Çəki itkisi üçün işlətmə - aldadıcı səmərəlilik

dietitians çəki itirmək ilə bağlı ən təhlükəli yanlış təsəvvürlərdən reytinqini tərtib götürüb, ilk yer laxatives və diuretiklərin edəcək. mümkün qədər tez istəyən ədalətli sex, nəticələri haqqında qayğı deyil, sanki hər şey hazır, çox kilolardan xilas olmaq üçün. Hər hansı bir dərman nəzarətsiz istifadə olsa da sağlamlığa ağır zərər səbəb və biz bütün yaxşı bilirik. Yəqin ki, bu üsul Bu eksiklikleri üçün sizin gözlərinizi bağlayın bilər ki, effektiv? daha hərtərəfli bu anlamaq üçün cəhd edək.

nin laxatives tamamilə yararsız hala çəki itirmək faktı ilə başlamaq edək. Bu mədə və qalın bağırsaq fəaliyyət göstərən kimi, qida udma istisna etmir. Bu, bəlkə də, həzm tullantıları ifraz edən kömək edə bilər. Əlbəttə ki, laxatives bir ton udma, siz daha yaxşı almaq deyil, lakin çəki itirmək yoxdur.

laxatives davamlı istifadə istədiyiniz effekti, həm də asılılıq vermir deyil. Bağırsaq, stimulan aşağı oturan bir dəfə, bu tənbəl olmaq başlayır, və olmalıdır kimi onlara iş deyil olmadan.

laxatives böyük doza uzun istifadə bağırsaq divar görə daimi qıcıqlanma off yumaq başlayacaq ki, gətirib çıxarır. Bu inceltme gətirib çıxarır. nəticələri bağırsaq perforasiyası üçün xoralar formalaşması, fərqli ola bilər.

Bildiyiniz kimi, arasında böyük fərq necə çəki itkisi üçün və necə adi ishal ilə işlətmə, no. çox az fərqli nəticələri. Hər kəs varsa nəcis ilə ishal zəruri vitamin və minerallar külli miqdarda yuyulur ki, bilir. Kalium çatışmazlığı əzələ spasms səbəb ola bilər. Dəmir defisitli anemiyanın gətirib çıxarır. bu dəyər deyil üçlük kiloqramdır düşdü (və daha çox laxatives köməyi ilə almaq deyil) - cüt razıyam.

A oturaq həyat tərzi və yoxsul pəhriz, pəhriz və stress constipation səbəb olur. Əlbəttə, onlar çəki azaltmaq üçün az. Buna görə də, işlətmə hələ lazım arıqlamaq üçün. daramaq, əncir, kasnı Amma Pharmacology daha yaxşıdır əvəzinə təbii məhsullar istifadə etmək. lif yüksək bir pəhriz daha qidalar daxildir. Onlar aclıq təmin və böyük olan bağırsaqları təmizləyin.

Diuretiklər və laxatives - Biz yaxşı zayıflama. Siz, həqiqətən, həqiqətən bir pəhriz və ya bel və itburnu bir neçə santimetr çıxmaq üçün təcili ehtiyac oturmaq istəmirəm, bu, masajçı və ya hardware prosedurlarının xidmətlərindən istifadə etmək daha yaxşıdır. tənbəl gimnastika adlı Masaj heç bir şey, səmərəlilik bir sessiya sıx proqram bərabər ola bilər.

sağlamlıq zərər olmadan arıqlamaq kömək edir Recall. Biz ərzaq haqqında ilk növbədə danışmaq, onların siyahısı kifayət qədər böyük, belə ki, biz ən məşhur təqdim edir.

Cranberries böyük miqdarda vitamin C ehtiva və onun iştirakı ilə, yağ daha sürətli yandırılır. giləmeyvə ilə yanaşı yüngül sidikqovucu təsiri var.
Süd məhsulları - bir səlahiyyətli pəhriz tələb element. Onlar kalsium də kilo qatqı təmin edir. Ananas, yaşıl çay, ayrı-ayrı tövsiyələr tərəvəz Marrows ehtiyac yoxdur.

Siz hələ farmakoloji üçün bədən kömək etmək istəyirsinizsə, L-Carnitine və məhsulları seçə xrom picolinate, lakin caffeinated deyil. ki, bir çox pəhriz əlavələr Qeyd - yalnız işlətmə maskalı oldu. dərmanların belə az uyğun zayıflama. bitki mənşəli və təbii məhsullar xüsusi diqqət yetirin. bir hissəsi varsa sinameki yarpağı, ağtikan qabıq, rhubarb, bu dərmanların bir işlətmə təsiri var.

bütün yaxşı harmoniya mübarizəsində. Ona görə də belə aromaterapi kimi arıqlamaq üçün qeyri-ənənəvi yollarla diqqət yetirin. Bu vanil qoxusu şəkər cravings atır ki, güman edilir. darçın və yaşıl alma Scents iştaha azaltmaq. Qreypfrut əhval elevates və fiziki fəaliyyəti artırır. Əlbəttə ki, aromaterapi nazik almaq deyil tək iy yalnız emosional təsir göstərir. Lakin bu, öz bədəni ilə ahəngdar əlaqələr yaratmaq üçün yaxşı bir yoldur. Və əslində bu kilo əsas təminatıdır.