Qarpız yemək və ya bilməz ana südü?

Ah, yay! Günəş, dəniz, meyvə və tərəvəz, şirəli qovun və qarpız bolluğu ... südü bostan ana və uşaq üçün əvəzolunmaz fayda təmin edə bilər. Əsas odur ki, - bir dadlı giləmeyvə seçin. Əks halda zəhərlənmə riski var. Ayrıca, doğru qarpız pəhriz daxil olmalıdır. Əks halda, uşaq həzm traktının iş Allergiyalar və ya problem ola bilər.

Olsun və ya deyil yemək

Belə ki, edə südü ilə və ya bir qarpız? Mütəxəssislər bu giləmeyvə bir olmalıdır edir ki. Həqiqətən, qadın bədənində laktasiya dövründə qiymətli komponentləri, vitamin və minerallar istehlak artırır. Belə maddələrin Səhmlər replenished olmalıdır. Qarpız iz elementləri və vitamin böyük həcmdə var. Bu məhsul sidikqovucu kimi istifadə edilə bilər. Əsas odur ki, - bu sui-istifadə etməyin. pəhriz yeni məhsul təqdim edərkən yaxından uşağın vəziyyəti nəzarət etməlidir.

faydaları hansılardır

ana südü isə Belə ki, faydalı qarpız nədir? Onlar maqnezium və kalsium ehtiyatları doldurmaq üçün imkan verir. Bu maddələr ana uzun hamiləliyin və doğuşdan sonra bədən bərpa kömək edir. Həmçinin, şirin sellüloz bu vitamin C ehtiva Bu maddə qadın bədən immunitet sistemini gücləndirmək, eləcə də müxtəlif colds onslaught tab gətirmək üçün kömək edir.

qarpız dəmir zəngindir ki, unutmayın. Bu, ən mühüm komponentlərindən biridir. laktasiya bunun üçün ehtiyac neçə dəfə artırır. dəmir kömək edir, çünki bədən anemiya mübarizə.

faydalı turşusu

berry fol turşusu ehtiva edir. Bu komponent yaradılması və sağlam yeni hüceyrələrin saxlanılması üçün tələb olunur, belə ki, onun iştirakı xüsusilə erkən uşaqlıq, bədən sürətli inkişafı dövründə xüsusilə vacibdir. Istədiyiniz Belə ki, qarpız yemək çekinmeyin: onlar hətta uşaq üçün faydalı olacaq südü. ana kimi, o, turşu gənclər, eləcə də gözəl və hamar dəri verir fol.

böyük giləmeyvə siz toksinlerin, o cümlədən zərərli maddələrin orqanı təmizləmək üçün imkan verir bir mühüm komponenti ehtiva edir. Bu pantenolovaya turşusu. maddə yuxu normallaşdırmaq bilər. Bu ana üçün deyil, həm də uşaq üçün deyil, yalnız vacibdir.

Ümumiyyətlə, ana südü zamanı qarpız çox faydalıdır. Onlar ana bədən su tarazlığını normallaşdırmaq üçün imkan verir, çünki. Bu giləmeyvə, artıq maye geri sidik tezlik təkmilləşdirmək, eləcə də ana südü daha yaxşı inkişafına qatqı təmin etmək, doğum sonra qalan şişlik, aradan qaldırılması kömək edir.

Nə qədər daxil etmək

Təcrübə göstərir ki, bütün analara mümkün qarpız ana südü edir. Əsas odur ki, - doğru pəhriz daxil. Bu bostan ana südü başlamasının ardından üç ay daha erkən başlamaq yemək məsləhət görülmür. ilk 60 gün, gənc ana bir ciddi pəhriz riayət etməlidirlər. Bu uşaq bir yeni pəhriz istifadə və süd əldə qida komponentləri dərk öyrənmək üçün imkan verir. Bir qadın öz menyular diversifikasiya edə bilər 4. aydan başlayaraq.

tədricən olmalıdır yeni bir məhsul təqdim etmək. Bu halda, hissələri kiçik olmalıdır. 5 gün sonra məhsulun həcmi artırıla bilər. Bu halda, uşağın vəziyyəti diqqətlə təqib edilməlidir. O, mədə ağrısı və ya səfeh varsa, siz qarpız imtina etməlidir.

bostan allergik

Aşkar baxmayaraq faydaları, qarpız ana südü yeni doğulmuş problem səbəb ola bilər. giləmeyvə tərkibi unikaldır. Lakin, məhsul ən güclü qida allergen məxsusdur. Buna görə də, yemək qarpız ehtiyatla olmalıdır.

ana bu məhsul da bir qədər allergiya varsa, bu imtina etmək lazımdır. Bu xəstəlik əlamətləri baş verir və körpə bilər. Uşağınız diatez çıxdı varsa, dərhal anasının menyusundan qarpız aradan qaldırılması. Bu reaksiya müəyyən olunub ki, mümkün deyil. Əks halda xroniki olacaq. Həmçinin, təsiri neytrallaşdırmaq üçün vacibdir.

Bir müddət sonra, bir qarpız yenidən cəhd edə bilərsiniz. Bəlkə problem çünki biçimsiz uşağın immunitet yaranıb.

həzm problemləri

Qarpız məhdud miqdarda istehlak edilməlidir. Əks halda az dilxor ola bilər. Bu, yalnız əsas yemək və tədricən sonra qarpız yemək lazımdır. mədə ana sonra overwhelmed ola bilər. Nəticədə, narahatlıq, şiddəti və köp meydana gələ bilər.

uşaq da narahatlıq ola bilər. qarpız sellüloz ana körpə sancı həddindən artıq istehlak nəticəsində confusing ola bilər. Bu kiçik hissələrlə olmalıdır, bu giləmeyvə yemək səbəb olur. yalnız məhsul həzm problemləri səbəb olmur hallarda ola bilər qarpız məbləği artırın.

mümkün zəhərlənmə

Mən ana südü yeni doğulmuş limitsiz miqdarda qarpız edə bilərəmmi? Əlbəttə ki, yox. səhv seçim nəticəsində bu ağır zehirlenen ana, həm də körpə yalnız səbəb ola bilər belə giləmeyvə əsas təhlükə. qarpız nitratların böyük həcmdə ehtiva ki, unutmayın. Bu maddələr meyvə daha tez yetişmək üçün imkan verir. həm ana və uşaq məhsulları istehlak sonra əziyyət bilər. bütün kimyəvi giləmeyvə saxlanılır, həm də asan kimi ana südü nüfuz sonra. Bundan başqa, uşağın cəsədi müəyyən maddələrin təsiri daha həssas edir. sağlamlıq və ana rifahı nitratların kiçik bir məbləğ təsir edə bilməz, onların hətta bir qismini körpə üçün təhlükəli ola bilər.

Bu qarpız yemək lazım deyil zaman

İlk növbədə siz laktasiya ilk ayında ana südü ilə qarpız yemək bilməz. Bu yeni doğulmuş uşaq üçün çox təhlükəlidir. Bundan əlavə, qida istifadə icazə olan xəstəliklərin bir sıra var. qarpız birinci diabetli qadınlar üçün yol olmalıdır. Prinsipcə, bu cür yemək qadağandır.

Həmçinin bostan olan ifrazat sistemi problemləri ilə olanlar verməkdir. Bu böyrək daşı ola bilər. sağlamlıq qarpız da kəskinləşdirə və pankreas xəstəliyi iştirakı bilər. pəhriz bu məhsulun tətbiqi əvvəl həkim başvurmalısınız.

problem qarşısını almaq üçün necə

Belə ki, qarpız ana südü olduqca məqbul, lakin bu meyvə zəhərlənmə, allergiya və digər xoşagəlməz hadisələrin səbəb ola bilər ki, unutmaq olmaz. Bu qarşısını almaq üçün, doğru məhsul seçmək lazımdır. qarpız erkən payız qədər yetişmək ki, unutmayın. yazda bostan almaq və hətta orta yay etməyin. Belə məhsullar nitratların ilə zəhərlənmiş ola bilər. Həmçinin kal qarpız yemək məsləhət görülmür.

Əldə meyvə yalnız bütün çatlar və parçalar azad olmalıdır. Siz həmçinin yerdə deyil giləmeyvə, seçə, lakin xüsusi qablar olmalıdır. yollarda satılan qarpız almaq etməyin.