Arıqlamaq üçün - Borodina pəhriz

Şou biznesinin ulduzlarına olan maraq heç vaxt qaçır. Mən hər şeyi bilmək istərdim: onların şəxsi həyatı, münasibətləri sevmək və hətta tez çəki necə itirir. Televiziya ekranlarında, prömiyerlərdə və konsertlərdə gəzən insanlar daima şəklində olmalıdırlar, çünki bütün ölkə onlara baxır. Məsələn, "Dom-2" reallıq nümayişinin tanınmış televiziya aparıcısı Xenia Borodinə müraciət edin. O, həmişə bədənin içində idi, amma indi bu qadına baxarkən, sakitcə paxıllıq etməyə başlayırsan, bu qədər kilo verməyə necə baş verdi? Borodin çəkməyin necə olduğunu bilmək istəyirsinizmi? Sonra oxuyun.

Beləliklə, bir daha qeyd edəcəyəm ki, Xenia Borodina hər zaman əlavə funtlarla məşğul olurdu. Gözəl şəkilləri tapmaq üçün o, bir dəfə şişkin Kremlin, həmçinin ayrı-ayrı yemək və boşaltma günləri yaşanmış bir dəstə diyet sınadı. Ağırlığını itirmək amma əhəmiyyətsiz idi. Plastik cərrahiyyə etmək təklifi, Ksenia tamamilə kənara atıldı, cərrahın skalpelinin altına girmək istəmədi .

Sonra evləndi və hamilə qaldı. Ətrafındakı gənc ananın şəklini necə yuvarlatdığını fərq etdi. Borosin qızı Marousinin doğulmasından sonra onun bədəni ilə bir şeylərin edilməsi lazım olduğunu anladı, çünki o, yalnız ailəsinə diqqət yetirməməsi, işə qayıtması lazım idi. Sevgililər Günü ərəfəsində Borodin daha yaxşı tanınan Kseniya Sobçak tərəfindən istənən bir pəhriz sınamağa qərar verdi. Yoldaşının tövsiyəsi üzərinə Borodin 12 kiloqram ağırlığında arıqlamaq bacarığı olan bir xiyar pəhrizinə oturdu və onunla Valentin Günü üçün ərinə hədiyyə etdi. İstedadlı televiziya aparıcılarının pərəstişkarları Xenia incə və hətta bir az daha kiçik görəndə xoş təəccübləndilər. Xenia Borodinanın kilo verməsi uzun illər ərzində artıq kiloqramla mübarizə aparan bir çox qadınlara təkan verdi. Görünür, hər şey bizim əlimizdədir və biz həqiqətən bir şey istəyiriksə, onu əldə edə bilərik. Borodin ayrıldıqdan sonra onun sürətli kilo sirrini izah etdi.

Borodino pəhrizləri iki həftə davam edir, ən başlıcası hər gün 4-5 xiyar yemək, daha az yeyə bilməzsiniz, amma daha çox xiyar ehtiyacınız yoxdur. Səhər saatlarında Xenia iki xiyar və çovdar çörəyinin bir hissəsi yeyib - yemək şorbası və yaşıllıqlı bir xiyar salatı yeyirdi. Axşam saatlarında televiziya aparıcısı iki xiyar və ya bir daha tərəvəz salatını yeyir. Həm də, həftədə iki dəfə tərəvəz şorbasının yerinə, o, bir qaynadılmış toyuq parçasını yedilər. Pəhriz boyunca alkoqol və qazlı içkilərə icazə verilmir. Yaşıl və ya qara çay, su və unsweetened təbii şirələr içmək üçün icazə verilir. Borodina pəhrizinin Sobçakın da məsləhət verdiyi gündəlik təmizləyici lavmanlarla tamamlandığı deyilir.

Xiyar uzun müddət kilo üçün istifadə edilmişdir. Bədəndə toksinlərin çıxarılması və artıq mayelər kimi faydalı xüsusiyyətləri qeyd etmək kifayətdir. Diet Borodina xiyar bəslənməsinin növlərindən biridir, ancaq unutmamalısın ki, bu pəhriz çubuqları yalnız bir neçə həftədə uzun olmamalıdır. Bununla belə, xiyar insan bədəninə zəruri miqdarda qida və vitamin verə bilməməsi ilə bağlıdır. Xiyar bəslənməsinin təcili bir pəhriz olduğundan, pəhrizdən çıxarkən ehtiyatla istifadə edilməlidir, çünki tez kilo itkisinin daha çox ağırlığa gətirdiyi bilinir, yenə yeyirsinizsə hər şey yağ və şirindir. Pəhrizdən çıxmaq üçün tədricən adi məhsullar tətbiq etməlisiniz.

Qeyd etmək lazımdır ki, Borodino dieti hər kəsə uyğun gəlməyəcəkdir. Bu, mədə-bağırsaq traktının və böyrələrin xəstəliklərinə məruz qalan kəslərə qarşıdır. Xiyar pəhrizində ümumi xəsarət və pis əhvalları olanları unutmaq məcburiyyətində qalacaq. Xenia Borodinanın pəhrizləri hələ də kilidini itirmə ehtiyacı olanlarla xidmətdə olmalıdır. Amma eyni zamanda dəri dərinizdə sürətli kilo verməməyi xoşlamır və sarkıtma və sürtüşmədən narazılığını bildirir. Doğrudur, Borodin bütün bunlardan müvəffəq olmalıydı.