Məşhur rus aktrisa Svetlana Khodchenkova. Necə nazik ünlü?

Bizim bir çox film bir curvaceous və parlaq solğun sarışın saç ilə "Qadın Bless" əsas xarakter xatırlayıram. hər an güclü, Rus gözəllik real şəhvətli və eyni zamanda sentimental hazır bir növ onun çiyin sevimli ər əvəz etmək. Və növbəti şəkil biz kövrək görmək girl, yüksək və nazik, məcburi heroin Govorukhin rejissor kimi görünüşü olduqca oxşar. "Boş nazik In: kino Hətta böyük ustad Svetlana çevrilməsi barədə. Əvvəllər bu və yalnız onun növ biri idi və indi "başqa hamı kimi oldu. bizə hökm deyil, bu bir qərar idi və ya düzəltmək. Biz də necə oyun bizim zaman Svetlana Hodchenkova istedadlı və gözəl aktrisa malikdirlər. o çəki itirmiş kimi? Bu onun sirr deyil. Amma bu barədə öyrənmək üçün müxtəlif müsahibələr cəhd edin.

aktrisa Outside

Svetlana - hündür qadın. Onun hündürlüyü 179 sm-dir. Belə ki, yalnız 52 kq ağırlığında. Just model, deyilmi? Göründüyü kimi, bu, həmişə deyil. Yalnız bir neçə ay ərzində, o çəki 20-dən çox kq itirdi. səbəb nə idi, bir ayrı məsələdir. Amma biz o necə daha maraqlı.

Çəki itirmək üçün Svetlana Hodchenkova. o, "Qadın Bless" in qəhrəmanı rolu var necə

onların çirkin 20 kq azalıb əvvəl aktrisa kimi nə baxdı? direktor Govorukhin onun film, iman əsas xarakter rolu "Qadın Bless" atəş zaman, o, bir Kıvrışık forma ilə bir gənc aktrisa axtarırdı. Gözlənildiyi kimi, o, ən azı 25-28 il idi. Bu tamamilə fərqli rol Shchukin School Hodchenkova film tələbə oynamaq ki, nəzərdə tutulmuşdur. bir kövrək qız - Bu əsas xarakter bacısı olmaq idi. Sonra o, bu "lüks rus gözəllik" baxdı zaman, dərhal bu onun iman əsas xarakter ki, həyata keçirilir ki, etiraf "Wow kiçik bir qız" Govorukhin Svetlana dinləmə görəndə, o, yalnız demək bacardı. script sonra yenidən. Filmdə əsas rolu hələ sonra naməlum 18 yaşlı aktrisa Svetlana Khodchenkova bir oynadı. o çəki itirmiş kimi, o hər kəs demək deyil, lakin məlumdur Govorukhin ilə məyus oldu ki, yalnız onların filmlər dayandırdı dəvət edirik.

kilo aktrisa səbəbləri

Hər hansı bir qadın onun kilolu məmnun etdi ki, təsəvvür etmək çətindir. onları qurtarmaq üçün, ədalətli cinsi çox belə masaj, bədən wraps kimi idman zalı və istifadə üsulları gedin. Termini "pəhriz Svetlana Khodchenkova" çəki itirmək lexicon daxil möhkəm, lakin pəhriz özü deyil.

peşə fəaliyyət İnsanlar tez-tez idarə iradəsindən asılıdır. Əsas xarakter bu rolu dəvət möhtəşəm formaları sonra aktrisa ilə işıq saçır olan bir film çəkilişləri kino hər hansı bir master, təcili kilo tövsiyə olunur. Və tez daha yaxşı. Bütün sonra, set sadə uğursuzluq kimi. Bu Svetlana ilə oldu. o Govorukhin oynadı sonra "Qadın Bless" "Not yalnız çörəklə ..." o film "kilometr Zero" da rəqqasə rolu dəvət olunub. a, kövrək incə və çevik Woman aktrisa artıq çəki ilə öhdəsindən gəlmək üçün kömək kimi güclü istək reincarnated olunacaq. Lakin bəzi müsahibələr tanınmış gözəllik onun çəki itkisi üçün bir az fərqli səbəb gətirir. O, bir kövrək konstitusiya edib. Lakin bədənin hormonal çatışmazlığı təhsil isə sürətli kilo səbəb olan meydana gəldi. hər şey normala döndü zaman, əlavə düym özləri tərəfindən "əriyib".

Khodchenkova 1 nömrəli gizli harmoniya - Diet

o arıqlamaq üçün xüsusi bir şey etmədim aktrisa bütün təminatlar baxmayaraq, biz diyet olmadan olmamışdır ki, aşkar. O, tərəvəz salatı və təzə sıxılmış şirələr üstünlük onun menyusundan bütün qızardılmış və yüksək kalorili yemək istisna idi. Bundan əlavə, gözəlliyi ilə tanınan kimi, o, həmişə duz və şəkər olmadan hazırlanan səhər yeməyi düyü sıyıq yeyir. Bu taxıl kifayət qədər yüksək kalorili qidalar var ki, məlumdur. Siz şəkər və duz olmadan sıyıq bişirmək əgər Lakin, onların enerji dəyəri kəskin azalır. Eyni zamanda çox qida var. səhər bu yemək yemiş edərək, siz bütün gün üçün kifayət qədər enerji əmin ola bilərsiniz. hesab bütün bu aspektləri nəzərə alaraq, siz asanlıqla necə nazik Svetlana Hodchenkova başa düşmək olar. Diet - üçün ən sürətli və ən effektiv yollarından biri arıqlamaq.

Khodchenkova 2 saylı gizli harmoniya - fitness

Amma tək pəhriz əlavə 20 kilo iştirak etmək kifayət deyil. Nə Svetlana Hodchenkova bu idi? o çəki itirmiş kimi? müsahibəsində, o bir zamanda aktiv fitness ilə məşğul etiraf etdi. bu dəfə də aktrisa xaric deyil, belə ki, gün ən edir. O, bütün layihələrdə iştirak etməkdən imtina edib. o bir il sonra ictimai çıxdı zaman, bütün görünür necə gözəl çaşdılar. Chiselled rəqəm qamətli ayaqları, arı bel. keçmiş pyshnoteloy From Svetlana getmişdi. İndi o, tam fərqli bir film oynamaq üçün dəvət olunub. Bu parlaq gözəl rolu olmuşdur.

gizli zayıflama sayı 3 nədir? Svetlana Khodchenkova məsləhətlər

oymaq "kömək edəcək bir şey yoxdur" "demək olar ki, hər hansı bir qadın bir rəqəm", - Svetlana Hodchenkova deyir. "Mən çəki itirib? Bu çətin məsələdir. Mənim üçün əsas odur ki, burada motivasiya idi "- aktrisa deyir. O, bir rəqqasə rolunu oynamaq istədi. Bunun üçün o, bir şey üçün hazır idi. Svetlana o, "bir sərçə kimi pecked" və idman zalı çox vaxt sərf bir vaxt var idi ki, tanınır. minus bir neçə ay üçün 20 kq - üz nəticə.

Biz əlavə kiloqram Svetlana Hodchenkova qurtarmaq üçün niyə və necə aşkar. Bu nazik və ya məşhur aktrisa? Bu məsələ çox azarkeş narahatlıq doğurur. bildirildiyi kimi onların kilo üsulları ümumiyyətlə bütün qadınları istifadə kimi eynidir. Bu pəhriz və müntəzəm həyata keçirir.