Self-hipnoz: Appliances

hipnoz nə müəyyən etmək üçün, bu çətindir. bu fenomen üçün şərhlər böyük bir müxtəliflik var. Lakin, insan orqanizminə təsiri mexanizmi sonuna belə müəyyən deyil, hər təsviri bu vəziyyəti fərdi anlaşma birbaşa funksiyası ki. hipnoz Definition belə ola bilər: bu xüsusi şərtdir insan şüurunda, ona salmış fikir bir sıra bir normal vəziyyət daha böyükdür təsir istehsal edən. hipnotik qüvvələrin təsiri altında bir çox dar sıra yönəlmişdir. Amma eyni zamanda yüksək həssaslıq səviyyəsi. Bu baxımdan, salmış fikir bilinçaltı sahəsində birbaşa göndərilir. Bu proses dövlət emosional və psixoloji həm də fiziki və kimyəvi dəyişikliklər səbəb ola bilər. hipnoz istifadə edərək həyata keçirilmişdir Studies, şüurun cavab verməyən insan bədəninin funksiyaları idarə etmək qabiliyyətini sübut.

Lakin, her zaman hipnotik qabiliyyət sahibi şəxs cavab bilməz. Və hər kəs etibar edə bilərsiniz. Belə bir vəziyyətdə, siz self-hipnoz istifadə edə bilərsiniz. Bu proses düşünmək kimi. Və əslində, hər iki halda oxşar prinsipləri istifadə olunur. Lakin, düşüncə texnika fərqli öz-özünü hipnoz, əsasən dərman məqsədləri üçün istifadə tapır. O, mənəvi və insan həyatının fiziki hissəsi həm də müsbət təsir göstərir. self-hipnoz altında özü daxil düşüncə dive ilə müqayisədə çox dərin deyil.

bilinçaltı nəzarət prosesi başlamaq üçün sakit, sakit qəbulu fikirlərini diqqət lazımdır. Self-hipnoz, gizlilik əhatə edən bir texnika, ictimai yerlərdə ola bilməz. özü batırılır daha bir sine qua non düzgün nəfəs çatdırılır. ağız vasitəsilə - inhalyasiya burun vasitəsilə həyata və exhale edilməlidir. Lüzumsuz nəfəs dərin və yavaş olmalıdır. Ki, istirahət və Trance bir dövlət daxil kimi yaxın almaq üçün imkan verir. texnika bədən boyunca yayılır böyük güc, enerji ilə bədən doldurulması fikir qatar vermək, təxəyyül istifadə daxildir Self-hipnoz. buxarlanma zamanı "altılıq" sayı bir uzun müddət ərzində yığılmış, bədən yorğunluq və kədər, eləcə də stress və narahatlıq gedir ki, təsəvvür etmək vacibdir. Onlar sevinc və həyat harmoniya dəyişin.

Növbəti addım öz-özünü hipnoz bir texnikadır təklif. Bu proses istirahət təsirini artıracaq. bədən nəticələri uğurlu əldə ifadə ifadələr quraşdırılması təkrar sonra hakimiyyətdə tamamilə olacaq. istirahət proses əgər başa çatacaq:

• yoxdur əzələ gərginliyi;
• Bu heartbeat prosesinin aşağı yavaşlatır;
• nəfəs dərin və qiymətləndirilir olur.

Self-hipnoz, dinclik yaratmaq və sizin əhval-ruhiyyəniz qaldırmaq, sizin xəstəlik müalicə və ya digər insanlar ilə uyum yaratmaq üçün xidmət etməlidir qol qəbulu daxildir bir texnika. şüurun dərinliklərində bir dive etdi, nə bir şəxs əvvəlcədən müəyyən edilməlidir.

özünü hipnoz ən mühüm və həlledici addım Trance dövlət daxil edir. dive Bu mərhələdə, dünya qəbul olduğu bir dəyişiklik parametrləri var.

Təcrübədə, müxtəlif üsulları özünü hipnoz üçün istifadə edilə bilər. Ən çox istifadə olunur:

• gözləri fırlanma;
• vizual;
• "Təhlükəsizlik" adı qalıcı texnikası.

özünü hipnoz final mərhələsi Trance dövlət bir yoldur. Bu proses şüur və ya Oyanış vasitəsilə həyata keçirilir. iki variantdan birini Əgər bir şəxs mənəvi və fiziki, həm də yorğunluq uyğun və olmaması hiss edir.