Bir insanın üst hissəsi nədir

İnsan bədəninin kas-iskelet sistemi təbiətin əsl möcüzəsidir. Bədənin bütün hissələrini doğru vəziyyətdə saxlayır, həyati orqanlarını qoruyur və bütün bədənə diqqətli hərəkət verir. Üst ekstremite kəməri silahları eksenel skeletə yerləşdirməkdən məsuldur.

Klavikulların və çiyin bıçaqlarının dizaynı

Üst ekstremite kəmərinin tərkibi iki qığılcım, iki düyün və ekstremite skeletinin özünü nəzərdə tutur. İnsan çiyinlərinin formasını yaradan yuxarı hissələrin kəməri. Əllər, üst ayaqların kəmərini meydana gətirən çiyin bıçaqları və klaviklərin bədəni ilə əlaqələndirirlər. Bıçaqlar arxa tərəfində yerləşir, onlar üçbucaqlıdır, kas və kaburga ilə muskulun köməyi ilə bağlıdırlar. Skapula qığılcım ilə qoşalaşmışdır, yaxud bağırsaq sternum və qabırğa ilə bağlıdır. Klavikada sternum və skapulyanın xarici kənarı arasında keçən əyri sümük şəklindədir.

Üst ekstremite kəmərinin skeleti aşağıdakı hissələrdən ibarətdir:

• 2 klaviatura;
• 2 bıçaq;
• Humerus sümükləri;
• Radial sümüklər;
• Ulnar sümükləri;
• Wrists;
• Metakarpal sümüklər;
• Barmaqların phalanx.

Kemer kəmər funksiyası

Bir şəxsin üst hissələrinin kəmərinin yerinə yetirdiyi əsas funksiya əllər üçün güclü və manevrli bir dəstək yaratmaqdır. Pelvis kəmərindən fərqli olaraq, aksiyal iskeletə sərt bir şəkildə bağlanmaz . Üst ekstremite kəmərinin əsas sümükləri: sternumla birlikdə ortaq birləşməni meydana gətirən düyün və çiyin bıçağı güclü əzələ ilə gövdənin sümükləri ilə əlaqələndirir. Nəticədə, çiyin əllərin hərəkətlərində fəal iştirak edir, amplitüd artırır və buna görə də işin səmərəliliyi.

Üstün sümükləri Bir şəxsin X əlamətləri, onurğalıların skeletində olduğu kimi bir quruluşa malikdir və üç hissədən ibarətdir - çiyin, bilək və bilək. Bu kəmərlə əlaqəli kaslar çiyin birgə gücləndirir və əllərin hərəkətlərinin əksəriyyətindən məsuldur. Çiyin - arxa tərəfdən sinə arxasında yerləşən üçbucaq şəklində geniş bir boşqab yuxarı ekstremite kəmərinin bir hissəsidir. Yumruğun başı yerləşdirilən çiyin birgə düz bir boşluq var. Çiyin birgə nisbətən qeyri-sabitdir, hərəkətlərin maksimum amplitüdünü təmin edir, lakin dislokasiya və digər zədələnmələrə həssasdır.

Əllərin əsas sümükləri

Bu humerus , üst ekstremite kəmərinin uzun bir boru sümüyü kimi təmsil olunur, iki uzun dirsək və radius sümüyü əlavə olunur. Hamerus hər iki sümüyü ilə də bir dirsək təşkil edir və fırça yalnız onlardan birinə - bilək birləşməsinə bağlanır. Dirsək içərisindədir. Əlin bütün sümükləri bir-birinə bağlıdır.

Onların əsasları:

• Çiyin;
• Bilək bandı;
• Ulna.

Sürtünmələr hərəkətdə çox müxtəlifdir və hərəkətin hərəkətliliyi ilə, forbaşmanın, yəni əlin təkamül prosesində əməyin orqanına çevrilməsinə gətirib çıxardı. Dirsek və rayın sümükləri humerusa nisbətən daha sabitdir, hərəkətlər daha az azaddır. Barmaqların oynaqları daha da güclənir. Skeletonun quruluşuna görə qolu və ayağı çox oxşardır. Onların əsas fərqi fırçanın başqalarından ayrıldığı və alətin hərəkətlərini etməyə imkan verən cihazdır. Biləyin və bu barmağın metakarpın sümüyü arasında insan bədənində yeganə yırtıq birləşmə, hərəkətlərin ilk barmağın əsasından daha azaddır.

Dirsəklənmənin quruluşu

Upper limb kəməri iki hissədən ibarət olan bir dirsəkkeçiyə daxildir: blok şəklində və külək. Birincisi, humerusun çiynini ulnar boşluğuyla birləşdirir, eləcə də əlləri ilə fleksion-ekstensor hərəkətlərini təmin edir. Globular hissəsi humerusun başını radial fossa ilə birləşdirir. Bu, biləyi twist etməyə imkan verir. Ümumiyyətlə, birgə və güclü ligamentlərin geniş səthinə görə birgə olduqca sabitdir. Sümük radiusu ön kolda əsasdır. Bu biləklə birgə olur. Ulanna, radial birləşmə ilə birlikdə, dirsək birləşməsini meydana gətirir.

Çiyin birləşməsinin quruluşu

Üst ekstremite kəməri çiyin birləşməsini ehtiva edir. Brakiyal külək birləşməsi insan bədənində ən çox mobildır. Skapulada onun düz boşluğu humerusun yarımdilli başı ilə ifadə edilir. Bu cihaz əlini bütün istiqamətlərdə sərbəst şəkildə döndərməyə imkan verir. Sümük demək olar ki, bir dairədə, yuxarı və aşağı çevrilir. Bu hərəkətlilikdə birgə gücünün aşağı salınması, dislokasyonların tez-tez bu birgə vəziyyətdə olması səbəbindən dezavantajları vardır. İkinci qığılcım bir qığılcım və qığılcımdan ibarətdir. Tez-tez əl uzanırsa və ya çiyin önündən bir zərbə içində ligamentlərin uzanması var.

Əl fırçası

Əlin bu hissəsi olduqca mürəkkəb bir dizayna malikdir. Fırça 3 növdən ibarətdir ki, bunun da 27 sümüyü var. Xurma bazasında 5 metakarp kəməri və 8 biləkli biləkdir. Barmaqların skeletinin içərisində 14 falaç, 2 baş sütun və dördündən dördündən ibarətdir. Əlin çox xüsusi bir quruluşu var. Körpələrdə onlar yalnız göstərilib, tədricən formalaşırlar, yalnız yeddi yaşına qədər aydın görünəcək və onların ossifikasiyası sonradan təxminən 10-13 ilədək sona çatır. Eyni dövrdə, barmaqların falanksının ossifikasiyası başa çatmışdır.

Üst ekstremite kəmərinin sütunları və əzələləri

Çiyin birləşməsinin kifayət qədər mobil olması və çiyin belinin eksenel skeletə möhkəm bağlanmadığı üçün üst ekstremite kəmərinin əzələləri xüsusi funksiyaya malikdir. Əzələlər kolunu baqajla birləşdirir və amortizatorlar çıxır. Deltoid əzələsi çiyin ən böyük və güclüdür, scapula və humerusu birləşdirir. Onun əlinin qalxması və irəli və geriyə doğru getməsi sayəsində.

Rotator manşeti dörd kiçik əzələdən ibarətdir:

• Subacute;
• Qazma;
• Kiçik dəyirmi;
• Subscapular.

Onlar kolun fırlanma müddətini nəzarət edir və çiyin birgə gücləndirirlər.

Üst kəmərin əsas əzələləri

Üst ekstremistdə bir neçə əsas əzələ vardır: ikiqat antagonistlər meydana gətirən biceps və triceps: biri kiçsə, ikincisi rahatlaşır. Biceps və ya biceps qolu scapula dən radius gedir. Qolunuzu güclü bir şəkildə bükirsəniz, yaxşı hiss edə bilərsiniz. Triceps və ya triceps silah kasası, scapula'yı ulnar sümüyünə bağlayır. Bu bənzərsiz deyil, bicepsdən daha böyükdür. Daşınma, bir əzələ qrupu olaraq hərəkət edirlər. Məsələn, biləyin qaldırılmasında bıçaq bağlanır - ön kolunu çiyindən çıxaran əzələ. Eyni zamanda uzanır və triceps, ekstansor əzələ, sizin silah yenidən düzəltmək üçün imkan verir.

Extensors və flexors

Bilək və əlin kompleks hərəkətləri əsasən ön koldan keçən əzələlərin kompleks işi ilə təmin edilir. Bunlar fleksör və ekstensorlardır. Flexors avuçlarını ön kollarına gətirir və barmaqlarını sıxır. Əlin içərisinə keçərlər. Extensorlar bilək və barmaqları düzəldirlər, onların arxa hissəsini ön kolğa yaxınlaşdırırlar. Xurmağı açmaq və bir obyekt almaq üçün, bilək və əlin 35 əzələlərinin yaxşı əlaqəli bir iş tələb edir. Bundan əlavə, biləyin əzələləri sola və sağa biləyi əymək, döndərmək, xurmayı döndərmək və bilək və barmaqları istənilən mövqedə düzəldir. Barmaqların incə hərəkətləri sümüyün sümüklərindən ilk falananların baza qədər gedən sümükün öz kasları tərəfindən idarə olunur. Qalan falanların işi ön kolda olan fleksorların və ekstensorların uzun tendonları ilə təmin edilir.

Yaş və sümük yaşlanmasının qarşısının alınması

Bir şəxsin yuxarı hissələrinin kəməri anti-aging profilaktikaya ehtiyac duyur. Yaşla, sümüklərin gücü azalır və qırıqların riski artır. Yaşa bağlı sümük itkisi demək olar ki, geri dönməzdir, ancaq qarşısını almaq və ya əhəmiyyətli dərəcədə yavaşlatmaq mümkündür. Çiyinlərin və arxa kasların həddindən artıq dərəcəsi çox ağrılı vəziyyətdədir. Kompüter və stolda bütün günləri xərcləyən insanlar tez-tez çölə atılırlar və ya əyləncəli bir vəziyyətdədirlər. Bu səbəbdən daim davamlı əzələlərin sərtliyi və omuzların və arxa kasların uzanması, ağrılı əzələ qovşaqlarının və gərginlik baş ağrısının görünüşünü təhdid edir.

Qalxı düzəldən və kasları və bağları boşaltan məşqlər vasitəsilə yuxarı əlamətlərin kəmərini, yəni omuzların kaslarını və arxa hissəsini gücləndirmək lazımdır. Çiyinlərin silinməsi və eləcə də çiyinlərin silinməsi çox faydalıdır. Bədən tərbiyəsi ağrıları azaldır, əzələləri və sümüklərini gücləndirir, vücudun rahatlığını artırır və dolayısı ilə hərəkətlilik və iş qabiliyyətini artırır.