SağlamlıqXəstəliklər və şərtləri

Diz osteoartrit ilə Pəhriz: tövsiyələr

ən ümumi aliment biri müasir insan gonarthrosis kimi bir xəstəlikdir. Bu ağır ağrılı simptomları ilə xarakterizə olunur, aradan qaldırılması maksimum ciddi və məsuliyyətlə yanaşmaq lazımdır. Bundan əlavə, həkimlər xüsusi pəhriz diz osteoartrit müşahidə zaman bərpa sürətli bir neçə dəfə baş verir ki, qeyd edib.

osteoartrit nədir?

Bu şəraitdə oynaqların artan məhv nəzərdə tutur. Onun mənşəyi, bu baş sümükləri əhatə edir və onlara sürüşmə və mobillik təmin qığırdaq bir incəlmə qat edir. Tipik olaraq, normal birgə qığırdaq gücü və elastiklik var, lakin arthritic oynaqların, bu xüsusiyyətləri tədricən yatırılmasında inkişaf əgər. Nəticədə, birgə və şiddətli ağrı onların hərəkət darlığı səbəb olan, bir-birinə qarşı silinən sümük var. Nəticədə, adekvat müalicə olmadıqda birgə eybəcərlik baş verə bilər.

simptomları

bu xəstəliyin əsas əlamətləri biri iltihab prosesinin gedişi barədə hətta ən kiçik xüsusiyyət olmaması özünü güclü ağrı, hesab olunur. Lakin təcrübə göstərir, iltihab və şişlik də bəzən mövcuddur, lakin ikinci dərəcəli rol oynayır.

Mühüm! Bir artrit arthritic oynaqların ayırt edə bilərsiniz olan bir fərqləndirici xüsusiyyət - hərəkət zamanı oynaqların ağrı bu artım. Bundan əlavə, orta əlamətləri bunlardır:

  • crunching və flexion və oynaqların uzadılması zamanı creaking;
  • məhdud mobillik və labored;
  • birgə ölçüsünü dəyişdirmək.

xəstəliyin son mərhələsində protez ilə əvəz izlədi birgə tam immobilizasiya ilə xarakterizə olunur ki, unutmayın.

dərəcə

Tarix üçün, bu xəstəliyin bir neçə dərəcə var:

  • 1 dərəcə osteoartrit - Xəstəliyin ilkin mərhələsi.
  • 2 dərəcə.
  • 3 dərəcə.
  • 4 dərəcə.

Xəstəliyin ilkin mərhələdə məhdud mobillik ilə xarakterizə olunur, lakin adətən kifayət qədər yüngül və yalnız bir istiqamətdə özünü göstərir. X-şüaları istifadə edərək diaqnoz hələ mövcud deyil kimi swells kimi, kifayət qədər problemlidir. 1 dərəcə osteoartrit diaqnozu birgə səthində qeyri-bərabər hissələrlə formalaşır və ossification olunur görünür yalnız edilir. Bundan əlavə, bu xəstəliyin inkişafında növbəti müəyyənləşdirici faktor çox daralmış deyil birgə boşluqların təzahürüdür.

Warning! ilk dərəcə şiş, od və dəri dəyişikliklər olmaması ilə xarakterizə olunur.

xəstəlik simptomları daha aydın onun ikinci mərhələdə gider sonra adətən, həkim səfərlər 90% baş verir. Belə ki, 2 dərəcə diz artroz ilə xarakterizə olunur:

  • asan yorğunluq;
  • birgə təzyiq hissi;
  • həyata sonra ağrı artır.

Bundan əlavə, bu mərhələdə xəstəliyin zamanı yalnız pis olacaq oynaqların, kiçik dəyişikliklər artıq var.

3 dərəcə hətta istirahət mövcuddur daimi ağrılı duyğular ilə keçirilib. Bundan əlavə, və ağrı intensivliyi xüsusi təsiri hava şəraitində dəyişiklik ola bilər.

Mərhələ 4 çox sadəcə təsvir edilə bilər - yalnız cərrahiyyə ilə müalicə olunur qığırdaq tam və ya qismən məhv.

əsas düşmən - kilolu

Təcrübə göstərir ki, oynaqların əsas düşmən biridir kilolu. Bu diz osteoartrit üçün pəhriz nəzərdə tutulmuşdur niyə lazımi qida ilə insan orqan təmin etmək, həm də kilolu qarşı mübarizədə təşviq etmək üçün deyil. Amma bu tibbi pəhriz ilk həkim ilə məsləhətləşmək lazımdır əvvəl unutmayın. Bu yaş 50-dən çox il yanaşı xəstəliklər və ya diaqnozu müəyyən edilmiş insanlar üçün xüsusilə aiddir.

Osteoartrit: pəhriz, müalicə

bu xəstəliyin konservativ müalicə edir:

  1. ağrı azaltmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur qeyri-steroid iltihab əleyhinə dərman, qəbulu. Amma bu dərmanların müalicə əksər hallarda, lakin yalnız ağrı simptomları maska ki, qeyd dəyər.
  2. məlhəm təyin, aktual istifadə üçün kremlər. Bu müsbət xüsusiyyətləri təkmilləşdirilmiş dövriyyəsi və yan təsiri olmaması daxildir.
  3. compresses tətbiqi üçün dərman istifadə. Bir qayda olaraq, onların istifadə şişlik və iltihab azalda bilər. Həmçinin, onların fərqləndirici xüsusiyyət bu maddələrin əla udma təsir ki, haqdır.
  4. oynaqların enjekte edilir kortikosteroid, istifadə. Amma onlar əhəmiyyətli dərəcədə əlaqədar xəstəlik müəyyən xəstələrin ümumi vəziyyəti pisləşdirmək bilər ki, nəzərə almaq lazımdır.

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, mühafizəkar müalicə maksimum səmərəliliyinin üçün doğru spirt, ağ çörək olan şirniyyat və yeməklərin qəti imtina edir diz osteoartrit üçün pəhriz təyin olunmalıdır sürətli karbohidratlar. Amma üçün imkan verir.

Bu həkimlər tərəfindən tövsiyə olunur?

osteoartrit həkimlər xəstələr üçün tövsiyə pəhriz daxil edilməlidir: çox yağlı olmayan balıq, ət məhsulları, tərəvəz və çovdar çörəyi. Bu qida bədən kollagen, bir həyati qığırdaq və sümük, çünki sümükləri sizin pəhriz jele və ya jelly hazırlanmış bulyon əlavə etmək gözəl olardı. Bundan əlavə, xüsusi diqqət bədən müvafiq maddələr mübadiləsi həlledici rol oynayır vitamin və minerallar, qəbulu yetirilməlidir. Bu məhsullar daxildir: mərcimək, banan, kələm, kartof, noxud, toyuq, lobya.

Həmçinin, diz osteoartrit ilə bir pəhriz edə bilməz süd olmadan sümük toxuması gücləndirmək üçün orqan tərəfindən istifadə onun tərkibi vitamin B2 və kalsium-ci ildə olan məhsullar. süd, bitki və heyvan (mərci, qarabaşaq yarması, balıq) - Bundan əlavə, yeni qığırdaq bərpa və tikinti zülallar olmadan edə bilməz. Həmçinin, protein daha udma üçün pəhriz bir neçə yemeklerde və qaynadılmış yeməklər əlavə etmək tövsiyə olunur.

tərk etmək lazımdır nə?

Tez bu xəstəliyin xarakterik ağrı simptomları xilas olmaq mümkün tamamilə imtina etmək lazımdır:

  • Donuz, mal əti, quzu.
  • bibər, pomidor və ədviyyat Fresh.
  • Acidic meyvə şirələri.
  • Taxıl, qurudulmuş meyvə.
  • Bütün süd.
  • Yüksək kalorili qidalar.

diz osteoartrit ilə Pəhriz: əsas tövsiyələr

dieting tamamilə imkan xəstəliyi müalicə, lakin təcrübə göstərir ki, xeyli çəki azaltmaq və oynaqların ümumi vəziyyətinin yaxşılaşdırılması bilər ki, heç bir şübhə yoxdur. Bu sadə ipuçlarını istifadə yalnız əhəmiyyətli dərəcədə aclıq hissini azaltmaq, həm də adekvat qidalanma ilə bədən təmin edəcək Odur ki. Belə ki:

  1. kiçik plitələr ən yaxşı yeyin. hissəsi ci ildən vizual böyük görünür.
  2. yemek etməyin.
  3. yemək arasında uzun fasilələri yaratmaq etməyin.
  4. Diqqətlə çeynəmək.
  5. Saat 18.00 sonra yemək etməyin.
  6. yeməkdən sonra dərhal başlamaq olardı sizin gündəlik gəzinti, daxil.
  7. Daim sizin çəki nəzarət edir.

fizioterapiya

diz osteoartrit ilə terapevtik təlimlər heç bir təsiri gətirməyəcək bir fərziyyə var. Lakin son araşdırma göstərir ki, bu tamamilə doğru deyil. Bədənin ehtiyacı güclü əzələlərin sağlam işləməsi üçün sadə gimnastika hərəkətləri çox faydalı edir. oynaqların zədələnmiş hissələri ani hərəkətlər və ya həddən artıq yüksək fiziki güc təmin edə bilməz ildən, çox mürəkkəb deyil, yavaş hərəkətlər, o cümlədən tövsiyə təlimlər. Bu təlimlər daxildir:

  1. tənbəl vəziyyətdə qarın diz çəkərək.
  2. çanaq diz və aradan qaldırılması da əyilmə ayaqları.
  3. Qiymətləndirilməsi feet hərəkəti bir tənbəl vəziyyətdə olan velosiped təqlid.
  4. yan abduction düz ayaqları alternativ və başlanğıc nöqtəsi onları geri.

Bundan əlavə, kifayət qədər sübut və manual terapiya. Lakin təcrübə göstərir ki, bu dartma və təyin chondroprotectors ilə birləşməsi ilə çox uğur mümkündür. Həmçinin mühafizəkar müalicə zamanı demək olar ki, yarısı zədələnmiş birgə yükü azaldır bir qamış istifadə etmək tövsiyə olunur.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.