Un olmadan Aromatik və sağlam pendir tortlar: bir neçə orijinal reseptlər

un olmadan pendir tort hazırlamaq üçün, yalnız 10 dəqiqə lazımdır. Onlar airy, yüngül və çox yumşaq edir. sarımsaq və göyərti ilə - ilk resept biz ləzzətli olacaq. O, heç bir yemək üçün bir garnitür üçün yaxşı bir fikir olacaq. bir dadlı cheesecake bişirmək üçün necə, bu yazıyı ilə öyrənmək olacaq. Bunu etmək üçün biz lazımdır:

• 9% kəsmik - 200 qram;
• yumurta;
• cəfəri, şüyüd;
• Sarımsaq - bir neçə cloves;
• bir az duz və qara bibər.

Kəsmik çox yağ almaq üçün yaxşı deyil. Belə ki un olmadan pendir tort çox yüksək kalorili olmayacaq.

bir süzgəc vasitəsilə kəsmik rub, o parçalar olmadan çevirdi. təzə otlar, sıxılmış ədviyyat və sarımsaq doğranmış əlavə etmək.

Egg süpürgə qalın köpük daxil mixer və kəsmik kütləvi onu təqdim edir. yaxşı yoğurmaq. Biz kiçik patties təşkil və xəmir əlində qalmaq deyil, onlar vaxtaşırı su ilə moisten lazımdır.

Bitki yağı yağ bizim cheesecakes çörəkçilik və yaymaq üçün bir çörəkçilik hesabatı. Yuxarıda, siz qızıl qəhvəyi almaq üçün onların yumurta böhtan olar.

təxminən 10 dəqiqə 180 C bir preheated soba ilə yapmaq. xama ilə xidmət edir. hətta post yemiş bilər Təəccüblü flavorful və razı yeməyi.

İkinci resept - şirin. Bizim yeməklər üçün lazım olan maddələr:

• kəsmik bir funt;
• üç yumurta;
• vanilin;
• manna yarması - 20 qram;
• duz çimdik;
• şəkər buzlanma dadmaq.

ev pendir tortlar Cooking, qurudulmuş meyvə və irmik ilə qızardılmış:

Bunu etmək üçün, grated pendir, toz şəkər, vanil və duz ilə qarışdırılır. Bir çəngəl və ya süpürgə Bütün süpürgə. yumurta ilə İrmik hərtərəfli qarışdırılır və kəsmik tökülür.

Hands və ya bir qaşıq hər iki tərəfdən gözəl qəhvəyi qədər neft və qızartmaq ilə isti tava un olmadan pendir tortlar həyata lay.

onun gözəl dad, şirəlilik və airy zövq olacaq sağlam yeməyi - bal, qatılaşdırılmış süd və ya krem ilə dərhal daha yaxşı desert xidmət edir.

üçüncü resept pəhriz oturan insanlara ünvanlanıb. O nizkokalorien və dad, depressiya öhdəsindən kömək edir. dadlı breading sayəsində yulaf cheesecakes xırtıldayan açın.

Qida Components:

• aşağı yağ və ya üzsüz kəsmik iki yüz qram;
• bir yumurta;
• qoz yarım fincan;
• banan;
• yulaf lopa - 50 qram;
• manna yarması - 20 qram;
• vanil.

hazırlanması:

Curd diqqətlə banan, yumurta, vanil, manna yarması ilə ovuşdurmaq və soyuducu 40 dəqiqə qoydu.

Qızıl qəhvəyi qədər yulaf lopa olan bitki neft bıçaq və qızartmaq ilə doğranmış qoz.

Biz forma yağ lubricates almaq lopa ilə qaşıq qızardılmış qoz-fındıq yayılmışdır və onlara - kəsmik qarışıq və son başa qat - qoz-fındıq lopa ilə.

Biz on dəqiqə əvvəlcədən qızdırılmış sobada bizim cheesecakes qoydu. qida bir çox ehtiva edir uyğunluq yeməyi əldə. Bu qeyri-adi desert bütün əvəz bulka və sağlamlıq zərər deyil.

Gördüyünüz kimi, bu un olmadan aşağı kalorili və flavorful pendir tortlar bişirmək üçün belə çətin deyil. Onlar həmçinin grated alma, giləmeyvə və qurudulmuş meyvə əlavə edə bilərsiniz. təbii inqredientlərdən hazırlanır və alınmış məhsullar çox var heç bir zərərli boyalar və konservantlardan, ehtiva edir, çünki bu cür zəriflik, forma və səhiyyə qorxusu olmadan, gündəlik yeyilə bilər. məmnuniyyətlə bişirmək - və dadlı ev kulinariya delights ilə özünüzü əylənmək.