Zərərli maddələrin bədən təmiz necə

müasir yaş sürətlə toksinlerin orqanı təmizləmək moda gəlir. Daha çox tez-tez biz bu fenomen faydaları haqqında eşidirik. Bu nədən ibarətdir?

Bizim bədən ilkin mükəmməl balanslaşdırılmış sistemidir. Hər gün bir adam bitki və heyvan mənşəli qida istehlak edir. Bu enerji istehsalı və yeni hüceyrələrin tikintisi üçün istifadə olunur. Lakin sürətli irrasional və qeyri-sağlam pəhriz ilə coupled fiziki fəaliyyət azalma, və havanın çirklənməsi bədən ən mənfi təsir göstərir. müxtəlif xroniki xəstəliklərin, dəyərsizləşmiş onların inkişafına başlamaq mübadiləsində, öz növbəsində erkən yaşlanma gətirib çıxarır.

Hansı toksinlerin orqanı təmizləmək tələb edir? Hamımız ən azı ayda bir dəfə sərf təmizlənməsi yaz ev, lazımsız junk xilas. orqanizm də ev və təmiz idi ki, vaxtaşırı təmizləmək lazımdır. bütün vaxt, tez-tez xəstə yorğun hiss varsa, dırnaqları kövrək və darıxdırıcı saç olmaq, belə ki, təmiz vaxt yığılmış zibil bədən.

Əsasən, bədən belə öz nəticələrə həyata bütün toksinlerin təşkil edir. onlar çox toplamaq əgər, o, yardım lazımdır. bədən təmizləmək və onun keçmiş güc və funksionallığı qayıtmaq üçün, bir neçə sadə qaydalara riayət etmək lazımdır. Yeni toksinlerin axını məhdudlaşdırmaq gündəlik maye suqəbuledici məbləği artırmaq və istehlak kalori sayını azaltmaq üçün əmin olun. bədən və həyata təmizləmək Yardım. Oyun təmizlənməsi bir çox mühüm rol təbii sağlam qidalar hərəkət edir.

əsas kursları təmizlənməsi fərqlər - onların müddəti və çox enerji strategiyası. yalnız bulyon, tərəvəz və ya aclıq qəbul ət, şəkər bəlkə tam təcrid. Hər halda, bədən təmizləyici və kilo inextricably bağlıdır. Hard bu kurs adi pəhriz zəng etmək üçün. əsas məqsədi burada çəki, bütün zərərli, lazımsız, düzgün işləməsi bədən mane yəni, qaldırılmasını itirmək olur.

Siz tez-tez baş ağrısı ilə mürəkkəbləşdirilir Belə ki, əhval-ruhiyyə var, şişlik ki, dramatik dəyişikliklər pis nəfəs, birgə ağrı, həzm problemləri, dəri və yuxu, o bədən təmizləmək lazımdır. Bu, əlbəttə təmizləmə həyata keçirmək hüququ vaxt seçmək üçün vacibdir. ideal seçimi məzuniyyət və ya bayram olardı. Başlamaq üçün tamamilə sizin pəhriz, spirt və şəkər yağ istisna edir. Bu ət, pendir, qaymaq, yağ, konfet, limonad və saat daxildir. əhəmiyyətli dərəcədə qan təzyiqi və toksinlerin istehsalını artırıb ildən lazımdır qəhvə Fans, minimum istehlak azaldır. Animal məhsulları, xüsusilə ət və balıq, bağırsaq prosesləri rotting inkişaf və çıxması turşusu kömək edir. Onlar, həmçinin fast food, konservantlardan və boyalar olan yarımfabrikatların və hazır yemək, bir sıra da silinəcək lazımdır.

orqanizm və kilo təmizlənməsi təmiz su, şor arzu böyük istehlak əsaslanır. Siz bir gün ən azı iki litr içmək lazımdır. xassələri təmizləyici bir bədən üçün lazım olan bütün meyvə və tərəvəz, təzə göyərti, eləcə də doymuş yaşıl çay antioksidantların var. Sağlam qida mütləq səbəb fəaliyyəti hər cür ilə birlikdə olmalıdır tərləmə. Bu idman, sauna və isti çay içmək olar.

Cleaning, hər hansı bir ciddi xəstəliklərin halında xüsusilə də qaraciyər xəstəliyi, böyrək xəstəliyi və diabet həyata edilməməlidir. Bu hamilə yeniyetmələr və lactating qadınlar əks olunur. Bütün digər hallarda bir çox xəstəlikləri, bir rifah əhəmiyyətli təkmilləşdirilməsi və çəki azaltmaq üçün effektiv yoldur xilas etməkdir.