Rice, qida kimi düyü faydalı xüsusiyyətləri

arxeoloji tədqiqatlar göstərdiyi kimi, düyü yeyilmiş qədim insanların uzun illər əvvəl. Və bu gün dünyada, Cənub-Şərqi Asiya bəzi ştapel qida Şəkil qalır.

dənli faydalı xüsusiyyətləri enerji ilə insan orqan təmin etmək üçün məlumdur karbohidratlar, kimi yüksək content. Bununla yanaşı, düyü komponentləri yalnız kiçik bir sıra var, bütün allergiya yarada bilər zülal, və heç bir yağ kiçik bir sıra ehtiva edir. Bu yağ virtual olmaması və bir çox kilo diyeti düyü istifadə etməklə müəyyən edilir. Rice, tanınmış nutritionists və həkimlər sübut faydalı xassələri, xəstəliklər və insan mədə-bağırsaq traktının iğtişaşa sağlamlaşdırma keyfiyyətləri ilə təbii məhsul kimi məşhurdur. Yüksək kalium content Fig xüsusi oynaqların, bütövlükdə bədən təmizləmək üstünlük.

illik istehsal beş yüz milyon ton, belə ki, hazırda düyü hazırlanmış yeməklər, bütün dünyada sevilən və məşhur. növ və düyü sortlarının böyük bir müxtəliflik Asiya ölkələri doğulduğu hesab baxmayaraq ki, düyü artıq sahələrində suvarma sistemləri istifadə edərək, dünyanın bir çox ölkələrində becərilir var.

Hansı rəqəm faydalıdır? dənli növ hər hansı bir istifadə ki, vitamin ilə zəngindir, çünki mikro və macronutrients sağlamlığı üçün ən əhəmiyyətli şey, şübhə deyil. onun tərkibində unikal məhsul və balanslaşdırılmış qida faydalı hazırlanmasını təmin edir, çünki asılı olmayaraq hər hansı bir rəqəm növü, keyfiyyəti və mənşəli faydalıdır.

Digər oxşar sual: "daha faydalı olan rəqəm" daha çox diqqətə layiqdir. düyü müəyyən müxtəlif əsasən mədən metodu asılı müxtəlif dad və faydalı xüsusiyyətləri ola bilər.

onun şəfa keyfiyyətləri A tanınmış liderdir qəhvəyi düyü, onun emal texnologiyası ilə bağlı faydalı xassələri. emal zaman səthi shell taxıl xaric deyil, belə ki, maksimum vitamin və minerallar var saxlanılır. həm əhəmiyyətli günah bu rəqəm ötəri bu çox yağlı shell at taxıl iştirakı uzun müddətli saxlama tabe deyil ki.

Runner edir layiq , düyü parboiled görə faydalı shell elementləri demək olar ki, 80% taxıl özü birbaşa keçmək olan xüsusi emal. bişirilmiş zaman buxar sonra düyü qalır sarımtıl tint, yox, bu rəqəm hər zaman xırtıldayan olacaq və heç hətta təkrar istiləşmə yemək ilə, slipnetsya.

bütün minerallar və vitaminlər Ən ağ olan cilalanmış düyü. Round və uzun taxıl ağ düyü ən ümumi O, ondan hazırlanmış yeməklər, dadlı və cəlbedici görünüşü var, çox tez hazırlayır düyü cür dünyada.

Red düyü, geniş Tayland istifadə tədricən Avropanın məşhur çevrilir. Bu təbii antioksidantların miqdarı var, bədən təmizləmək kömək edir. Bu, xüsusilə uşaqlar üçün müxtəlif xəstəliklərdən bərpa zaman istifadə etmək tövsiyə olunur. əlverişsiz uzun cooking vaxt hesab edilə bilər - təxminən 45 dəqiqə, lakin gecə həyat üçün yemək düyü taxıl nemlendirici 15-20 dəqiqə azaldıla bilər.

Rice, son dərəcə müxtəlifdir faydalı xassələri, bizim mətbəx mühüm məhsul olmuşdur. Bütün öz yaxşı növ, siz onların hər cəhd etməlidir belə.