"Baş ağrısı" və ağrıları necə önləmək olar?

Baş ağrısı ən məşhur sindromdur. Uzun müddət zəhərlənə bilər. Bu maddə özünüzü ilk yardımı necə verəcəyinizi və "başdan" hansı həb alacağınıza dair məsləhət verəcəkdir.

Səbəbləri və müxtəlifliyi

Baş ağrısı səbəbiylə inkişaf edə bilər:

1. Stresses. Bir adam sıx, dartıcı, ağrılı ağrı hiss edir. Bu, əsasən, yorğunluğa, uzun müddət narahat vəziyyətdə və zehni yüklə baş verir.
2. Migrenler. Alnada və ya məbədlərdəki güclü zərbə ağrısı ilə xarakterizə olunur. Bəzən ürəkbulanma, qusma, başgicəllənmə ilə müşayiət olunur.
3. Yüksək qan təzyiqi. Hipotenziya və ya əksinə, hipertenziya ilə baş verir.

Hər halda, bir mütəxəssisdən kömək axtarmaq lazımdır. Baş ağrısı bəzi ciddi xəstəliklərə səbəb ola bilər.

Bir baş ağrısını müalicə etməkdən sonra: ilk yardım

Evdə olsanız, təzə havanın otağa daxil olması üçün ilk dəfə pəncərəni açın. Otuz dəqiqə yuxu. Siz istirahət etmək üçün xovlu və boyun əzələlərində sərin bir kompres, xüsusi məşqlər və ya masaj edə bilərsiniz. Bu kömək etmirsə, onda ağrıları azaltmaq, parasetamol, acetylsalicylic acid və ya ibuprofen olan ağrı kəsicilərini çəkin. Amma narkotik maddələrdən istifadə etməyin. Hələ spasmalytics qəbul etmək tövsiyə edilə bilər. Məsələn, baş ağrısı olan "Papaverin", "Buskopan" və ya "No-shpa" dərmanı kömək edəcəkdir. Xatırla! Müalicə edildiyi kimi dərman alın.

Hamiləlik dövründə başdan gələn tabletlər həkimlərə məsləhət vermir. Amma ağrı dözülməzsə, onda Citramon dərmanını minimal dozada qəbul etmək mümkündür. Amma heç bir şəkildə aspirin, nurofen və analgin ehtiva edir. Əgər tez-tez və uzun müddət baş ağrısı yaşayırsınızsa , dərhal həkimə müraciət edin. O, hadisənin səbəbini müəyyənləşdirəcək, bir sıra araşdırmalar aparacaq və "başdan" lazımi tabletləri təyin edər.

Xalqın müalicəsi

Yalnız həblər baş ağrılarını rahatlaşdırmaq deyil. Bitkisel preparatlardan istifadə edə bilərsiniz. Anisin bir kaşığı, zoğalı və moruqlu meyvələr, ana və öküz və lindan ibarət yarpaqların bir qabına dökün. Hər şeyi bir qaynar qaynar su ilə dökün. On beş dəqiqə israrla. Dəzgah vasitəsilə süzün. İsti yemək.

Qarşısının alınması

Çox vaxt baş ağrısından şikayətlənirsinizsə, həkimlər xüsusi gündəmə gəlir. Qidalanma, məşq, yuxu, ev və iş halları haqqında məlumatlar qeyd olunur. Əzilmiş qadınlar sağlamlığını nəzarət etməlidirlər. Nəhayət, hormonal dəyişikliklər baş ağrısının başlanmasına təsir göstərir. Menstrual dövrünün başlanğıc və sonuna dair məlumatlar da gündəlikdə qeyd edilməlidir. Baş ağrısının qarşısını almaq üçün rejimə əməl edin. Kiçik porsiyalarda üç-beş dəfə yeyin. Yuxuunuza diqqət edin, kifayət qədər yuxuya əmin olun. Eyni zamanda, yatmaq və qalxmaq. Çox vaxt təzə havaya gedir, gəzmək, gimnastika etmək. Stressli hallardan çəkinin. Alkoqol və siqaret çəkməmək üçün diqqətli olun. Bu da baş ağrısı başlamasına səbəb ola bilər. Rejimə baxın və "başdan" heç bir tabletə ehtiyacınız olmayacaq.

Sağlam olun!