Uzun illər sağlamlıq və gözəllik üçün lazım olan qadınlar üçün yaxşı vitamin nədir?

Otuzillik bir sərhədi keçdikdən sonra, qadınlar getdikcə daha çox gözəlliyi aradan qaldırmağa başlayır və onun davamı daha çox səy tələb edir. Əlbəttə ki, iyirmi il sonra hələ görünür olan problemlər - gözlər, quru dərilər, ilk qırışlar və bəlkə də altında olan dairələr. Amma nə vaxt acınacaqlı bir dövrdən qaçmaq istəmirsiniz ...

Gəncləri qorumaq üçün, ilk növbədə, özünüzü özünüzə çox daxili olaraq yoxlayın. Axı, kremlər və maskalar olan kavanozların sayı qadınların daxili sağlamlıq vəziyyətinin ölçüsü deyil. Vücudun tam qaydada saxlanılması məsələsində vitaminlər böyük rol oynayır. Onlar bizim dəri, o cümlədən dəri vəziyyətinə görə məsuliyyət daşıyırlar. 35 yaşından sonra qadınlar üçün vitaminlər xüsusilə vacibdir, çünki bu dövrdən ilk sağlamlıq problemləri (yaş) görünməyə başlayır. Yaşlanma prosesini dayandırmaq üçün cəsədə sadəcə dəstək lazımdır. Bədəni normal həyatları təşviq edən faydalı maddələrlə doyurmaq daha yaxşı və daha təhlükəsizdir.

Qadınlara məsləhət verə biləcək yaxşı vitaminlər hansılardır ? Aydındır ki, qadınlar üçün hansı elementlərin zəruri olduğunu müəyyən etdikdə müəyyən bir ad asanlıqla çağırıla bilər. Əvvəlcə bunlar, A qrupu vitaminləridır və bu dəri üçün böyük bir rol oynayır, düz və məxmər halına gətirir. Bu baxımdan əhəmiyyətli miqdarda yerkökü içərisində olan beta karoten, sadəcə qiymətsizdir. B qrupunun vitaminləri də dəri üzərində müəyyən bir təsirə malikdirlər - onların nəmləndirilməsinə və bərpasına kömək edirlər. Onlar dəri üçün məsuliyyət daşıyırlar, buna görə də, açıq-saçıq bir şəkildə, bir qadının cəsədində vitamin olmaması haqqında danışırıq. Dərinin elastikliyi vitamin E verir, bu da qırışların erkən görünüşünə maneə törətməlidir. PP dəri qoruyucu funksiyaları üçün məsuliyyət daşıyır və D bərpasında aktiv iştirak edir. 45 yaşından sonra qadınlar üçün vitaminlər yalnız yeməklə deyil, ayrıca əlavə olaraq (xüsusi komplekslər şəklində) istehlak edilməlidir ki, aksi hallarda gündəlik qəbuledilməz çatışmazlıq riski vardır. Məsələn, dünyaya məşhur Vitrum Beauty, qadınlara gözəl və sağlam hiss etməyə kömək edən bir çox komponentdən ibarətdir.

Kompleksin yuxarıda göstərilən bütün maddələrdən ibarət olması arzu olunmalıdır, çünki bir tərəfdən onları götürmək daha asandır (hər şeyə ehtiyacı var). Bu cür dərmanları seçərkən, eczacınıza nə üçün yaxşı vitaminlər satışa çıxarıldığını soruşmaq lazım deyil? Yazdan bu sual heç bir mütəxəssisə cavab verməyəcək, çünki bütün dərmanlar kimi vitaminlər fərdi şəkildə seçilir. Bir qadının hansı problemləri olduğunu, hansı dərmanları artıq götürdüyünü, yaşı nə qədər (menopoz və ya olmasın), tolerativliyini bilmək vacibdir. Bu məlumatlara əsaslanaraq, müəyyən bir vəziyyətdə qadınlara yaxşı vitaminlər təklif edilə biləcəyinə qərar verə bilərsiniz. Məsələn, bir qadının əlli olduğu təqdirdə, vitaminlər və Ca və D kimi iz elementləri onun üçün çox vacibdir - bu yaşda qadınları təhdid edən osteoporozun görünüşünə mane olurlar. Onlar tamamilə "Menopace" və "Calcemin" fondları içərisindədirlər. Xüsusilə son zamanlar sümük yaralanmaları (dislokasiya, qırıqlar) mövcud olduqda vitaminlərin rolu nəzərə alınmalıdır - sonra bu komponentlərin dozası sümük bərpasını təşviq etmək üçün bir qədər artırıla bilər.

Yaşlı qadınların seçmələri üçün yaxşı vitaminlər haqqında düşünsək, bu dövrdə ürək-damar və sinir sistemi ilə bağlı problemlər var. Doktor qan damarlarının divarlarının elastikliyini artıran, beyin proseslərini normallaşdırmağa, yaddaşın qorunmasına kömək edən komponentləri təklif edə bilər. Ancaq bu dərmanlar mütləq bir mütəxəssis tərəfindən təyin olunmalıdır.