Track maska: Xüsusiyyətlər və təsviri

Hal-hazırda, idman oynayan bir çox insanlar üçün bu adi hobbi olmaqdan. Bu gün idmançılar üçün mal istehsal sənaye, performans atlet inkişaf edə bilər stress müqavimət artırmaq üçün xüsusi avadanlıq, texnikası və alətlər inkişafına yönəlmişdir.

atletik performans, təlim yaxşılaşdırılması üçün nəzərdə ən yenilikçi cihazlar biri maska dik çıxmaq. Bu əməliyyat bir əzələ kütləvi mütərəqqi artım artıb resurs ağ ciyər ehtiyacı olan yalnız professional idmançı, həm də həvəskar idmançı müraciət. Bu material müzakirə bu gözəl ixtira idi.

təlim mask hansılardır?

Bu kateqoriya Devices, əslində, dayanacaqları nəfəs var. məhsulların şəklində görə klapan ilə adi toz maskaları kimi çox var. A cihaz buxarlanma və inhalyasiya zamanı əlavə müqavimət yaratmaq, idmançı üz geyilən. Digər fiziki fəaliyyət çalışırken Belə ki, oksigen udmaq ağ ciyər qabiliyyəti artırılması, diafraqma gücləndirir.

Nə alət istifadə?

Practice mask xüsusi Highlands təlim zamanı yaradılan şərait simülasyonu bilər bir vasitə kimi nəzərdə tutulmuşdur. bir cihaz istifadə edərək, fiziki fəaliyyəti artırmaq ilə oksigen aclıq gətirib çıxarır hipoksiyasına təsiri yaradır. Nəticədə - bu şərtlər altında məşğulluq idmançı uyğunlaşma bədən əhəmiyyətli dərəcədə konkret nəticələr əldə etmək üçün vaxt azaldılması imkanlarını genişləndirməyə imkan verir.

Fərdi təlim maskalar müxtəlif modelləri fərqlənir. Bu mümkün dəniz səviyyəsindən 1 və 6 km hündürlükdə bir sinif simülasyonu edir. Sonda, yüksək təlim imitasiya müxtəlif problemləri ilə öhdəsindən gəlmək və öz sərhədlərini aşan mümkün edir.

Əməliyyat prinsipi

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, təlim Elevation maska shut-off klapan ilə təchiz olunub. müqavimət, yüngül yüksək zərbəyə iştirakı ilə havada rəsm zamanı. toxuma sahəsi tədricən daha yüksək hava udma həcmi yardım edən, artır.

Belə ki, müntəzəm istifadə təlim mask Elevation Training adi təlim şəraitində bədən oksigen doyma səmərəliliyini artırır. Buna görə, klapan vasitəsilə tənəffüs zamanı aktiv hərəkətlər bədən qabiliyyəti toxumalarının və orqanlarının faydalı maddələr tez və səmərəli doyma artırmaq kömək edir.

Necə doğru ölçüsü seçmək?

təlim maskalar parametrləri seçimi ilə səhv etmək deyil, aşağıdakı diqqət yetirməlidir:

• reytinq S uyğun məhsulun 60 kq çəki var idmançılar;
• 60 100 kq çəkidə idmançı orta ölçülü M maska diqqət;
• bir idmançı çəki komponenti L. etiketli seçim maskalar diqqət lazım olan halda 100 kq, artıq olduqda

Kim təlim maskalar istifadə tövsiyə?

Training Mask Training Mask səmərəli idman fənlər müxtəlif nümayəndələri tərəfindən istifadə olunur. Çox tez-tez Döyüş, boksçular, ağırlıqqaldıranlar, idmançı və Velosiped onların istismar azarkeşləri müraciət.

Əslində, təlim maskalar istifadə, öz bədəninin sərhədlərini genişləndirmək üçün çalışır hər kəs üçün fayda gətirə bilər. Bundan əlavə, cihaz mümkün respirator xəstəliklərin nəticələrinin aradan qaldırılması üçün edir. Xüsusilə, maskalar qalıcı tez-tez zadyshka əziyyət çəkən insanlar, astma hücumları təlim tələb edir.

üstünlükləri

müxtəlif təlim Maska Elevation Təlim üstünlükləri nə Maska olunur? Əməliyyat cihazlar üstünlüklərindən bəhs edən bu şərti təlim müqayisədə orqanizmin imkanlarını genişləndirmək üçün lazım vaxt azaltmaq üçün dərhal qeyd etmək lazımdır. proqram səmərəliliyinin qoruyarkən əvvəl maska ilə bir neçə saat sərf etmək idi təlimlər, yarım saat dərs tələb edir. Bütün bu güc, eləcə də idman zalı ödəmək üçün getmək maliyyə xərcləri saxlamaq üçün imkan verir.

təlim maska Yüksəklik 2,0 var bir üstünlüyü - ağ ciyər təbii potensialının artırılması oksigen udmaq. Belə ki, idmançı qeyri-adi hallar vəziyyətində qeyri-standart yük qarşı öz bədən hazırlamaq bilər. bədən dözümlülük artırılması və açıq-aydın bir mind saxlamaq, siz bədən ən böyük test üçün hazır olacaq ki, əmin ola bilərsiniz.

Bu təlim maska təmin rahatlıq yüksək səviyyədə qeyd etmək mümkün deyil. Əvvəllər daha böyük maskalar kimi cihazlar bu kateqoriya. Modern idman nəfəs dayanır yığcam və qalıcı rahatlıq var.

maska müntəzəm istifadə, ürək-damar sisteminin gücləndirilməsi üçün kömək edir bədən qoruyucu xüsusiyyətlərini artırır taxikardiya riskini azaldır. Bütün bu birlikdə mümkün yeni uğurlar qazanmaqda və rəqib üzərində üstünlük əldə edir.

Nəhayət praktikliyi haqqında danışmaq lazımdır, müxtəlif təlim 2.0 maska. model yalnız bir flap olan ixtira, prototipləri ilə müqayisədə üç fəal klapan var. Bu xüsusiyyət idmançısı beləliklə əməliyyatın ümumi səmərəliliyinin artırılması, təlim hazırlıq maska daha çevik tənzimlənməsi yerinə yetirmək üçün imkan verir.

təhlükəsizlik tələbləri

Məlum olduğu kimi, insan orqan tədricən yeni, yüksək yük uyğunlaşır. Belə olan halda, ağ ciyər maksimum oksigen udmaq üçün imkan verir, bir daha dərin nəfəs yaradılması vasitəsilə iş başlayır.

Öz sağlamlığına mümkün zərər qarşısını almaq üçün, bir təlim fəaliyyəti zamanı maska istifadə etmək tövsiyə olunur həftədə iki dəfə daha çoxdur. Və ilkin məşğul maska təxminən 30 dəqiqə, və sonra adi kimi təlimlər üçün hərəkət etmək.

Bu atlet ürək xəstəliyindən əziyyət çəkir və ya bir dəfə daha mütəxəssis ilə məsləhətləşmək lazımdır maska istifadə əks olsaydı -30 30 ° C ^qədər yüksək və aşağı temperatur şəraitində təlim maska fəaliyyət lazım deyil.

axırı

Training Mask Elevation 2,0 həvəskar idmançılar üçün bir real kəşf və ən çox professional idmançılar üçün imtina edilməz bir təlim vasitəsi kimi çıxış edir. cihaz cihazlar bütün çəki üstünlükləri ilk nəsil fərqlənir.

ilk yerdə idmançı lazımsız Narahatçılığa səbəb deyil düşünülmüş formada kənarda. fərdi ehtiyaclarından asılı olaraq, atlet fərdi klapan vasitəsilə hava axını məhdudlaşdıran bir neçə rejimi maska istifadə edilə bilər. Nəticədə, təlim maskalar məhsul yüksək dərəcəli görünüşünü verilməsi, yalnız etibarlı təsbit cihazlar təmin edəcək rahat kayışlar var, lakin başqaları üçün görünməz edir.