İdman və FitnesExtreme idman

"Ollie" necə aparılır: təsvir, hiylə üsulu, tarix və tövsiyələr

İdman üçün getmək və yoldaşları ilə prospektdə uzun müddət sərf edən gənclər tez-tez bir skeytbordda "ollie" etmək barədə sual ilə maraqlanırlar. Əslində, bu oyunu yerinə yetirmək çətin bir şey yox, bəzən yeni başlayanlar üçün qeyri-mümkün görünür. Məqalə, "olly" nin nə olduğu haqqında daha çox məlumat əldə etməyə kömək edəcək və yalnız beş addımda bunu necə öyrədir.

"Ollie" nədir?

Bir skeytbordda "Ollie" etməzdən əvvəl, boardda bu atlamanın özünü təmsil etdiyini başa düşməlisiniz. "Ollie" skeytbordda başlıca tövsiyələrdən biri adlanır. Əlbəttə ki, ən mürəkkəb, mürəkkəb hərəkətlərdən fərqli olaraq, həmişə keçənlərin diqqətini çəkir.

"Ollie" - bu bütün fəndlərin əsasıdır. Yalnız mastering sonra daha mürəkkəb jumps yerinə, texnika öyrənmək başlaya bilər, çevirir və s.

Hal-hazırda skeyt qalmayan başlanğıclar dərhal hiylə qurmağa çalışmırlar. Əvvəla, balansın qorunması, əzələ yaddaşını qazanmaq və əmin şəkildə necə dönmək və düzgün şəkildə əyləcdirmək üçün istifadə etmək lazımdır. Bu səviyyəyə çatdıqda, aşağıda göstərilən atlamanın addım-addım təliminə keçə bilərsiniz.

Necə edək "Ollie": birinci addım

Birincisi, düzgün mövqe tutmaqdır. Arxa ayağı ayağının boardun sonunda olduğu üçün yerləşdirilməlidir. Bu vəziyyətdə, ayaqları dizlərdə bir az əyilmiş və bədən bir az irəli əyilmiş olmalıdır, ancaq arxa düz tutulmalıdır. Başqa bir başlanğıc mövqeyindən "ollie" etmək üçün necə öyrənmək barədə bütün suallar dərhal reddedilə bilər, çünki bu, atlamada klassik mövqedir.

Hiylə bir yerdən və ya hərəkətdən keçirilə bilər. Bir qayda olaraq, sürüşmə zamanı asanlaşdırın. Lakin "Ollie" yerinə yetirmək arzusu varsa, ilk növbədə yumşaq bir şəkildə tətbiq edilməlidir, əks halda ilk zədə yaxın gələcəkdə kayma imkanı verməyəcəkdir.

Amatörlər yerdən fırıldaqları tez-tez "ollie" ilə hərəkət edirlər. Bunun ən başlıca səbəbi yüksək sürətlə həyata keçirildikdə, uçarkən balansın itirilməsidır. Yerində bir atlama zamanı belə problemlər yaranmır, belə ki, mütəxəssislər alternativ olaraq "ollie" işini təklif edirlər: birincisi, sonra hərəkətdə. Buna görə də, səhv bacarıqların formalaşmasına yol verməmək mümkündür, bu, daha sonra qurtarmaq asan olmayacaq.

İkinci mərhələ

Birinci mərhələdə bir skeytbordda "ollie" necə ediləcəyini öyrənmək tamamilə aydın deyil. Bütün bunlardan sonra, bu hiylə, əsas olsa da, amma yenə bir addımda bunu bacara bilməz.

Atlamağa hazırsınızsa, bacaklarınızı daha da əyilməlisiniz. Bir əhəmiyyətli nüans var: daha çox bacak əyilər, artıq skater gedəcək. Sonra bir klik etmək lazım gəlir - kəskin zərbə, boardun sonunda qaçış ayağının ayağı ilə aparılır. Anlıq bu an bu, çünki siz vurduğunuz zaman, bir atlama etmək istəyirsən, bu da hiylədir.

Hiyləgər vaxtını düzgün hesablamaqdır. Klik çəkildikdən sonra, skeytbord bir ayağına atlayaraq skeytbordla yer / asfaltı itələyməyə başlayır. Hündürlüyü birbaşa klikin gücü və kəskinliyindən asılıdır.

İlk dəfə, hər bir kəsdən bu hərəkətləri doğru bir şəkildə yerinə yetirmək mümkün deyil, ancaq "ollie" nin uğursuzluq və səhvlər olmadan necə ediləcəyini bilirsinizmi?

Klik və orijinal sıçramanı bir neçə dəfə tətbiq edərək, xoşbəxt olmalı və əldə edilmiş nəticələrə dayandırılmamalıdır. Bu addım son deyildir, buna görə təhsildə növbəti mərhələyə keçə bilərsiniz.

Üç addım

Skeytbordun quyruğu yerdən çıxdıqda və yay bir qədər qaldırıldığında, vasitəsini kəskin şəkildə "çəkərək" başlamaq lazımdır. Bir taslağa ayağın aşağıya və aşağıya doğru aparan içi əyilmiş bir ayağın hərəkəti adlanır. Bunun sayəsində, skate yüksələn, havada asılıdır.

Əslində bu prinsip heç bir mürəkkəbliyi verməməsinə baxmayaraq ilk dəfə anlamaq çətindir. Başlanğıcda ilk dəfə bir oyuna yalnız yarısı çıxsın, ya da tez-tez düşdüyü üçün bunu yerinə yetirə bilməz. Bu vəziyyətdə narahatlıq etmək lazım deyildir, çünki bacarıq, eyni hərəkətin bir neçə dəfə təkrarlanmasına görə uğurlu cəhdləri istisna etmir.

İstəyirsinizsə, atış etmədən başlıqları ayrı-ayrılıqda yetişdirmək asandır. Ancaq hər halda, dərhal texnikanı idarə etmək üçün bir az vaxt sərf etmək lazımdır.

Hiylə "ollie" necə ediləcək: dördüncü addım

Atlamanın özü zamanı dizinizi mümkün qədər əymək lazımdır. Sinə içində dizlərinizi almaq üçün hətta cəhd etmək yaxşıdır. Bütün bunlar atlamanı mümkün qədər yüksək etmək üçün vacibdir. Hazırda çiyinlər həmin təyyarənin gövdəsi ilə birlikdə eyni vaxtda yerə paralel olmalıdır. Yəni çiyin xətti açıq şəkildə yatay olmalıdır, ancaq yerə baxmayaraq. Doğru mövqeyə görə, vaxt torpağa gəldikdə balansı saxlamaq mümkün olacaq.

Atlama zaten azalma zamanı bir anda, ayaqları, təkərlərdən yuxarı olduqda yerləşdirmək lazımdır. Öz kütləsini mərkəzin və ya kənarın kənarına enişdən sonra dərhal sındırmaq olar. Daha çox peşəkardan fərqli olaraq, bu hiylə, skeytbord kaybına dəyər deyil, buna görə risk yaxşı deyil, çünki yeni heyət əhəmiyyətli miqdarda mal olacaq.

Təlimin son mərhələsi

Quruya çıxarkən, zədənin qarşısını almaq üçün bacaklarınızı yenidən əymək lazımdır, bununla da skeytin yerə təsirini zəiflədir. Skeytbord təkərlər yerə toxunduqda, dərhal atlamağa ehtiyac yoxdur, yalnız getmək lazımdır.

Bütün addımları mənimsədikdən sonra, "ollie" nin necə aparılacağına dair bir sual olmayacaqdır. Artıq aydındır ki, bu atlamanın yerinə yetirilməsində çətin bir şey yoxdur və tamamilə hər kəs bunu edə bilər.

Hiylə hazırlamaq üçün xüsusi bir vaxt yoxdur. Uzun illər təcrübəsi olan şəxslər, ideal bir gündə yalnız bir gündə atlaya biləcək kəslərə üzüldü və hətta bir həftə davam edən məşq zamanı bunu edə bilməyən kəslər də var idi.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.