Təlim bouts hissi: bu nədir?

Qısa müddət doğum əvvəl, çox gözləyən analar təlim bouts hissi təcrübəsi. False əmək - qısa (30 saniyə -. 2 dəq.), Anabir əzələ. Onların əksəriyyəti tamamilə ağrısız və normal hamiləlik saxlanılması ilə müdaxilə etmir, lakin həyat artması ilə daha çox maddi olur.

Və bu kimi nə təlim vaxt? Demək olar ki, onların hamısı eyni şəkildə təsvir: bir neçə dəqiqə mədə çox geri sonra narahatlıq (hardens) stiffens və sıxılmış və üçün.

Training bout, niyə onlar zəruri edirsiniz?

Təbiət hər şeyi təmin etmişdir. Bu təlim bouts hissi qadın təcrübələri deyil.

uşaqlıq təlim bir növ olmalıdır. Əks halda, bu, sadəcə birbaşa doğuş prosesində ağır yük öhdəsindən gələ bilməz. saxta sancılar əsas məqsədi - doğuş üçün boyun hazırlanması. hamiləliyin son həftələrdə sancılar yumşaltmaq kömək bəzi uşaqlıq var.

Onlar saxta sancılar görünür başlaya bilərsiniz?

Bayaq qeyd etdiyim kimi, bütün təlim bout müşahidə. Bu hiss edilə bilər nə bir həftə, heç bir həkim dəqiq bir cavab verməz. Lakin hamiləlik 21-ci həftə əvvəl onlar nadirdir. gözləyən ana bu müddət əvvəl sadəcə hiss deyil ki, daha dəqiq olmalıdır.

təlim bouts tez-tez hiss necə onunla yaşamaq?

saxta sancılar hallarının azaltmaq üçün bəzi tövsiyələr edin:

1. onlar istifadə zamanı daha tez-tez baş verir, bu, məsələn, yüngül gediş daşıyan, istirahət üçün tövsiyə olunur.
2. ayağa uzun müddət dözə bilməz. Bu körpə və saxta əmək iştirak zərərlidir. Mümkünse, istirahət çox almaq.
3. Sağlam yuxu ilk növbədə indi. Bu yuxu sükutla və işıqları off, əlbəttə, arzu olunandır.
4. Hər halda bu keçirmək və lift çəkilər mümkün deyil! Bu vəzifələri əri üzərində edək. daha ağır bir şey bir çanta sizin tərəfdən olmamalıdır.
5. pəhriz oturmaq üçün dəyər deyil. rəqəm haqqında çoxdan gözlənilən körpə anadan zaman, bu barədə düşünürəm.
6. Bu kofein suqəbuledici məhdudlaşdırmaq üçün vacib deyil. Caffeine çox ekspertlərin fikrincə, yalnız saxta sancılar tez-tez baş verir.

təlim bouts və hissi əmək başlanğıc: necə ayırmaq olar?

ilk dəfə körpə gözləyir Qadınlar tez-tez doğum ağrısı tanımaq necə sual narahat edir. Bu tez-tez xəstəxanaya hamilə saxta alarm kimi evə gəlir ki, baş verir.

Doubt? Panik etməyin və sinir olmayın. İlk növbədə, sancılar arasında vaxt intervalı müəyyən edir. onlar zəif və qeyri-müntəzəm qüvvələr varsa, heç bir narahat lazımdır. Training bout kifayət qədər tez dövri və sonu deyil. Əsas odur ki, bir şey anlamaq üçün - onlar körpənin heç bir zərər daşımır.

Dərhal yerli xəstəxana əgər zəng edin

• dövri sancılar polad (saatda təxminən 3-5 sancılar);
• aşağı bel ağrısı ilə müşayiət sancılar;
• hər hansı bir müşayiət sancılar axıdılması (sulu və ya qanlı).