Diet selülit

Beach mövsüm bir çox qadınlar mükəmməl görünüşü gətirmək üçün necə, tonluk rəqəm daha qamətli etmək üçün necə düşünmək məcburiyyətində qalır açdı.

Bildiyiniz kimi, gözəllik əsas düşmənlərindən biri - selülit. Və bəzən olduqca çətin bu problemə qarşı mübarizə. Bu fenomen danışan, bir belə bir problem var onun dəri kimi idi, bir çirkin görünüşlü portağal qabığı imagines. Bu cür yağ, bərabər paylanmışdır. bədəndə yağ yığılması yalnız bədən dimples və bumps gəlməsinə səbəb yağ qovşaqlarının görünüşü gətirib çıxarır.

Bu fenomen ortaya çıxması öd çatışmazlığı, su tutma və toksinlerin səbəb ola bilər. ilə məşğul Çünki yalnız səbəblərindən gözəllik, ancaq sağlam olmaq istəyirsinizsə.

selülit pəhriz kömək edəcək ki, bu problemin öhdəsindən gəlmək üçün. İlk növbədə, bu anlayış qaraciyər və böyrək ifrat yüklənmələr ərzaq içkilər stimullaşdırılması dən qidalanma, süni və ya emal qidalar tərk bir təftiş nəzərdə tutur. Bu düzgün içməli rejiminə riayət etmək vacibdir.

Diet selülit, eləcə də hər hansı enerji sisteminin gündəlik pəhriz müəyyən məhdudiyyətlər təqdim edir. Başlamaq üçün duz, şəkər, süd məhsulları və yağ istehlakı məhdudlaşdırmaq üçün. Bu, güclü, içməli fast food, yarımfabrikatların bir sıra yemək dayandırmaq üçün tövsiyə olunur ani qəhvə və qazlı içkilər. Onların hamısı bağırsaq çox rahatsız edici və buna görə də zəif cins problemlərin bir çox çatdırılması, yağ yataqlarının yaranmasına kömək edir.

selülit qarşı Diet də su istehlakı nəzərdən, daha yaxşı daha maye daxildir. Yuxarıda içkilər Bütün təmiz su və ya yaşıl çay ilə əvəz olunmalıdır. Bu istədiyiniz zaman içmək məsləhətdir, lakin gündəlik dərəcəsi az bir yarım litr olmamalıdır.

Diet selülit yağlı ət istehlakı aradan qaldırır. yağ hələ orqan tərəfindən tələb olunur Lakin, bu məhsul digər şeylər arasında, həmçinin bədənin faydalı təsirləri vardır və ürək xəstəliyi ortaya çıxmasını maneə törədən balıq, əvəz edə bilməz. Həmçinin faydalı bitki yağı, buğda, qoz-fındıq ilə yağ. Siz selülit üçün bu məhsulları istehlak, onlar mükəmməl onların vəzifəsi yerinə yetirmək və əsas qida ilə bədən doldurmaq.

Bu fenomen yemək mübarizə zaman balanslaşdırılmış və mümkün qədər müxtəlif olmalıdır. Basis gündəlik pəhriz meyvə və tərəvəz ibarət olmalıdır. Bu orqan su aradan qaldırılması stimullaşdırır qədər kalium bilərsiniz, istehlak etmək lazımdır. Belə bir element üçün Bir Çörək, yarpaqlı tərəvəzlər, süd məhsulları, paxlalı və portağal əks olunur. Yeri gəlmişkən, üstünlük bedtime əvvəl, gündəlik yemək lazımdır pis dəri onun narıncı xatırladan ilə, yuxu dövründə toksinlerin xilas olacaq.

Diet selülit müxtəlif spirtli içkilər aradan qaldırır: pivə, şərab, şampan əsasən bu yataqların görünüşünü daha da kəskinləşdirə. Amma qırmızı şərab kiçik bir məbləğ hələ damar divarları, onlara gücləndirilməsi və sərbəst radikalların azad müsbət təsir edəcək.

Bu qədər ona dəri lazımi oksigen və qan axını doyma üçün məsuliyyət daşıyırlar minerallar və vitaminlər, xüsusilə E və C Onlar var mümkün pəhriz təqdim etmək lazımdır. Həmçinin, data vitaminlər bədən istehsal kollagen kömək edir. Xeyli birləşdirici toxuma lifləri möhkəmlənməsinə müvafiq belə bir dəniz yosunu kimi selülit məhsulun inkişafı təxirə.

hər hansı bir pəhriz Mövzu güclü axşam altı saat sonra yemək məsləhət deyil. yuxarıda tövsiyələr bütün varsa, selülit vida əbədi ola bilər!