Bodybuilder Valentina Mişina: nailiyyətlər və mükafatlar

Ağırlıqları qaldırmaq və əzələlərin nasosla vurulması sayəsində bir qadın onun zərifliyini və həssaslığını itirir. Amma bu vəziyyətdən uzaqdır. Buna misilsiz bir nümunədir Rus Valentine Mishin. Etkileyici əzələ kütləsinə baxmayaraq, inanılmaz karizma və xüsusi qadın cazibədarlığı ilə mübahisə etmək çətindir. O kimdir? Başqalarından fərqləndirən nədir? Onun həyat prioritetləri nədir?

Qız haqqında qısa məlumat

Valentina Mişina güclü iradəsi və dözümlülüyü ilə iyirmi dörd gənc qızdır. Moskvada anadan olub. Liseyi bitirdikdən sonra universitetə girdi. O, gözəl və şişirdilmiş idmançı cisimləri ilə parlaq jurnalları seyr etməyə maraq göstərdikdə, o, bədən tərbiyəsi ilə məşğul olmuşdu.

O, həm də bənzər bir şey etmək istədi və bütün gözləntiləri aşmaq üçün rəqəmini yaxşılaşdırdı.

Kiçik bir model təcrübəsi

Bir qız üçün bodibildinq üzrə təlim yalnız layihədə idi, o modelləşdirmə sahəsində özünü sınamağa qərar verdi. Bunu etmək üçün, portfelini yaratdı və bir neçə perspektivli qaynaq üçün qeydiyyatdan keçdi. Burada maraqlı olan bütün işəgötürənlər qızın fiziki cazibəsini qiymətləndirə və xüsusi fotoşəkil çəkilişinə dəvət edə bilərlər. Gözəl bir qələm sketch şəklində, portretləri, fotoşəkilləri və digər bir çox kompozisiyalar şəklində "Nu" üslubunda bir şəkil idi.

Valentinanın sözlərinə görə, modelin təcrübəsi kiçikdir. Resume və portfel yerləşdirildiyi üçün, qız onu atəşə dəvət edən bir neçə advertiserin diqqətini cəlb edə bildi. Diqqətəlayiqdir ki, fotoşəkillər arasında Model daha əvvəlki illərdə, Valentina Mişina, bədən quruluşu, ilk növbədə, Hələ belə bir idman və pompalı rəqəm yox idi. Və əlbəttə ki, portfelində əla idman formasında təsvir olunduğu daha yeni fotoşəkillər var.

İlk təlim haqqında bir neçə söz

İdmançının hekayələrinə görə ən çətin bir şey öyrənməyə başlamışdı. Valentin bədən istifadəsinin təməllərini dərk etməyə başladı. Bu idmanda tanışlıq və qohumları olmadığı üçün özü də bunu etdi. Daha sonra, maraqlarını bölüşən insanlarla tanış oldu. Qız davamlı soruşdu, suallara cavab axtarırdı və hətta bir zamanda bütün ən vacib şeyləri yazmaq üçün bir notebook ilə getdi.

Valentina Mişina deyir ki: bədən hazırlığı Ağılını və bədənini tamamilə uddu. O, "ət yetişdirmək" və ona gözəl bir idman forması vermək istəyirdi. Bu yalnız əziz və yaxın qızlar idi. Onlar bu bir qadın işi olmadığını iddia etdi və onu hər cür darmadağın etdi. Lakin Mişina onlara qulaq asmadı. Çox tezliklə uyğun bir zalı, məşqçi tapdı və öyrənməyə başladı.

Bədən İnkişafı (Rusiya): mükafatlar və nailiyyətlər

Atlet 2013-cü ildə gözəl bir başlanğıc etdi. Daha sonra yeniyetmələr arasında pauerliftinq yarışlarında qalib gəlmişdi. O dövrdə o, Rusiya Federasiyasının mütləq çempionu olacağını təsəvvür edə bilmədi. Tam bir il sonra Valentina Mişina öz rolunu bir qədər dəyişdi. Amma əsas odur ki, onu dayandırmadı. Əksinə, Qadın Fizik kateqoriyasında birinci oldu. Bu dəfə o, Moskvanın mütləq çempionunun fəxri adını qazandı.

2015-ci ildə Valentine Moskva müsabiqəsində "Qadınlar Fizikası" kateqoriyasında təkrar iştirak etməklə yanaşı, ötən il də paytaxtın mütləq çempionu adını təsdiqləməsi üçün də uğurlu oldu.

Birinci xəyal qırıqlığı və düzgün münasibət

2015-ci il qız üçün yalnız qalib deyil, böyük sınaqlarla dolu idi. Sevgililər yalnız Rusiya bədən tərbiyəsi üzrə ən güclü şampiyonunun tezliklə keçəcəyini anladıqda, dərhal iştirak etmək üçün müraciət etdi. O, mütləq birinci yerə sahib olacağına ürəkdən ümid edirdi. Ancaq inanılmaz oldu. Jüri qiymətləndirməsində müəyyən atılganlıq səbəbiylə idmançı özünə inanırsa, hətta ilk üçə girmədi. Bu dəfə Mişina dördüncü yeri tutdu, bu, həqiqətən, gözləmədiyi bir şey idi.

Qızına görə belə bir məğlubiyyət, onun üçün dağıdıcı idi. O, çox üzüldü və narahat oldu. Ancaq bunu zəiflətmədi. Və daha çox nəzərdə tutulmuş yolu bağlamağa məcbur etmədi. Əksinə, o ruha hazırlaşdı və yeni güclə təlimə başladı. Deyirlər ki, bu təzyiq və fövqəladə canlılıq gözə dəyməzdi. Və 2016-cı ildə Valentina Mişina Barselonada yeni bir başlıq üçün getdi. O dövrdə Arnold Klassik Avropa keçirilib, orada Rusiya Federasiyasının fəxri vitse-çempionu seçildi.

Gələcək üçün planlar və ya necə irəliləmək

Qəhrəmanımız orada dayanmağı planlaşdırmır. Və bu gün belə bir IFBB atleti var, artıq onsuz da öz mükafatları və uğurları var, amma başqa hər şey deyir, hələ də qabaqda. O, hələ də Rusiya çempionatını qazanmağı və dünya əhəmiyyətli digər yarışlarda yer tutmağı planlaşdırır. Bunlar Valentina Mishina (bodibildinq) tezliklə təcəssüm etdirməyi planladığı planlardır. Yaş Buna hələ də icazə verir. Buna görə də, qız planı həyata keçirmək üçün hər şeyi edə bilər.

Üstəlik, gələcəkdə qəhrəman özünü səbr etməli və tənqidlərə, şərhlərə hörmətlə yanaşmağa və hər hansı bir slipsə çox ciddi yanaşmamağa daha sakit bir şəkildə reaksiya verməyi xahiş edir.

Müxtəlif layihələrdə iştirak və yeni iş

Valentina, təlim və işlə yanaşı, çox vaxt parlaq və uzunmüddətli layihələrin iştirakçısı olur. Məsələn, yaxınlarda o, "İndi mövzuda olduğunuz" reallıq nümayişində iştirakçı oldu! Mərhum Aleksey İmeriakovun məşqçisi və eyni zamanda iştirak edən həkim olduğu "Yeni Həyat".

Bu ilin noyabr ayında qız onun adından bədən tərbiyəsi və idman qidalanma seriyasından bəzi məhsullar nümayiş etdirildiyi Zəfər Dağıstanın rəsmi nümayəndəsi oldu. Xatırladaq ki, bu şirkət 2010-cu ilin əvvəlində açılmış tanınmış korporasiya VRG-in böyük topdansatış topdansatış bölməsinə məxsusdur.

Bu təşkilat idmana qidalanma məhsulları, aksesuarları və fitnes üçün rəsmi təchizatçı və təchizatçıdır. Şirkətin tərəfdaşları arasında Ohyeah Nutrition, NPC Active Wear, Promera Sports Nutrition və digər şirkətləri tapa bilərsiniz.

İdmançıya görə, Zəfər Dağılımının bütün aralığından O, bədən tərbiyəsi üçün paltar, eləcə də idman qidalanma məhsulları ilə maraqlandı. Qız həm də idmançılara xüsusi aşağı kalorili tortlar və suflin istehsal edən bir sıra şirkətlərlə aktiv şəkildə əməkdaşlıq edir.

Hobbi və hobbi

İdmanla yanaşı, qız bişirmək və gəzməyə də sevir. İlk dəfə Mozhaisk şəhərindəki bir növdə gözəl və zərif heyvanlarla görüşdü. Orada, uzun müddət yəhərdə oturmağı öyrətdi və at sürüşünü mənimsəmiş, tez-tez at binicili getdi. Hekayəçinin sözlərinə görə, o, insanın və təbiətin bu gözəl birliyini sevirdi.

Boş vaxtlarında Valentina da öz blogunu saxlayır. O, YouTube kanalına və sosial şəbəkə səhifələrinə malikdir, burada o, yeni başlayanlar üçün məsləhətlər verir, təlimdən sonra fotoşəkillər yerləşdirir və bəslənmə, müsabiqələr və s. Haqqında danışıqlar aparır. Mişinə yaxşı bir ruh halında olduqda, şeir yazır.

Maarifçiliyin hazırlanması və inkişafı

Atlet üçün ən əhəmiyyətlisi, fiziki və mənəvi dövlət arasındakı uyğunluq olmasıdır. Bu bizim heroin düşünür. Eyni səbəbdən, qız həm də bu tərəfləri inkişaf etdirməyə, ideal bir tarazlıq yaratmağa çalışır.

Onun sözlərinə görə, təkcə qüvvə və ürək əməliyyatları deyil, həm də müxtəlif mənəvi praktikalar diqqəti cəlb edir. Ancaq bir idmançının fikrincə, bir pəhrizə ciddi riayət, bir az torpaq və yerdən yuxarı qalxmağa icazə vermir. Bunun səbəbi, müntəzəm kalorili sayma, yeməkdə qatılıq və qrafik fikirləri tamamilə özünüzü fəlsəfəyə daldırmaq və bir zamanda real dünyadan uzaqlaşmağa imkan vermir. Daha sonra Valentina bütün mövcud ruhani praktikaların gerçək beşiyi olan Hindistan üçün getməyi planlaşdırır.

Yemək vərdişləri nədir?

Diyetinin tərkibi zamanı qız atlet üçün standart bir standart kimi qəbul edir. Bir qayda olaraq, toyuq filesi, dəniz məhsulları, balıqlar, laktik məhsullar, tərəvəzlər daxildir. Eyni zamanda, o, qırmızı ət yemir və mağazalarında hazır yemək sifariş etmir. Bildiyimiz kimi, idmançı özünü yeməkdən çox sevir.

Pəhriz hansı növdən istifadə edir?

Hər hansı bir müvəffəqiyyətli atlet kimi bir qız müəyyən bir pəhriz izləyir. Hekayəsinə görə, bu "6 + 1" sxemidir. Bu halda, tam altı gün, Sevgilim aşağı karbonhidrat məzmunlu yeməklər yeyir, bununla müəyyən bir çatışmazlıq yaradır. Və bir gün istədiyi hər şeyi özünə yeməyə imkan verir. Məsələn, sinemada altıncı günə gedən bədənin qurucusu Mishina, şirin hava mısırının böyük bir pulu alır. Bu, bu güclü və eyni zamanda qadın bir qıvrısı olan bir şeydir.