel həm də daxili orqanları yalnız səbəb ola bilər. Amma Panik etməyin, görən, uşaq geri olduqca düz deyil. problemi həll kömək üçün qəbul vaxtında tədbirlər. Eyni zamanda, olduqca əhəmiyyətli belə bir qüsur səbəb nə anlamaq üçün. Bu halda, səhv duruş əsas səbəbi bir irsi amil və ya əldə edir?

backfires

kompüter çalışan insanların baş verir qüsur onurğa sindromu. Bu halda, əsas səbəb səhv duruş oturaq işdir. daha problemlər üçün bir vəziyyətdə uzun ifşa.

Bu halda, onurğa əyriliyi daha ciddi xəstəliklərə gətirib çıxara bilər. duruş pozulması ilkin mərhələlərində kiçik, belə ki, onlar olduqca çətin görəcəksiniz. aşağı geri ağrı, çiyin qurşaq və ya geri digər hissələri görünür. şəxs hələ də düzgün nəfərlik davam edərsə vəziyyət ağırlaşır. Bu, müxtəlif onurğa deformities sürətli inkişafına gətirib çıxarır. Tez-tez belə hallarda, scoliosis osteoxondroz diaqnozu. xəstə geri və boyun tez-tez ağrı yaşayır. oynaqların və vertebrae bütövlüyünün pozulması aşkar edə bilərsiniz.

Açar funksiyalar və növləri

duruş pozulması - mühüm simptom deyil. Bu bel əyriliyi özünü olunur xəstəliklərin fərdi olduqca böyük bir qrup səciyyələndirir.

növləri səhv duruş aşağıdakı dəyişikliklər bölmək olar:

• şaquli təyyarə;
• üfüqi;
• eyni zamanda həm təyyarələri.

Onların hər biri öz xüsusi bel mövqeyi, həm də çiyin bıçaq və çanaq və aşağı ilə xarakterizə olunur.

Buna görə, tibb duruş pozuqluqları aşağıdakı növləri vardır:

1. Scoliosis. hər hansı bir istiqamətdə onurğa anormallikler.
2. Kyphosis, dəyirmi və irəli düz geri açıq-aşkar bend, həmçinin tənəzzül.
3. Lordosis. xəstəlik bel geri həddindən artıq əyilmə ilə xarakterizə olunur.

Bu halda, pis duruş çünki əzələlərin və ligaments müəyyən dövlətin böyük dərəcədə saxlanılır.

uşaq problemləri əsas səbəbləri

səhv duruş əsas səbəbi deyil yuxarıda qaldırılmış yalnız səhv duruş edir. Bu problem adətən amillər bir çox ilə nəticələnir. Və tez-tez onların birləşməsi xəstəliyin inkişafına səbəb deyil.

duruş səbəbləri:

• xroniki xəstəlikləri və pis qidalanma;
• geri və qarın əzələlərinin zəif əzələlərin;
• sərtliyindən;
• skelet irsi və ya konstitusiya xüsusiyyətləri;
• kas sisteminin hər hansı bir anadangəlmə anormallikler olması;
• yanlış mövqe məcbur bir uşaq etmək bulanıq görmə və ya eşitmə problemləri;
• Yanlış masa üstü hündürlüyü uşağın böyüməsi əsasən;
• çox yumşaq döşək;
• rahat kifayət qədər və ya həqiqətən portfeli yanlış seçilmiş.

uşaq duruş pozulması, valideynlər müşahidə və özünüzü diaqnoz edə bilərsiniz. Bir uşaq dayanır və ən rahat vəziyyətdə oturur, yaxşı müşahidə etmək yalnız var. Həmçinin mühüm addım - uşaq yöndəmsiz durmaq deyil. Əgər hər hansı bir şübhə varsa, yuxarıda səbəbləri duruş pozuqluqları hesab edir. Yəqin ki, biz, masa döşək dəyişdirmək lazımdır. Və ya idman bölməsində uşaq qeyd etməlidir.

Necə normal duruş ayırmaq üçün necə? normal bıçaq həmişə eyni səviyyədə olmalıdır ki, unutmayın. Shoulders çox hamar. A walk - rahat.

simptomatika

Doğrudan özü kifayət qədər çətindir ağrı xarakteri təsvir edir. Bu boyun və çiyin bıçaq altında və ya bel bölgəsində çox müxtəlif və açıq-aşkar ola bilər. O, həmçinin narahatlıq qasıq və ya bud görünür ki, baş.

əsas simptomları adətən baş və boyun, bir ağrı süstlük ilə bağlı vizual dəyərsizləşmə, qulaq arxasında və çiyin bıçaq altında lokal ağrı atəş. xəstə üşümə, boyun sərtliyindən, ətraf keylik görünüşü şikayət edə bilər. də daxili orqanların, aritmiya, taxikardiya, astma, kifayət qədər tez-tez colds tamamilə müxtəlif pozğunluqlar ola bilər. Belə simptomlar ki, daha çox sadalamaq olar, lakin onların hamısı səhv duruş dəqiq qeyd edəcək.

əyrilik dərəcəsi

özünü Yanlış duruş, frontal təyyarə, digər bədən nisbətən müəyyən bir yer uyğunsuzluq yarısı kimi xarakterizə etmək olar.

Mən dərəcə olduqca cüzi dəyişikliklər görünür. bu halda hesablanan pozulması vaxtında aşkar problemdən xilas olmaq üçün daimi nəzarət altında bir çox real imkanı verir.

ikinci dərəcə daha aydın dəyişikliklər ilə səciyyələnir. Lakin, preschoolers hətta belə bir duruş pozuqluğu hələ düzəldilə bilər. Tipik olaraq, xüsusi təlimlər zamanı seçilmiş.

Amma artıq duruş pozulması dərəcəsiylə üçüncü olaraq, onurğa deformasiya yalnız gimnastika vasitəsilə ləğv edilə bilməz.

patologiyası aşkar etmək üçün Test

Çox asanlıqla mümkün duruş pozulması müşahidə Görmə:

• tərəflərdən biri bir sapma ilə xarakterizə bel scoliosis;
• Kyphosis zaman boyun əymək şübhəli bilər;
• lordosis - güclü geri əyilmə.

son patologiya müəyyən etmək üçün kiçik bir test ola bilər.

1. Siz divar və ya kabinet onun geri möhkəm durmaq lazımdır.
2. Stops bağlıdır. başçısı divara bərk olmalıdır.
3. aşağı tərəflərində Arms.

əl divar və arxa arasında keçmək deyil, əgər Posture, yaxşı hesab etmək olar. Əks halda, mədə sadəcə qarın əzələlərinin zəifliyi irəli bel çıxarmaz.

xəstəliyin qarşısının alınması

Bu erkən mərhələdə xəstəliyin halda, vaxt tamamilə xəstəlikdən xilas edə duruş korreksiyası başladı ki, qeyd etmək lazımdır. Siz normadan hətta kiçik sapma qeyd Buna görə, o, dərhal həkimə müraciət məsləhətdir.

həkim təyinatı ilə yanaşı bel düzgün mövqe unuda olduqca vacibdir. Siz əsasən oturaq həyat tərzi, və bir masa və ya kompüter çox vaxt sərf varsa, ilk düzgün oturmaq üçün necə öyrənmək lazımdır. geri həmişə düz olmalıdır. bıçaq ciddi eyni səviyyədə var. omuz earlobes rəhbər, şaquli ox boyunca xüsusi təşkil edilir. Bu geri onun kafedrasında söykənmək üçün yaxşı deyil.

O, həmçinin ayaqları diqqət yetirməlidir. Onlar sağ bucaq yalnız əyilmiş lazımdır. ayaq mərtəbəsində mənzil var. Ayaqlar bir-birinə paralel yerləşdirilmişdir. Onları keçmək və digər bir atmaq mümkün deyil. Belə tədbirlər bel həddindən artıq yük verir.

Dirsəklər çox bədəndən uzaq almaq üçün ehtiyac yoxdur. Onlar yüngül bərk və ya ondan üz əlini qalmaq lazımdır.

Tövsiyələr xəstəliyi ilə mübarizə aparmaq üçün

duruş düzəliş yalnız həkim ilə görüşdükdən sonra keçirilməlidir, unutmayın. Əks halda, yerinə istədiyiniz təkmilləşdirilməsi artan problem əldə edilə bilər. Bir qayda olaraq, həkimlər tövsiyələr aşağıdakı tədbirlər daxildir:

1. Xüsusi korset. postural iğtişaşlar aydın görünən varsa, burada oturan yalnız bir kömək edir. Bu duruş korreksiyası üçün xüsusi korset geyinmək zaman zaman lazım olacaq. Seçdiyiniz belə bir cihaz geymək deyil! Yalnız ortopedik cərrah sağ korset seçə bilərsiniz.
2. Qisa fasilələri. Geri qalan, siz kiçik müntəzəm fasilələri etmək lazımdır. ən yaxşı seçim - hər yarım saat almaq üçün. Siz tez-tez bədəninin mövqeyini dəyişdirmək, lakin həmişə düzgün nəfərlik əmin etmək lazımdır.
3. Gəzinti. Ən azı bir dəfə saatda masadan qalxmaq və bir az gəzmək lazımdır. Ən yaxşı şey təzə havaya çıxmaq olardı. Bəzən bir proqram və ya təlimlər edə bilərsiniz.
4. təlimlər nəfəs. Onlar hətta masa qədər əldə deyil, prodelyvat bilər.
5. Sports. Xüsusi təlimlər bütövlükdə orqanizmə çox yaxşı təsir göstərir. Zaman duruş pozulması mükəmməl üzgüçülük əzələlərin gücləndirmək üçün kömək edir. Tövsiyə yoga.
6. Tez-tez gəzinti. Bu müntəzəm qısa ömürlü gəzinti təşkil etmək lazımdır. Bu gəzinti geri bütün əzələlərin gücləndirmək kömək edir və əyri sizin bel imkan deyil.

iş duruş korrektorlar prinsipləri

Bu cihazlar geri əzələlərin boşaldılması üçün istifadə olunur. Nəticədə, rahat toxumaların düzgün müqavilə başlayır. Nəticədə, bel qədər səviyyəli. Zamanla, ligaments demək olar ki, tamamilə bərpa. Nəticədə, bel düz olur.

Faydaları korrektor:

• Bu profilaktik üsulu tamamilə müstəqil kimi istifadə olunur;
• istifadə etmək asan, bu geyim altında geyinmək mümkündür;
• Bu xüsusi təhlükəsiz uyğun var.

İstifadəsinə göstərişlər:

• scoliosis, Kyphosis və duruş digər pozulması;
• , Dəyirmi geri əymək;
• Serebral iflic uşaqlarda onurğa eybəcərlik bir sıra.

nəticə

səhv duruş əsas səbəbi əzələ sisteminin zəif inkişaf olduğunu unutmayın. Özünüzü qoruyun və bel patologiyalar olan yaxınlarınız həyata və düzgün bədən mövqe ciddi riayət edə bilər.