Ginger kilo pəhriz necə kök gözəl çay dəmləmək

Hər qadın gözəl, tonluk rəqəm yuxular. Amma nə əgər mükəmməl formaları yağ daha çox arxasında gizlidir? Sizin bədən siz mükəmməl idman, sağlam yemək, eləcə də əlbəttə, hər bir qadın bilir diyeti bütün növ kömək edəcək olun. məşhur olmaq Son illərdə zəncəfil diyeti maqnezium, natrium, silisium, manqan, kalium, kalsium, xrom, dəmir, niacin, vitamin B ehtiva müalicəvi və bərpaedici agent kimi tanınan zəncəfil çox əsrlər: və yaxşı səbəbdən çəki itkisi üçün vitamin C və s. həmçinin xüsusi dadı və ətri verir gingerol - səbəbiylə xüsusi maddə olması 100 q onun kəskinlik başına yalnız 80 kcal - Bu halda, məhsul çox aşağı kalorili deyil. kökündən dəmlənir çay, bir istiləşmə təsiri, həmçinin həddindən artıq iştaha aradan qaldırılması kömək edir. çəki itkisi üçün zəncəfil pəhriz riayət etmək çox sadədir görə. Siz onun adi qida tərk və ya istənilən məhsula xüsusi dəsti içmək lazım deyil ki, bu kök hazırlanmış dadlı çay içmək üçün kifayət qədər, bir neçə dəfə bir gün (daha dəqiq təlimat, sonra bu maddədə bax) və yağ yavaş-yavaş sizin bel və itburnu tərk edəcək. Əlbəttə ki, çəki itkisi üçün yaxşı müşahidə zəncəfil pəhriz, un, şirin, yağlı, spirt imtina - belə kilo daha sürətli getmək. İndi bu faydalı məhsul əsasında çay edək.

pəhriz əsas qaydalar zəncəfil çay istifadə arıqlamaq üçün

Ən başlıcası, sadəcə kök, bal və limon avans təchizatı bir içki hazırlamaq. Bu gün məhsul çeşidi hər hansı bir supermarket ala bilərsiniz. daha çox dadmaq çay reseptlər birini seçin.

üsul 1

Onun üçün, zəncəfil sizə lazım olan bütün edir. bir termos ilə nazik dilim və yer daxil kəsdi Peel bir orta kök. bütün qaynar su tökün və gecə və ya ən azı bir neçə saat durmaq bildirin. yeməkdən əvvəl yarım şüşə içmək yeyin. Müəyyən bir, tart dad kimi deyilsə, çay bir az bal və limon şirəsi bir çay qaşığı qoymaq olar.

üsul 2

isti su 200 ml başına yarım çay qaşığı təzə zəncəfil gözəl theater dərəcəsi grate. su çəki qaynar Pour (məsələn 2,5-3 saat. L. Siz su bir litr lazımdır) yaşıl və ya əlavə qara çay , və yarım saat durmaq üçün imkan verir. Bundan sonra siz bir yeməkdən əvvəl yarım şüşə və ya yemək arasında iştaha suppressing üçün drenaj və istifadə içmək lazımdır. Just əvvəlki təcəssümü kimi, dad üçün, bal və limon şirəsi əlavə edə bilərsiniz.

üsul 3

Bu seçim təcili qısa müddətdə iki və ya üç kilo qurtarmaq üçün kömək edir. 20g zəncəfil və qərənfil isti su 1 200 ml - bir nisbətində kök və sarımsaq edin. qaynar su ilə əhatə maddələr Mix və ən azı 15-20 dəqiqə buraxın. Bütün sonra, gərginlik və içki yemək əvvəl və ya iştaha yatırmaq üçün.

Əlbəttə ki, kilo pəhriz zəncəfil onların əks var. hər hansı oxşar bitki məhsul bariz dərman xassələri var kimi bütün sonra, bu, yalnız bir dərman ola bilər - bu halda, bir yaxşı köməkçi də zəhər iştaha yatırmaq və yağ qırmaq, lakin. Diqqətlə məsləhət deyil kökündən çay istifadə edən hallarda aşağıda oxuyun.

Ginger pəhriz arıqlamaq üçün. Əks

Aşağıdakı xəstəliklərdən əziyyət əgər Təəssüf ki, siz kilo bu metodu istifadə edə bilərsiniz:

• mədə-bağırsaq traktının ilə problemləri;
• qaraciyər və ya öd kisəsi xəstəlikləri;
• zəncəfil çay və ya digər maddələr üçün allergik;
• təzyiqli gəmilər və ya məsələləri ilə.

Ayrıca, bu pəhriz hamilə və ya lactating qadınlar üçün tövsiyə edilir müşahidə edirik. sağlamlıq bütün hüququ var Bütün başqaları asanlıqla möcüzə çay istifadə edərək, ayda 4-5 kq qədər itirə bilər.

çəki itkisi üçün Ginger pəhriz. Reviews və istifadə üçün tövsiyələr

Əlbəttə ki, çox fərdi kiloqram vəd zərər. Bütün sonra, adətən onların çəki o tövsiyə rəqəmlər 20-30 kq artıq və düzgün pəhriz içki istehlak çəki azaltmaq istəyən daha qamətli qadın və ya kişi daha yaxşı nəticələr əldə edə bilərsiniz. Amma ideal parametrləri əldə etmək olanlar, siz uzun müddət üçün ay və ya daha 2-3 kq sabit nəticəsində arxalana bilər kilo bir neçə itirmək lazımdır. istədiyiniz kimi çox ola bilər, lakin bu, pəhriz sürətli kilo verirəm ki, o daha çox ardıcıl nəticələr verir. Yemək zəncəfil çay, siz tökülür kq heç sizə geri deyil ki, arxayın ola bilərsiniz.