Həndbol qaydaları. Həndbol - Oyun qaydaları. Neçə həndbol da yarıya indirir?

həndbol cari formada 19-20 əsrlərin növbəsində Danimarka oyunçular sayəsində çıxdı. Bu qış bu müsabiqə əvəz icad edilmişdir. Oyun rəqib qapıya daxil top sürücülük üçün ayaq başqa bədənin bütün hissələri istifadə edir.

Vətən həndbol dəqiq orta əsr poeziya Walther von der Vogelweide qeyd olunur oxşar oyunlar kimi müəyyən deyil.

"Həndbol" oyunun doğum rəsmi tarix hər top atma, bir kiçik oyun sahəsində 7 adam qrupları tərəfindən ifa olunur haandbold oyun adlanır qadın qrupları üçün təlim proqramı School Bədən tərbiyəsi müəllimi Ordrup Holger Nielsen Danimarka şəhərində 1898 olmaq təqdim hesab olunur digər və rəqib xalis daxil almaq üçün çalışırıq.

Araşdırmalar sonra dövrlərdə həndbol hətta əvvəllər çıxdı ki, iman əsas verir. 1890-cı ildə o, "atmaq atmaq" qaydaları həndbol çox oxşardır şərait deməkdir məşhur oyun Hazen oldu.

1917-ci ildə Maks Heyzer "həndbol" adlı qadınlar üçün yeni bir oyun yaratmaq, haandbold və Hazen birlikdə.

1918-ci ilə, iki rəqib cərəyanlar oyun inkişaf görüldü oldu Çex hazeny şərqində və qərbində və şimalında - Alman həndbol.

Oyunun yayılması və bir sıra ölkələrdə həndbol klubları görünüşü 1926-cı ildə beynəlxalq idman kimi bir həndbol istenmesinin olmaq.

Features matç

Həndbol çox dinamik oyun. Bütün oyun həndbol qol yalnız bir neçə görmək olar futbol fərqli olaraq daimi hücumlar var. bir top, lakin zibil məqsədi atılan sonra, lakin bu, basketbol deyil. Oyun bu növü problem qapısı və top aşağı ölçüsü artan ölçüləri mürəkkəbdir.

1914-cü ildə, Dr. EF Mali sonra onların bir çoxu idman beynəlxalq standart qaydaları hazırlanmasında tətbiq edilmişdir həndbol kifayət qədər aydın və ətraflı qaydaları işlənib hazırlanmışdır. Biz Rusiya həndbol oyun dünyanın ilk tam versiyası demək olar ki.

Müsabiqənin Bu cür komanda karakter. Yarışlar açıq sahədə, daxili həyata keçirilir və çimərlik bu oyun bir forma var.

Müsabiqənin şərtləri

saytın ölçüsü 20 * 40 metr və qapıları olmalıdır -. 2 m * 3 oyun kiçik diametrli bir top istifadə edir və onun ölçüsü və çəki qadın və ya kişi oyunçular aksesuarlar, eləcə də onların yaşından asılı olaraq dəyişir.

Neçə həndbol da yarıya indirir? Bütün oyun 10 dəqiqə fasilələrlə 30 dəqiqə ikiye bölünür. Tədbirin məqsədi rəqib komandaya qarşı qol maksimum sayı atılan azaldılır, biz qala qarşısında yer məhdudlaşdıran, xətti aşmayıb lazımdır. oyun site mərkəzindən hər hansı bir istiqamətdə bir roll ilə başlayır. Bütün fəaliyyət oyun əmrləri iki hakimlər tərəfindən qiymətləndirilir.

sağlamlıq-profilaktik, yəni idman qurğuları kimi, həndbol bir oyun daha əlverişli və həyata keçirilməsi üçün asandır. Nisbətən futbol, basketbol və voleybol, daha effektiv, lakin naməlum səbəblərdən az məşhurdur. Bu idman hər kəs bilər.

Onlar hər hansı bir xüsusi bacarıq və ya məlumatların fiziki sahiblik tələb etmir, çünki təhlükəsiz və çox daha çox demokratik deyil. , Güc mübarizəsi hücum və müdafiə qarşısının alınması zorakılıq, həndbol böyüklər və fitness bütün səviyyələrdə yaşlı insan qrupları sağlamlığına və ümumi uşaqlarının və gənclər qrupları üçün uyğunlaşdırılması üçün çox asandır fiziki. Bir çox müəllimlər məktəbdə orta siniflərin fiziki hazırlanması üçün həndbol plan-xülasə istifadə edin.

çimərlik, hovuz, idman zalı, küçədə, hər hansı bir top və avadanlıqların minimum istifadə edərək hər yerdə edə bilər, çünki bu idman rahatdır.

Həndbol: Oyunun qaydaları

1. matçı əvvəli. Oyunun əvvəlində top sahəsində ortasında təqdim olunur. təchizatı qəbul İştirakçı 3 metr məsafədə olmalıdır. Bir qol və ya sonrakı sabahın başında sonra belə verilməsi müsabiqə zamanı həyata keçirilə bilər.

komanda 2. üzvləri ayaqları başqa bədənin hər hansı bir hissəsi ilə topu toxunmaq üçün icazə verilir, həmçinin top sürücülük və top keçirən haqqında sərbəst hərəkət sahədə həndbol rəhbərləri oynaya bilər icazə verilir. Bu ondan üz daha üç metr məsafədə yerləşir yalnız top ortaq icazə verilir atın.

3. Bu matç bir sadə, lakin çox əhəmiyyətli qaydaları var. Siz bir keçid və ya rəqib qapıya daxil top atmaq əvvəl, hər bir üzvü yalnız üç saniyə üçün evdə saxlamaq hüququ vardır. Eyni zamanda, əl top ilə, siz heç bir daha çox, 3 addımlar, sonra başqası onu transfer ola bilər.

4. həndbol qapıçı bir oyun zamanı nə etməli?

• gate sahəsi qorumaq üçün ayaqları, o cümlədən bədənin hər hansı bir hissəsi ilə topu toxunmaq mümkündür.
• Məqsədi sahəsi içində yığ atmaq.
• oyun sahəsində tərk və həndbol ümumi qaydaları istifadə edərək, top uğrunda mübarizədə birbaşa iştirak etmək.

5. qapıçı edə bilməz nədir?

• Onların zona müdafiə rəqib təhlükələri salmayın.
• top ilə qapı xəttini buraxın.
• başqa oyunçu toxunub qədər line kənarda top toxunmaq.
• geri qapısı top qayıtmaq üçün.
• 7 metr atmaq yerinə, rəqib kimi uzun bir shot sərhəd xətti keçmək, top düşmüşdür deyil.

6. top "oyun xaricində" hesab zaman?

• o görə bu halda iştirakçıların hər hansı bir qəza sahəsində yan xətt takla atdı zaman rəqib komandanın əvvəlki sahəsində sərhədləri kəsişmə nöqtəsindən dövrəyə top gətirir.
• top qapıçı və ya bir forvet təqsiri üzündən qapı xəttini keçir, bu halda, bu güc qapıçı daxil olur.
• top tavan üz, hakim hava onu tossing ilə üz-off etmişdir.

7. Zaman Aşımı. Oyun zamanı, iki komandanın məşqçiləri asılı olmayaraq, həndbol nə qədər ki, 1 dəqiqə bir zaman aşımı müddəti almaq hüququ vardır. Hakim vaxt dayandırmaq və bir neçə dəfə bir time-out zəng edə bilərsiniz:

• Diskvalifikasiya və oyun 2 dəqiqə salan qaldırılması.
• yeddi metr atmaq təyin.
• qayda dəyişiklik pozulması, və ya site əlavə oyunçu çıxarılması.
• hakimlər məsləhətləşmək lazımdır.

İştirakçılar 8. əvəz zaman? həndbol əvəz oyunçular kimi bir çox dəfə edilə bilər. komandanin üzvü əvəz bir həndbol onu tərk əvəz sonra sahəyə daxil ola bilər. İştirakçıların kəsişmə yalnız sahəsində əvəz vasitəsilə həyata keçirilir. eyni qaydalar və qapıçılar dəyişən əsaslanırıq.

oyun iki dəqiqəlik qaldırılmasını təyin etmək hüququnun pozulmasına halda 9.. həndbol qaydaları bir neçə idmançı pozulur, onda yalnız ilk bir çıxarılması tərəfindən sanksiya və müsabiqə sərbəst atış qarşı komanda sonra davam etdi.

10. Əlavə oyunçu sahədə qaldı, və ya əvəzetmə sahəsi mübarizə gedişi ilə müdaxilə, o 2 dəqiqə aradan qaldırılması ilə cəzalandırılır, amma bu dəfə komanda aşağı formatda iştirakını davam etdirir. rəqabət sərbəst atış qarşı komanda sonra davam edir.

11. Passiv Play. top aparıcı komanda, siz hücum zonasında onu doğru yola və düşmən qapısı atmaq lazımdır. hücum zonasında top mühafizə zonasının tərcümə gecikir, onda passiv oyun hesab olunur. komanda top matç dayandırılması zamanı olduğu yerdə üçün pulsuz-atış ilə cərimə olunacaq. A sərbəst atış rəqib komandanın həyata keçirilir. Belə manevrlər qəsdən rəqib topa sahib etmək üçün imkan oyun vaxt həndbol və uzanır komanda həyata keçirilə bilər. passiv taktika kiçik cəhd aparılması hakim görüldü, bir başlanğıc üçün, o komanda xəbərdarlıq. Siz top ilə oyunçu qarşı bir pulsuz atmaq bu metodu davam edir.

həndbol qaydaları imkan verir:

• kilidi və əllərinizi istifadə edərək top sənətkarlıq üçün.
• açıq tərəfdən istifadə edərək rəqib tərəfdən top gülləboran etmək.
• bir top olsa rəqib Obscure bədən.
• silah qarşısında toxunmaq rəqib tədbirlər qarşısını almaq üçün.

həndbol icazə verilmir:

• düşmən əlindən top çəkin.
• kilidi və ya rakibin ayaqları və silah itələmə üçün.
• , Rəqib basqını Jumping, tutma, tapqır, və ya təhlükə onu ifşa edə bilər hər hansı digər hərəkətləri basmaqla: hər hansı fiziki təsir həyata keçirmək.

həndbol oyun qaydaları sonra 2 dəqiqə, ya yeddi metr sərbəst atışı və ya dayandırılması aradan qaldırılması, ilk xəbərdarlıq tələb kimi, belə bir müsabiqədə hər pozulmasına ağırlığından asılı olaraq.

Cəza tədbirləri artım dərəcəsinə görə tətbiq edilir. Tədbirdə iştirakçı vaxt asılı olmayaraq, risk onlara qoyaraq, başqalarına zərər və ya oyun qırmaq ki, o, xəbərdarlıq etmədən diskvalifikasiya edilə bilər.

7 metr atış birbaşa və ya dolayısı rəqabət sonrakı stop səbəb kobud şəkildə pozulduğu ehtimal altında təyin edilir. Bu roll qapısı yerdən yeddi metr məsafədə həyata keçirilir, bu halda, müsabiqə hər hansı bir şəkildə top ələ oyunçu ilə müdaxilə etmək hüququ yoxdur. bu dəfə də qapıçı bildirib qapısı xəttində 4 metr sahəsi çox ola bilməz.

qapıları storming

top tamamilə hücum oyunçuları qaydaları müvafiq həyata keçirilməsi ilə portal xəttinin bütün eni keçib əgər Hakimlər qol. Bütün bu yaxından hakim aşağıdakı arxasında kim qala edir. Hər şey düzgün həyata Əgər, bu qol idi ki, göstərəcək.

A məqsəd komanda müdafiə partiya məqsədi daxil top vuruş zamanda bəzi pozuntuları etiraf olsa da, qol vurdu.

tabelçi və ya hakim top portal tam kəsişmə xətti əvvəl oyun müdaxilə olduqda Hit saymaq deyil.

bir iştirakçı təsadüfən an, kodu icra qapıçı atmaq istisna olmaqla, öz qol hit əgər A məqsəd, opponentlər kreditinə bilər.

həndbol üçün uyğundur ayaqqabı

Bu idman İdman istifadə etmək üçün ən ağlabatan deyil. Onlar mərtəbə səthi ilə güclü bond təmin edir. Əlavə üstünlüyü gəzinti və çalışan rahatlığı, yaxşı rahatlıq və cushioning bazası yaratmaq. cari bazarda bu parametrləri uyğun bir çox variantları var. Hər idmançı indi ən uyğun model seçə bilərsiniz.

Nə xassələri həndbol forması olmalıdır?

Oyunun qaydaları həndbol şəklində tələbləri müəyyən edir. Matç boyunca, 1 saat 10 dəqiqə ümumi müddəti, rəqib komandaları mümkün qədər bir-birinə məqsədi top sayda vurmaq üçün cəhd edin. Bu, daha çox 3 saniyə üçün top saxlamaq və ya daha çox 3 addımlar üçün bu run olmalıdır bir iştirakçı ilə, baş, itburnu, əlləri, diz və bədən istifadə etmək olar.

Oyun belə fəal formada həndbol üçün güc və rahatlığı üçün, sərbəst hərəkət imkan verir lazımdır. kit bir qayda müxtəlif rəngli hər bir iştirakçı T-shirt və şort daxildir. bir oyun şəklində seçilməsi, hər ətraflı diqqət yetirmək vacibdir: parça, tikişlər, cut, stil, rəng və s keyfiyyəti ..

daha qapalı ki, qapıçı avadanlıq top vuruş ağrı azaltmaq lazımdır, sahəsində kostyum tərəf fərqlidir. Bütün sonra, həndbol çox yarıya indirir, uzun müddət ərzində həyata keçirilmiş təlim necə olursa olsun. Oyun zamanı, bu düşə bilər və iştirakçıları arasında sıx əlaqə. xüsusi təyinatlı bərk və sərt strukturu ilə trikotaj parça istifadə belə paltar yaratmaq.

professional güləş, bir qayda olaraq, geyim iki növ istifadə olunur: təlim və oyun. Onlar parçalar və üslub tərkibində fərqlər var.

Toxuma pambıq lifləri böyük bir faiz olan, daha yaxşı hava keçiriciliyi və rahatlıq corab yüksək səviyyədə təmin, lakin onlar tez onların orijinal forma itirmək və uzanırdı olunur. pambıq yerdə almağa başladı sintetik liflər, onlar bədənin və sıxma, lakin onların qayğı olduqca sadə görünür deyil, artıq rütubətin sürətli aradan qaldırılması bilən yaxşı forma saxlamaq və tez quruyur.

həndbol məqsədi

poliuretan və ya dəri əsasında sintetik material yaradılmış həndbol üçün top qaydalarına əsasən. Səthi anti-slip xüsusiyyətləri olmalıdır. Altında yumşaq top təmin köpük bir qat var. Bir qayda olaraq, onun ələ maksimize üçün əlaqə üçün yapışqan olmalıdır. Oyun zamanı bir çox iştirakçılar bu xurma və top arasında mümkün olan ən yaxşı əlaqə təmin edir, həndbol mastika istifadə olunur.

Müsabiqə üçün çimərlik top hamar və quru səthi köpük rezin hazırlanır. Çox tez-tez parlaq rəng onları tapa bilərsiniz.

həndbol üçün top əsas ölçüləri:

• qızlar və oğlanlar komandaları 8-14 il - bir dövrə 50-52 sm Ball 290-330 g Game məqsədi çəkisi var.
• bir dövrə 54-56 sm Ball 325-375 bir çəki 14 il və 16 il sonra kişi milli komandanin üzərində qadın komanda istifadə edilmişdir var.
• 16-dən çox yaşı kişilər üçün adaptasiya Top oyunları, 58-60 sm dövrə və 425-475 g ağırlığında

Yaradılması və çimərlik həndbol inkişafı

Oyun XX əsrin 90-cı illərində öz mənşəyinə var. Beach həndbol dərhal diqqətini cəlb və onun pərəstişkarları və azarkeşləri tapdı.

Onun populyarlıq görə bir neçə amillər idi:

• gözəl keçdi əlavə xal rəqib qapıya daxil top döymə.
• Adi qaydaları.
• Gözəl oyun.

klassik həndbol çimərlik əlaqədar bir neçə fərqli xüsusiyyətləri var, belə ki, ayrı-ayrı idman kimi tanınır.

Rusiya çimərlik həndbol erkən 2000-ci illərdə tam gücü ilə inkişaf etməyə başladı. Bu idman İtaliyanın bütün idmançılar üstün, lakin peşəkarlıq və populyarlıq onlar aşağıdakı ölkələr demək olar ki, yaxşı, və:

• Rusiya.
• Ukrayna.
• Belarus.
• İspaniya.
• Hollandiya.
• Yunanıstan.

Set oyun qaydaları və müsabiqə üçün lazımi avadanlıq

Oyun müxtəlif qaydaları Development - ayrı söhbət. Onlar çimərlik həndbol ideyasını çıxdı eyni İtalyanlar tərəfindən yaradılmışdır.

Hər bir komanda şərtlərinə əsasən 8 nəfər, qapıçılar ikisi ibarətdir. Oyun sahəsində 4-də bir iştirakçısı, bir məqsəd qapıçı olmalıdır. Bu bütün hər iki komandanın üzvləri bir-birinə forma fərqli geyinmək və ayaqyalın gəzmək lazımdır. corab və ya ayaq sarğı geymək icazə.

A qol top tamamilə qapı xəttini keçir, və atmaq gözəl və möhtəşəm edildi əgər iki xal kreditinə yalnız qol vurdu. Bundan başqa, əlavə iki xal məqsədi, əgər 6 metr məsafədən edildi, və ya o qapıçı ilə dolu idi əgər. Buna görə də, komanda nəticələrinin fərq həmişə var, hətta imkanı hesab evened.

Ölçülər sites uzunluğu olmalıdır 27 m, 12 m + Qapıçı zonaları eni, hündürlüyü 3, eni m və 2 m hər bir bərabər.

300 g / 50 sm - 350 g / 55 Kişilər üçün dövrə sm və qadınlar üçün daha asan seçim ağırlığında oyun istifadə top.

müsabiqələr

Beach həndbol hazırda çoxsaylı müsabiqələr, Avropa və dünya çempionatları keçirilir. Oyun qarışıq tipli kişi və qadın komandaları keçirilir. Son bir neçə il ərzində çimərlik həndbol uşaq müsabiqələri artan trend olmuşdur.

Bu çimərlik həndbol Rusiyanın ilk dünya çempionatının nəticəsində 2000-ci dünya üst səviyyədə daxil olmuşdur ki, qeyd etmək vacibdir, Ukrayna və Belarus hər iki cinsin yarışlarda mükafatlar əksəriyyəti edə idi.

Bu gün Həndbol yerdə deyil və fəal Rusiyada inkişaf edir. gələcəkdə idmançılarımızın komanda regional məktəb yaratmaq istəyənlər üçün asanlıqla qazanmaq bilər.