Balqabaq: aşağı kalorili, yüksək səmərəlilik

Pumpkin - müxtəlif vitaminlər, minerallar və karoten bir çox olan bir çox faydalı və olduqca dadlı tərəvəz. Pumpkin meyvə (və ya daha doğrusu, onların sellüloz) əlavə, balqabaq yeməklər uşaq tez-tez qəbul sağlam enerji inkişafı üçün zəruri daşqın olacaq, səbəbiylə uşaq sürətləndirəcək vitamin artım fəaliyyət uşağın bədən vitamin D. üçün əhəmiyyətli olan, və.

Bu məhsul mükəmməl orqanı tərəfindən belə zəifləmiş insan assimilyasiya çünki xəstələrin bir çox müalicə balqabaq yeməklər istehlak. istifadə ateroskleroz, və ya anemiya tövsiyə olunur, belə ki, aşağı kalorili content Pumpkin (100 qram başına 25 kkal), dəmir, fosfor və mis duzları bir çox ehtiva edir. Bundan əlavə, balqabaq onun strukturu mövcud çünki bədən pektin məbləği lazımdır, böyrək xəstəlikləri faydalıdır.

Pumpkin - Bu təəssüf ki, müxtəlif varyasyonları bişirilmiş bilər bitki deyil. məhsul yandırmaq yalnız bədən yardım, və ya bişirmək olacaq.

Belə ki, bir balqabaq var və nə qida ehtiva neçə kalori hesab edir. balqabaq sellüloz dəmir duz, flor, silikon, kobalt, mis, maqnezium, kalsium və vitamin B1 və B2 var. Bu qida bədən gücləndirmək və onların aliment qurtarmaq kömək edir. Qaynadılmış və ya balqabaq, pörtlədilmiş də 6 saat sonra istifadə edilə bilər o deməkdir ki, bədən tərəfindən sorulur aşağı kalorili edir.

faydalı balqabaq nədir? Bu məhsulun sistemli istifadə:

• daha sürətli göz altında ödem və tünd dairələri yox;
• aşağı ayaqları və ayaqları ağrı yox;
• bədən bütün toksinlerin əldə;
• və ya mədə xora yox;
• qırışları;
• Bu immun sistemini gücləndirir.

Bir balqabaq köməyi yuxusuzluq xilas edə bilərsiniz, həmçinin (bu halda grated balqabaq və bal qarışdırmaq üçün tövsiyə olunur). Bundan başqa, qida meyvə əti təqdim və ateroskleroz qarşısını alır.

Siz bişmiş və ya qaynadılmış balqabaq dadı kimi deyilsə, siz təbii balqabaq şirəsi (alınmış və ya özünüzü hazır) istifadə edə bilərsiniz. O, həmçinin alma və ya kök nektar ilə balqabaq şirəsi qarışdırılır tövsiyə olunur.

Çox yaxşı, pəhriz müntəzəm indiki balqabaq əgər. Bu məhsul olan kalori enerji çevrilir, belə ki, kilo haqqında narahat olmayın.

hazırlanması metodu asılı olaraq, balqabaq ödəmə və digər amillər dərəcə 100 qram başına 25 30 kalori var. Bu, aşağı rəqəm, belə ki, onların rəqəm vəziyyəti haqqında narahat olmadan gündəlik pəhriz məhsul əlavə edə bilərsiniz.

Siz balqabaq relished varsa, məhsul kalorili content pəhriz daxil müntəzəm olacaq. Siz pies və salat sellüloz əlavə edə bilərsiniz. Bu, tamamilə sağlam qida və həkimlər bu ən azı 1-2 dəfə bir həftə istifadə etmək məsləhətdir.

Mən bu məhsulun bir neçə üstünlükləri qeyd etmək istəyirəm:

• balqabaq vasitəsilə artıq duzları və şlak ifraz edə bilər;
• Pumpkin arıqlamaq və bədən slimmer hətta ən problemli sahələri etmək üçün kömək edir;
• Balqabaq üçün yaxşı prostatitin profilaktikası ;
• hamiləlik zamanı faydalı Balqabaq və kan zehirlenmesi kömək edir;
• balqabaq sellüloz diş emaye və diş gücləndirir;
• balqabaq şirəsi böyrək xəstəliyi Tedavileri;
• Pumpkin yeməklər gənclər uzatmaq.

İndi çox aşağı kalorili necə faydalı bir balqabaq, bir fikir var. Bu sual aşqarların bir sıra almaq bərpa və ya, bu söz möcüzə hərfi mənada bilən ucuz məhsul diqqət çəkmək üçün yalnız lazımdır arıqlamaq lazım deyil.