Dəniz kələmi, kalori

qədim Yapon və Çin həkimlər tam gücü yorğun və ya zəifləmiş insan xəstəlik bərpa etmək inanılmaz qabiliyyəti üçün bir möcüzəvi dəniz varek jenşen çağırıb. İnformasiya pəhriz və müalicəvi məhsul kimi gündəlik Laminaria istifadə etmək üçün bütün Çin vətəndaşları layiq qədim dövlət fərmanı mövcudluğu bizə çatdı. saxlanılır Çin traktat görə "Huang Nan," hər Çin varek iki kiloqram təxminən bir il istehlak idi. Niyə biz bu qədim yosun qiymətləndirirsiniz?

fakt dəniz ki kələm, kalorili onun tərkibi ibarətdir 5,4 kkal bərabərdir:

• makro və mikroelementlər böyük set;
• üzvi yod;
• xlor, natrium, kalium, maqnezium və silisium;
• Vitaminlər B1, B2, E, D, B12, D, A;
• bitki protein;
• fol, alginic və pantoten turşusu.

şərti kələm ilə müqayisədə varek fosfor və on dəfə daha dəmir, maqnezium və natrium iki dəfə məbləği var.

Dəniz kələmi təhlükəsiz pəhriz məhsulu kimi istifadə edilə bilər. Siz dəniz yosunu neçə kalori haqqında suala cavab əvvəl, bu təsvir etmək üçün vacibdir kimyəvi tərkibi yosun. dəniz yosunu protein on iki qram və yalnız yarım qram karbohidratlar və yağ yetmiş qram edir. Belə ki, varek olduqca sərbəst kimi təsnif edilə bilər bir sağlamlıq ərzaq. Caloric Mosca kələm - 100 qram başına 5.4 kkal, bu tam pəhriz qida uyğundur.

Dəniz kələmi istifadə olunur:

• endemik zob qarşısının alınması üçün;
• xroniki qəbizlik bir mülayim işlətmə kimi
• bədən wraps üçün Kosmetologiya;
• yod gündəlik norması üçün etmək;
• təbii O ifraz toksinlerin, toksinlerin, ağır metallar və radionuklidlərin üçün.

çox aşağı kalorili content Laminaria, xeyli iştaha səviyyəsi azalda bilər. Bu məqsədlə deyil, həftədə varek az üç yüz qram istifadə olunmalıdır. Bu əmlak çox hissəsi üçün yosun tərkibi mineral duzlar və vitaminlər ibarətdir ki, bağlıdır. Bu maddələr bir gözəl xüsusiyyət var - demək olar ki, dərhal orqanı tərəfindən sorulur. Bu da öz növbəsində, iştah azalmasına gətirib çıxarır. Amma bu məşhur dəniz yosunu deyil xassələri bütün deyil.

varek tədricən kilo təbliğ çünki bu, bir içki və çəki itirmək xanımlar baxın bu məhsul mövcuddur Kalori tam onun üzvi strukturu və dəniz mənşəli enerji çevrilir. Belə ki, dəniz yosunu, kaloriyi content olan - 5,4 yüksək kaloriyi content göstəriciləri həmin məhsulların asan əvəz edə bilər, 100 q kkal. mükəmməl birləşməsi: göbələk və dəniz yosunu. Kaloriyi content də hazırlanması metodu asılıdır olan məhsulları varek istifadə olunacaq.

Biz dəniz yosunu xüsusiyyətləri haqqında danışmaq davam edir. Yaponiya xalqı onların gündəlik pəhriz bu məhsulun olması, planetin digər sakinləri az dəfə onlarla ateroskleroz əziyyət ki, lehinə fikir üçün qida kimi. Kelp nəticəsində, bütün bədən gücləndirmək, qan yaxşılaşdırılması üçün kömək edir və.

Qədim zamanlardan bəri, müxtəlif insanlar müalicə və bir çox ciddi xəstəliklərin qarşısını almaq üçün bir vasitə kimi Laminaria istifadə. Qalxanabənzər vəzinin müxtəlif xəstəliklərin qarşısının alınması üçün böyük kimi xüsusilə diqqətəlayiq tətbiqi varek. bu sahədə Mütəxəssislər bir adam bədəninin müəyyən bir element çatışmazlığı halında dəniz kələm yemək üçün bir arzusu var ki.