Necə aradan qaldırılması üçün: booty altında katlayın. Qaydası və təlimlər

döşlər altında bir qat olduqda necə aradan qaldırılması üçün necə? Bu məsələni həll etmək üçün, bir çox qadınlar axtarmaq. belə xoşagəlməz qırışların formalaşması adətən geri asanlaşdırdı Əslində, eləcə də bir sıra digər xüsusi əzələlərin nəticəsində baş verir.

Scoliosis birtərəfli möhür gətirib çıxara bilər. Bundan əlavə, Varis də yuxarıda çətinliklər görünüşünü səbəb ola bilər kimi, damar sisteminin müalicəsində diqqət etmək lazımdır.

buttocks altında bürüşmək səbəb də belə bir avtomobil və ya şəxsi kompüter dəb alınması kimi həyat tərzi bir dramatik dəyişiklik ola bilər.

buttocks altında katlanmalarda aradan qaldırılması?

altında bir bürüşmək var idi döşlər, necə təmiz? evdə həyata keçirmək mümkündür istədiyiniz uyğun bir neçə variantları nail olmaq üçün. ən effektiv həyata bir neçə mərhələdə keçirilir.

Necə döşlər altında qırışların aradan qaldırılması üçün necə? İlk problem sahələrdə əzələ kütləvi gücləndirmək lazımdır.

Bundan sonra, böyük diqqət yetirməlidir gluteal əzələ, damar sisteminin qarşısının alınması və scoliosis düzəliş etmək və sonra.

rəqəmlər düzəliş

necə döşlər altında qırışların aradan qaldırılması üçün: Bir çox qadın sual əzab olunur? Exercise - bu, əlbəttə əla üsuldur, lakin estetik tibb klinikaları haqqında unutmayın. ən nəzərə çarpan təsiri aşağıdakı proseduru nail olmaq olar:

• Thalassoterrapi;
• buttocks Lipofilling;
• problem sahəsi masaj edin.

Thalassoterrapi

Thalassoterrapi - bu suala əla cavab eyni wrapping edir: "ass altında qat - təmiz necə?" xüsusi nəşrləri təqdim sayda Picture, prosesi ilə tanış və evdə eyni hərəkətləri yerinə yetirmək üçün cəhd almaq üçün imkan verir.

prosedurları, anti-aging təsiri var kilo təşviq və toksinlerin aradan qaldırılması yosun və duz faydalı xüsusiyyətləri əsaslanır. Nəticədə - böyük kosmetik effekt, trim və elastik dəri.

Lipofilling

cərrahi əməliyyat kimi Lipofilling bit. proseduru zamanı xüsusi iynə problem sahələri selülit bir çox göstərir ki, istifadə olunur. Bütün manipulyasiya təsirli, təhlükəsiz və daimi və çox uzun sürən təsiri var. Faktiki olaraq bütün xəstələrə heç bir yan təsiri səbəb olmadan dözmək.

masaj

Həftənin göt altında katlanmalarda aradan qaldırılması, yaxşı, və ya əhəmiyyətli dərəcədə onları azaltmaq inkişaf üsulları uyğun olaraq mütəxəssis tərəfindən həyata keçirilir masaj edə bilər. sessiyaları vasitəsilə 5-15, arka görünüşünü əhəmiyyətli irəliləyişə nail dəri bərkidin, selülit qurtarmaq və ton əzələlərin səbəb ola bilər. Bir kiçik bürüşmək olarsa, masaj özü problem həll edə bilər.

Bu prosedurlar yalnız bir ixtisaslı texnik, başqa istənilən nəticə əldə olunmayıb etibar etməlidir.

həyata arıqlamaq olacaq?

döşlər altında bir qat var idi, necə təmiz? İş, xüsusi əzələ qrupu üzərinə hərəkətə keçən bu məsələdə çox səmərəli yoludur. gluteal regionda bədən yağ ilə məşğul olmaq üçün sadə üsulu kimi sürətli gəzinti cəlb oluna bilər. görünən təsiri keçirmək üçün, gündə ən azı 5 km lazımdır.

Həmçinin çarpan kilo arka sonra müşahidə ip atlama. iki, və öz növbəsində sağ ayağını sol, müxtəlif yollarla istifadə etmək tövsiyə olunur. gündəlik fəaliyyəti müddəti ən azı 15 dəqiqə olmalıdır.

növbəti həyata nəticə buttocks olan, həm də itburnu və tərəflər nəinki yağ aradan qaldırılması. Bu yerinə yetirmək üçün etibar edə bilərsiniz olan bir kafedra və ya gimnastika nərdivan, alacağını öz ayaqları salmaq.

final həyata mərtəbə aid deyil, tənbəl mövqe çanaq artırmaqdır.

Honey masaj, bədən paketi və digər

Necə tez döşlər altında bürüşmək aradan qaldırılması üçün necə? bal masaj vasitəsilə ola bilər yağ öhdəsindən. Yüngül isidilmiş dəri isti bal örtülmüş, və sonra 15 dəqiqə kütləvi rub olunacaq. proseduru isti su və bir nəmləndirici krem olmalıdır tamamlayın.

Hər kəs bir professional masajçı ziyarət maliyyə vəsaiti var, lakin ümidsizlik yoxdur. jar və əsas neft vakuum bilər vəziyyət edin. dəri problem sahələri neft tətbiq, və sonra dəri bir az reddening və istilik görünür hissi qədər dayanmadan və dəri çıxmadan jar hərəkət başlayır edilməlidir. masaj orta müddəti - 20 dəqiqə.

artıq çəki ilə mübarizədə əla vasitədir paketi edir. Bütün tələb olunur - ki, almaq plastik paketi və qarışıq bişirilir. Tərkibi: Honey (2 yemek kaşığı), portağal və ya qreypfrut yağı (10 damcı) və quru xardal tozu (1 çay qaşığı). hərtərəfli qarışdırma sonra, qarışıq, bütün qida paketi paketi isti bir şey gizlətmək və 40 dəqiqə istirahət buraxın, dəri tətbiq olunmalıdır. final mərhələsi - isti su və bir nəmləndirici krem. Belə prosedurlar caiz həftəlik sayı - 1.

Bütün bu sadə qaydaları müntəzəm onlara etmək üçün kimi, gözəl görünüşü və sağlamlıq əla dövlət devizi olacaq, dadlı nəticələr verir!

buttocks altında qat döyüş əsas qaydaları

döşlər altında bir qat olduqda necə aradan qaldırılması üçün necə? , Səbir və özünə inam ilə başlamaq üçün 20 dəqiqə gündəlik vaxt ayırmaq, sonra bir qara torpaq qəhvə, mavi gil plastik paketi və anti-selülit təsir krem hazırlamaq.

"Təmiz necə qənimət altında qat olduqda?" Asan və fəaliyyət üçün aşağıdakı tövsiyələri tez məsələni həll etmək üçün qadın artıq bu texnika test Reviews, son dərəcə müsbətdir.

İlk şübhə və pis əhval qurtarmaq lazımdır, eləcə də güzgü cari bir cümlə deyil ki, tanımaq üçün. polad dönüş yaratmaq üçün, dəri elastik və tonluk əzələlərin, siz nəticəsində ləzzətli nəticə vermək bir neçə elementləri birləşdirmək lazımdır.

Siz həyata keçirilməsi ilə başlaya bilərsiniz, yəni, squats, jumps, ayaqlarını yelləncəklər və uzanan. Əsas odur ki, - bir həftə, müntəzəm bir neçə dəfə təcrübə. Siz ip atlama kimi, isti-up ilə başlamaq lazımdır. Daha sonra tədricən squats üçün hərəkət edə bilər. Bu kiçik dumbbells və ya maye ilə bir şüşə əlinə almaq üçün arzu və kahin bir adam kresloda oturmaq istəyir kimi, diz bucağı az 90 dərəcə olmamalıdır düşməlidir.

buttocks altında qırışların qarşı növbəti gizli silah aşağıdakı həyata - geri və irəli müxtəlif istiqamətlərdə öz ayaqları salmaq.

Fiziki fəaliyyət uzanan başa çatmalıdır: irəli meyl, onun parmaklarınızın almaq üçün cəhd etməlidir. Belə tədbirlər, bir gözəl əzələ relyef meydana gəlməsinə qatqı təmin bir rəqəm qamətli və çevik edir. Bu uzanır "overinflated" əzələlərin, və eyni zamanda uplifting aradan qaldırır.

Miracle qəhvə ovucu

İndi su prosedurları üçün hərəkət edə bilər. dəri möhkəm və siluet oldu - uyğun, aşağıdakı tövsiyələr ilə tanış etmək lazımdır. Mən duş getmək əvvəl, mətbəx baxmaq və torpaq qəhvə (slayd 2 yemek kaşığı) ilə almaq lazımdır. Sonra yaxşı ezmesi və rubbed sabun və bədən bir qəhvə ovucu ilə əhatə olunmalıdır. harada bahalı olmasına baxmayaraq, onun səmərəliliyi gözəl deyil. arka, Oberschenkel, bel, qarın və bel: Xüsusilə diqqətəlayiq problem sahələridir. Yeri gəlmişkən, aşağıdakı sadə texnika istifadə edərək, hətta boyun qırışların xilas edə bilərsiniz: yalnız bir masaj sənət qəhvə ovucu aşağı hərəkət yerinə yetirmək lazımdır. Body yaxalamaq başqa dəri istədiyiniz tonu nail ola bilməyəcək, soyuq su istifadə etmək olardı. zamanla buttocks və Oberschenkel A region soyuq yuma jet ola bilər.

bir ovucu istifadə wraps mavi gil ilə birləşdirmək üçün tövsiyə olunur. əhəmiyyətli dərəcədə daha elastik edilməsi, dəri bərkidin artıq mayeləri və toksinlerin orqanı xilas Bu məhsul qadirdir. heyvandarlıq gil (50-100 g) üçün keramika və ya şüşə qab, plastik qaşıq və sərin mineral su istifadə etmək lazım idi. nəticəsində qarışıq müalicə qəhvə ovucu sahəsi tətbiq olunmalıdır, sonra bütün yeməli film bir neçə qat kesmek.

əsas məqsədi kimi qida və ya anti-selülit krem bədən böhtan üçün lazım olan bütün prosedurları başa - bu dərialtı qat və yağlar qəza artıq nəm aradan qaldırılması kilo, dəri sürətli gücləndirilməsi var.