Effektiv pəhriz Maggi kəsmik - çəki itkisi üçün ideal

Bu gün kibernetika yaş və ümumi kompüterləşdirilməsi, bütün dünyada həkimlər həyəcan təbili çalır. hər keçən gün bir dünyada piylənmə ilə daha çox xüsusi kilolu və insanların sayı artır. Bu xəstəlik yalnız bir epidemiya kimi oldu. Dieticians insanlar yemək nə haqqında düşünmək çağırıram artıq çəki ilə mübarizə başlamaq gəlir. Əlbəttə ki, hamburger, isti itlər, sandviç - bir dadlı və qidalı, lakin sizin üçün faydalıdır?

Nutritionists diyeti və kilo müxtəlif metodlar inkişaf. Onlardan biri - bir pəhriz Maggie kəsmik. Bu təchizatı üsul ən incə və uzun müddət üçün yeni çəki saxlamaq üçün imkan verir. ən əhəmiyyətli bu pəhriz şey - protein ərzaq və meyvə və tərəvəz bir sıra istifadə edin. yalnız bir şey bu sistem alerji əziyyət olanlar üçün uyğun deyil. Maggie ildə pəhriz kalorili pəhriz qaynadılmış yumurta, sitrus meyvələri və xam tərəvəz bir sıra tövsiyə.

Diet Maggi kəsmik on iki gün üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bu müddət ərzində siz tamamilə bütün dəyişə bilərsiniz enerji sistemi. Maggie çox müxtəlif pəhriz, pendir seçimi - ən yaxşı və ən uğurlu. ət, balıq, pendir və lobya: heç bir demək olar ki, bütün məhsullar təklif menyu görülə bilər aclıq çəkmək üçün ehtiyac var. akt ciddi təlimatlara uyğun varsa, siz yeddi iyirmi kiloqram yenidən qura bilərsiniz. pəhriz Maggi kəsmik kimi bir çox məşhur sənətçi. Bu barədə Cavablar əsasən müsbət.

"Kəsmik" adı kottec əlavə, istifadə olunmalıdır, burada çox dəqiq yumurta çox sayda sitrus. Bu pəhriz təhlükəsiz protein adlandırmaq olar. banan, əncir, üzüm: kilo bu üsulla şirin meyvə içmək qadağandır. Bu siyahıda hər hansı bir qida bulyonlar, hər hansı bir yağ, un yeməklər, şəkər, mayonez silmək lazımdır. Və biz içkilər haqqında unutmaq lazımdır.

menyu dörd həftə üçün nəzərdə tutulub, çünki pəhriz Maggi kəsmik xüsusilə yaxşı. Bu çəki itirmək çox prosesi dörd mərhələdə baş verir edir. ilk həftə səhər yeməyi qaynadılmış yumurta üçün yemək lazımdır, və hər hansı icazə meyvə, qreypfrut bir ideal variantdır. nahar üçün - - yalnız hər hansı bir garnitür və salat olmadan və nahar üçün ət və ya balıq qaynadılmış yağ kəsmik. Bu iki litr su içmək məsləhətdir. The ilk həftə THE ağır və demək olar ki, tamamilə boşaldılması.

menyu ikinci həftə işıq bitki salat daxil, lakin duz və yanacaq olmadan edilə bilər. Və yumurta, meyvə, pendir və ət və əsas məhsullardır. Diet Maggi kəsmik əlavə, hər hansı bir yaşda insanlar üçün uyğun, kişilər və qadınlar, həm də nəzərdə tutulmuşdur. Bu, ən səmərəli enerji sistemlərinin biridir.

Bu pəhriz dözə bilər insanların ən mühüm keyfiyyət iradə güc deyil. Biz sevimli yeməklər yemək üçün temptation müqavimət lazımdır. Amma yaxşı qidalanma, uzun müddət təmin ediləcək yaxşı rəqəm dörd həftə dözmək əgər.

Düzgün və aşağı kalorili qida - yaxşı, lakin bədən tərbiyəsi haqqında unutmayın. Bu gözəl forma almaq üçün imkan verir, maddələr mübadiləsinin təkmilləşdirilməsi idman. Əlavə, idman bütün the əlavə kalori yandırılmış sürətli iki dəfə.