Scoliosis masaj: boğulma xilasetmə - upotayuschego işidir!

Scoliosis (və ya onurğa əyriliyi) uğurla masaj istifadə ilə müalicə edilə bilər. scoliosis üçün bu masaj mexaniki təzyiq vasitəsilə orqanının müəyyən sahələrdə təsir edir. Təşkil masaj əlləri və ya xüsusi alətlər. Bu hətta digər müalicə ilə birləşməsi skolyoz üçün, misal üçün, effektiv masaj istifadə edərək, ev scoliosis müalicə necə anlamaq olar. Belə müalicə nəticəsində vertebrae, və limfa ətraf yumşaq toxumaların qan təchizatı əhəmiyyətli bir inkişaf kimi; gücləndirdi gəmilər. Bundan əlavə, scoliosis üçün masaj əzələ atrofiyası qarşısının alınması, bu bel yorğunluq və əyriliyi səbəb ağrı geri azaltmaq üçün kömək edir.

geri problemləri kompleks müalicəsində sahələrdən biri manipulyasiya başladı. Eyni zamanda, ənənəvi sahələrdə bütün tərəfdaşlarına müalicə üsulu kimi manual terapiya edir. Bu metodu cəhd istəyirsinizsə nisbətən qısa müddət ərzində xəstənin vəziyyətinin yaxşılaşdırılması bilər ki, bir təcrübəli terapisti istinad edilməlidir.

ətraf ligaments və əzələlərin ilə birlikdə bel aktı manipulyasiya edir. Manual terapiya olduqca müxtəlifdir və istirahət, sıxılma, scoliosis üçün təzyiq point masaj, manipulyasiya, uzanan, səfərbərlik, enerji üsulları və kəllə terapiya daxildir. Siz proseduru başlamaq əvvəl, xəstəliyin səbəbini, X-ray və tomoqrafiya vasitəsilə bel bir iş müəyyən olmalıdır.

skolioz və onun qarşısının alınması səbəbləri

skolyoz səbəbləri çox var. bel bu yanlış mövqe lokomotor aparatının təsir olmadan ola bilər, və anadangəlmə və müəyyən amillər ilə əldə həm struktur və funksional dəyişikliklər ola bilər. skolyoz düzgün qarşısının alınması uşağın çox doğum xəstəliyin qarşısını alır.

Ən əhəmiyyətlisi, scoliosis qarşısının alınması körpə anadan əvvəl başlamaq lazımdır ki, unutmayın. Bu məqsədlə, gözləyən ana aktiv saxlamaq lazımdır, belə uşağın skelet meydana gəlməsində anormallikler aradan qaldırılması, düzgün yemək.

uşağın anadan sonra, valideynlər uşaq ilə düzgün davranmaq və scoliosis inkişafına təsir göstərə bilər müəyyən faktorları qarşısını almaq lazımdır. Məsələn, körpə gəzinti bir və ya hətta bel üçün digər silah üçün saxlanılmalıdır. uşaq günün rejiminə riayət etməlidir, geri sirt və ya digər yastıqları overloading deyil, idman, doğru hərəkət oynamaq üçün əmin olun. Zəruri halda ayaq qısaldılması başlayır zaman, siz evdə scoliosis müalicə başlaya bilərsiniz. Bu halda doğru ortopedik ayaqqabı seçmək lazımdır. Bundan əlavə, həmçinin bel gücləndirir aktiv həyat tərzi, idman zalı, proqram aktiv açıq istirahət. təlim və təlimlər daxil edilməlidir: qaçış, gəzinti, üzgüçülük və həyata. bel ilə yanaşı, bütün bədən heals ürək, qan damarlarının, aşağı çəki gücləndirir, sümükləri gücləndirir və qan dövranını yaxşılaşdırır.

scoliosis qarşısını almaq üçün əməl olunmalıdır qaydaları

• doğru oturmaq. oturacaq yük geri, belə ki, vaxtaşırı geri və ayaqları mövqeyini dəyişməlidir. meyl deyil, dik oturmaq lazımdır. oxu zamanı kitab üçün bir stand istifadə edin. oturacaq diz səviyyəsinə bərabər hündürlükdə düzəlişlər edilməlidir. geri ağrı olduqda onu tutan orqan mövqeyini dəyişdirmək üçün daha yaxşıdır, ən tez-tez almaq və gəzmək.

• Düzgün Stand. Siz vaxtaşırı duruş və dəstək bacak dəyişən dik durmaq lazımdır. geri yorğunluq, uzanır bilər, gəzmək əlləri qaldırmaq. daha çömbəlmək stooping zaman.

• düzgün qaydada işləməyəcək. çəkilər qaldırıcı zaman Torso dönün deyil, həm də əlləri çəki, əyilmək bölüşdürür.

• Düzgün yatmaq. döşək müxtəlif yaradır daha yaxşı yatmaq çətin olmalıdır.

• sağ yeyin. yemek deyil, sağlam qidalar yemək.

• Düzgün idmanla məşğul. Bəzi idman kimi scoliosis üçün zərərli ola bilər atletika, güləş. Digər idman belə futbol, xokkey kimi, travmatik var. Better jogging, gəzinti, üzgüçülük, bisiklet, kayak seçin.