Sağlam, gözəl tan üçün Beta-karoten

amansız, yanan günəş zərif dəri qorunması isə asanlıqla bir gözəl hətta tan almaq üçün, yalnız müvafiq kremlər istifadə unutmayın, həm də əczaxanalarda satılan beta-karoten ehtiva narkotik, etmirlər lazımdır.

Nə beta-karoten və harada tapmaq olar?

Beta-karoten balıq, qaraciyər, pomidor, şirin bibər, kələm, balqabaq, motmotu və dəniz ağtikan aşkar bir provitamin edir. Lakin, onun ən kök əks olunur.

xüsusi məhsul və beta-karoten olan məhsullar, aşılayıcı ilə yanaşı, bu əlavə saç və dəri müsbət təsir beta-karoten ilə palma yağı istifadə edə bilərsiniz, görmə yaxşılaşdırılması.

Beta-karoten - immun sisteminin güclü antioksidant və stimulyator. Bundan əlavə, bədən ondan bizim dəri üçün zəruri vitamin A (qaraciyər onun oksidləşmə parçalanma prosesləri nəticəsində) synthesizes.

A vitamini kimi, beta-karoten dəri, selikli membranların və orqanları, bezleri, genitourinary, mədə-bağırsaq və tənəffüs yollarının astarlı membranların bir hissəsidir epitel toxuma formalaşmasında, mühüm rol oynayır. Bu ağciyər xərçəngi, döş, serviks, dəri, mesane, və kolon çıxması və inkişafına mane olur. Beta-karoten stroke, ateroskleroz və ürək xəstəliklərinə qarşı bəzi müdafiə təmin edir.

beta-karoten aşılayıcı sevənlər üçün faydalıdır?

Beta-karoten qoruyur sərbəst radikallara qarşı insan bədənin təbii müdafiə aktivləşdirmək günəş radiasiyasının, yanıqlar meydana gəlməsi, məhv proses mobil membranların qarşısını alır. oksigen radikalları və polyunsaturated turşuları - Bu beta-karoten ən təhlükəli radikalları "olub ki," xüsusilə vacibdir.

melanin kimi, beta-karoten, onun vahid pigmentasyon təşviq bir müəyyən connotation verilməsi, dəri təhvil bilər.

oxşar xassələri, selenium və vitaminlər E və C ilə Onlar həmçinin ölüb getməsinin, erkən yaşlanma dəri qorumaq kömək yanaşı.

Bu gözəl tan saxlamaq üçün beta-karoten və artıq kömək edir.

İldə bir dəfə kursları aparmaq

kurs keçmək üçün ən ümumi vaxt bir neçə həftə yay mövsümünün açılışına ya bayram başlamazdan əvvəl, beta-karoten almaq. Eczacılar, təxminən bir ay t beta-karoten əlavələr ola alaraq gəlir. Üçün. Bədən, bir dəfə kurs keçmək, uzun müddət üçün kifayət qədər saxlanılır.

Əlavə dəriyə qulluq

bədən kifayət qədər beta-karoten olur ki, yay təzə tərəvəz bol yemək lazımdır. Lakin, beta-karoten bir tərbiyə və qoruyucu kremlər, losyonlar və spreyi istifadə edərək dəri qorumaq lazımdır, kifayət qədər davam edir.

Qoruyucu avadanlıq əvvəl və üzgüçülük sonra dəri tətbiq edilməlidir. xüsusi losyon və ya nəmləndirici ilə smeared dəri axşam.

Bəzi insanlar, günəş şüalarının bir səfeh və özünü allergik reaksiyalar səbəb dəri qızartı. Bu halda, xüsusi günəş həssas dəri üçün nəzərdə narkotik istifadə edin.

Bir qayda olaraq, müdafiə UB-B və UB-A radiasiya qoruyur. qıcıqlanma və allergiya, vaxtından əvvəl təhrik əvvəl və aşılayıcı radiasiya sonra dərinin yaşlanmasına, bədənin immunitet zəiflətmək. uzun ifşa altında UV-B, güneş yanığı, DNA zərər verə hətta dəri xərçəngləri inkişafına gətirib çıxara bilər.

Bu günəş üçün dəri hazırlayır və Güneş yanığı sonra onun qayğı xüsusi narkotik istifadə etmək çox vacibdir.

problemlərin qarşısını almaq üçün, 16 saat 11 dövründə güneşlenebilir yoxdur. Solar radiasiya ən sıx olduğu.